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| Liebe amapur Diätler, im amapur Blog könnt ihr den Diätweg von Marion mit der vier Wochen Diät und dem Change Paket von amapur mit verfolgen. Und entweder im Blog oder direkt hier könnt ihr gern euer eigenes Diättagebuch anlegen und so euren Diätverlauf und Gewichtsverlust dokumentieren. Viele purzelnde Kilos wünscht Euer amapur Team | |||||
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| Klasse, Marion und danke für die tollen täglichen Berichte und Rezeptideen. Ist eine richtig gute Motivation, um endlich die letzten überflüssigen Kilos noch vor dem Herbst / Winter anzugehen. Danke dri! | |||||
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| Hört sich ja verlockend an. Endlich mal eine Diät, die funktioniert. Die Bilder sehen echt toll aus und machen Lust auf abnehmen - ha. Ich habe mir jetzt auch ein Change-Paket bestellt und bin schon sehr gespannt. Toll finde ich, dass es einen Plan gibt, denn ich finde damit geht eine Diät immer besser. Freue mich schon riesig auf das Paket. Natürlich werde auch ich berichten - jedenfalls ab und zu. Gruß Lisa | |||||
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| 1. Update: Ich habe das Paket inzwischen bekommen. Eigentlich wollte ich ja am Samstag starten aber ich hatte noch eine Halloween-Party-Einladung, die ich unter keinen Umständen mit Diätessen verbringen wollte. Also starte ich mein 4 Wochen Programm eben heute. Hoffentlich kommt vor Weihnachten so noch einiges runter. (Quasi als Vorbereitung) Hat gerade noch jemand mit dem Change Paket angefangen? Falls ja, wäre ja cool. Lisa | |||||
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| 2. Update: Mit dem Ernährungsplan komme ich echt gut zurecht. Da steht natürlich drin 2-3 Sporteinheiten die Woche. Leider ist Spazieren bzw. laufen gestern ausgefallen und für die Schwimmhalle war es schon zu spät. In einem Studio bin ich nicht, da ich im Sommer meist eh nicht hingehe. Gibts eigentlich nur Wintermitgliedschaften? Naja, zurück zum Vorsatz Sport. Ich hatte mal eine DVD Pilates von Barbara Becker ersteigert. Hatte ich schon vergessen. Das hat echt Spaß gemacht. Die Übungen sind gut erklärt und ich merke auch was. Werde ich morgen wieder machen, am Wochenende gehe ich dann schwimmen. Eure Lisa. | |||||
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| 3.Update Am Sportprogramm muss noch gefeilt werden aber mit dem Essen klappt es prima. Es fällt mir schwer, den Sport in meine Woche fest einzuplanen. Termine, Haushalt und ich gestehe TV-Serien. Ich probiere es jetzt mit 2 Tagen - einmal unter der Woche und Sonntags Schwimmen. Der Plan ist cool und die Mahlzeiten lecker. Inzwischen habe ich den Dreh raus und variiere selber. Abgenommen habe ich bereits 1,7 Kilo und das ohne Hunger. Ich werde auf jeden Fall so weitermachen! Eure Lisa | |||||
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| 4. Update: Zwei Wochen sind um und ich merke, wie schön locker meine Hose sitzt. Vermutlich hat wohl jeder im Schrank noch die Hose mit der kleineren Nummer und gibt die Hoffnung nicht auf, irgendwann wieder hinein zu passen. Ich auch! Die Shakes mit Früchten sind echt lecker und auch das Quarkrezept schmeckt gut. Ich frage mich, warum ich eigentlich nicht früher 1-2 Stück Obst als Zwischensnack gegessen habe. Ist doch gar nicht schwer, lecker, abwechslungsreich und auch im Büro machbar. Naja, der Ernährungsplan des Changepaketes ist wirklich super. Mit dem Sport klappt es so ganz gut. Da am Wochenende so schönes Wetter war, haben wir den ganzen Nachmittag im Garten aufgeräumt. Also extra Bewegung! Abgenommen habe ich bereits 2,6 Kilo. Yuhu :-) Eure Lisa. | |||||
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| Hey und wie geht es dir heute? Wieviel hast du denn abgenommen? Ich bin am überlegen, mir jetzt noch ein Paket zu bestellen, damit es im neuen Jahr gleich losgehen kann. Allerdings schwanke ich noch zwischen Change Paket und Intensivpaket. Was würdest du denn empfehlen? Cornelia | |||||
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| Hi Cornelia, ich habe mir gerade die 10 Tage Diät von amapur bestellt. Wenn schon denn schon, dachte ich mir :) Ich möchte so 3-5 Kilo verlieren und fange an, sobald das Diätpaket da ist. Viele Grüße | |||||
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| Hallo, ich habe mit dem Change Programm fast 4 Kilo abgenommen und war super zufrieden. Obwohl es schon im Dezember einige Leckereien gab, konnte ich mein Gewicht halten. Leider habe ich heute festgestellt, dass ich über die Feiertage doch 1,2 Kilo zugenommen habe. Sicher nicht viel, es fehlte ja auch die Bewegung aber ich möchte diese wieder loswerden. Ich habe mir deshalb dieses mal die Intensivkur bestellt. Mach es eben anders rum. :-) Es schadet nicht, wenn noch etwas mehr von den Hüften geht... Mein Sportprogramm habe ich jetzt auch wieder angegriffen, wie bisher 2x die Woche. Bin gespannt, was die Komplettkur für Ergebnisse erzielt. Hast du schon angefangen? Eure Lisa Ein gesundes Jahr dann noch für alle Diätler. | |||||
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| Hi Lisa, ja ich habe am 4.1. angefangen und bisher bin ich sehr zufrieden. Ich habe keinen Hunger und die Diätprodukte schmecken mir auch sehr gut. Natürlich kein Vergleich zu einem deftigen Schnitzel - aber ist ja auch eine Diät :) Bisher minus 0,5 Kilo, mal gespannt wie es weiter geht. Ich berichte! | |||||
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| Uuiui das ging ja schnell. Ich habe heute mein Paket erhalten und freu mich schon. Allerdings werde ich erst am Montag anfangen, ich habe am Wochenende noch etwas vor und noch Reste im Kühlschrank.... werde aber ebenfalls berichten. Lisa | |||||
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| Tag 1 schreitet voran und ich fühle mich der Diät pudelwohl. Im Gegensatz zum Change Programm muss ich mich um nichts kümmern. Mein Kühlschrank ist total leer. Die Süßigkeiten habe ich alle in eine Box getan und werde diese in den nächsten 9 Tagen nicht anfassen. Die Shakes sind lecker und schnell fertig. Total cool jede Stunde was zu essen. Denkt man doch während einer Diät eh ständig ans ESSEN.... Ach, da werde ich mir gleich ne Suppe machen. Lisa | |||||
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