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amapur
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| Anzahl Beiträge: 420 |
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| Erstellt am: 16.12.2003 17:38 |
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Also erstmal allen amapur Kunden und Interessierten auch auf diesem Weg erholsame Weihnachten und einen guten Start in 2004.
Und keine Angst vor den Schlemmer-Tagen: In unserem aktuelle Newsletter gibts ein paar hilfreiche Tipps:
amapur Newsletter vom 15.12.2003 |
| carina |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 17.12.2003 17:29 |
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Dank den netten tipps im letzten Newsletter werde ich bestimmt ganz gut rüber kommen :-)
Bei einigen tipps musste ich echt lachen - die vorstellung, dass meine verwandtschaft mit bequemen schuhen anrücken muss und dann noch spazieren ist echt genial. ich werde es probieren - auf die gefahr hin, das mich alle für verrückt erklären :-)))
ebenso happy xmas! |
| tamara_x |
| Anzahl Beiträge: 2 |
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| Erstellt am: 29.12.2003 15:43 |
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| Ich bin mit dem amapur Aperitif klasse zurecht gekommen. Danke für den Tipp! Auch so habe ich den einen oder anderen Hinweis berücksichtigt und bin mit unverändertem Gewicht über die Feiertage gekommen. Danke für die Motivation und die guten Tipps zu Bewegung, langsamen Essen & Co. |
| carina |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 07.01.2004 20:10 |
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| Kann ich bestätigen - ich habe mich ganz gut gehalten auch dank der vielen Spaziergänge. Trotzdem gibts für mich Ende Januar eine Woche amapur, denn ein paar lästige Pfunde sind schon noch aus 2003 über :-) |
| Dagmar |
| Anzahl Beiträge: 3 |
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| Erstellt am: 01.12.2004 11:34 |
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Hallo,
ich habe meine 14-Tage Kur erfolgreich beendet und auch nicht wieder zugenommen. Dennoch habe ich etwas "Angst" vor der Weihnachtszeit. Unglücklicherweise bin ich nicht so stark im "Nein, danke" sagen. Gestern zum Beispiel habe ich mit einer Freundin den 1. Advent nachgefeiert - gemütlich mit Kaffee & co. Abends ist mir dann aufgefallen, dass ich eine ganze Packung Dominosteine alleine gegessen habe (die Lebkuchen-Herzen mal nicht mitgerechnet). Da hatte ich heute wirklich ein schlechtes Gewissen. Ich habe beschlossen, mir einen Weihnachtsplan zu erstellen. Mal sehn, ob´s klappt...
Liebe Grüße und eine schöne Vor-Weihnachtszeit. |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 420 |
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| Erstellt am: 01.12.2004 18:16 |
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@Dagmar
ja, Weihnachten steht vor der Tür... Schwächen haben wir doch alle - und besonders zu dieser Jahreszeit. Gern geben wir einige Anregungen, wie die nächste Adventsfeier ohne schlechtes Gewissen gefeiert werden kann. Zunächst empfehlen wir (quasi vorab) das Guar Granulat, welcher nicht nur ein natürlicher Sattmacher ist, sondern gleichzeitig auch die Nahrung mit Ballaststoffen anreichert. Der zweite Tipp: versuchen Sie die Kalorien am Tag so gering wie möglich zu halten. Essen Sie sich z. B. mittags eine amapur Suppe und einen kleinen Salat. Und der dritte (und eigentlich wichtigste) Tipp: Bewegung. Mehr Sport und Aktivitäten an der frischen Luft sind gerade in der Winterzeit enorm wichtig. Also ruhig in der Mittagspause eine "Runde um den Block" gehen.
Wir wünschen (trotzallem) eine schöne Vor-Weihnachtszeit.
Ihr amapur Team |
| ludger_frey |
| Anzahl Beiträge: 2 |
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| Erstellt am: 09.12.2004 17:30 |
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Ich habe die Diät noch nicht gemacht, habe aber mir aber die Schokoladen Riegel bestellt. Wie ich finde ein absolut adäquater Ersatz zum Lebkuchen und anderen süßen Kaloriensünden. Kann ich nur empfehlen - denn ich glaube man kann ganz froh sein, wenn man die ganze Völlerei-Zeit ohne Zuwachs auf der Waage übersteht. Und sonst bin ich mit meinem Gewicht ganz zufrieden.
Wäre toll, wenn es die Riegel auch an Tankstellen oder der Supermarktkasse gebe - endlich mal eine Süßigkeit ohne schlechtes Gewissen.... |
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| Erstellt am: 16.12.2004 11:41 |
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| Ich habe eine Frage: Ob und wenn ja wie kann ich das Guar zur "Weihnachts-dicker-Bauch-Prävention" einsetzen? |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 420 |
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| Erstellt am: 17.12.2004 17:02 |
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Ja, das können Sie auf jeden Fall.
Unter Müslis, Joghurt oder Getränke gemischt, hilft es Ihnen, Ihr Gewicht zu halten, da es sättigt und Sie mit wertvollen Ballaststoffen versorgt. Das amapur Guar-Granulat ist ausserdem geschmacksneutral.
Der "Quartrick":
Sie kennen es: Nach der kleinen Vorspeise und anschließender Pause bis zum Hauptgang ist der große Hunger weg. Nutzen Sie das Prinzip, indem Sie ca. ½ Stunde vor jeder Mahlzeit eine kalorienarme, nur langsam verdauliche Vorspeise essen. Besonders gut eignet sich Magerquark, da er vorwiegend aus wertvollem Eiweiß besteht, das sich durch langsame Verdaulichkeit als Magenfüller besonders eignet. Jeweils ca. 40 g Quark - das entspricht 1 ½ - 2 Esslöffel - 20-30 min. vor der Mahlzeit essen. Verstärken Sie den "Fülleffekt" indem Sie zusätzlich mindestens 1½ - 2 Tassen Tee oder Wasser trinken. Der Quarktrick hilft dabei sich ein vernünftiges, gesundes Essverhalten anzutrainieren. |
| ludger_frey |
| Anzahl Beiträge: 2 |
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| Erstellt am: 26.12.2004 11:44 |
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| Mit etwas Disziplin, den Riegeln und dem Guar ging Weihnachten ganz problemlos. Habe die ersten Feiertage ohne Gewichtszunahme überstanden. Vielen Dank an die amapur Produkte und ans Team für die immer sehr schnelle und nette Beratung. |
| PowerSonja |
| Anzahl Beiträge: 10 |
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| Erstellt am: 30.12.2004 15:09 |
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Hallo,
ich habe immer morgens eine amapur Mahlzeit gegessen. Meistens eine Himbeer Fruchtmolke, da ich die echt lecker finde. So bin ich gut (+ 1kg) über die Feiertage gekommen. Aber auch wenn es mehr wäre, einmal im Jahr kann man auch mal etwas schlemmen. Viel wichtiger ist es, dies dann zu genießen und nicht zu schlingen! Also wer mehr Weihnachtsgeschenke erhalten hat, als er wollte, nicht verzagen. Denn mit amapur und viel Sport lassen sich die Weihnachtssünden wieder bereinigen :-)
Euch allen und dem Team einen guten Rutsch,
Eure Sonja |
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