| Autor | Beitrag |
| charlie |
| Anzahl Beiträge: 3 |
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| Erstellt am: 06.11.2003 13:26 |
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| Habe mir mal das zu dem Gaur-Granulat durchgelesen. Hat das jemand probiert? Macht das satt? |
| Martin |
| Anzahl Beiträge: 7 |
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| Erstellt am: 06.11.2003 18:47 |
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hey charlie,
ich nehme das immer früh über mein normales müsli - das hält dann länger an. und dann noch abends, wenn ein "feistes" dinner ansteht. also mich macht es satt, aber das problem ist bei mir auch meist der apetit. und gegen die "signale" aus dem gehrin kann guar dann auch nichts machen. was ich aber noch besser finde als das "satt machen", ist, dass guar cholesterin bindet und ausscheidet. sozusagen das überflüssige fett des essens aus dem körper räumt. |
sybille
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| Anzahl Beiträge: 5 |
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| Erstellt am: 07.11.2003 16:31 |
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Ich mach das so wie der Martin und bin total verrückt danach. Und natürlich nimmt man durch einem Ballststoff nicht einfach ab - ab es hilft mir jetzt schon seit 1/2 Jahr, dass ich Familienfeiern, Business-Dinner und der gleichen gewichtsmässig "unbeschadet" überstehe.
Und weshlab ich auch total darauf schwöre: es ist nich nut kein künstlicher Appetitzügler (sondern 100% Natur) - sondern auch noch eine gesunde Ergänzung zu meiner eher Ballaststoffarmen Nahrung (seufz*** ich kann ja nicht nur den ganzen Tag Vollkornbrot stopfen). |
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| Erstellt am: 13.11.2003 19:47 |
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ich tue mir das guar auch morgens ins müsli. effekt:
1. ich werde von weniger müsli satt = weniger kalorienaufnahme = schlank bleiben
2. das müsli mit guar sättigt länger = weniger mittagessen = noch weniger kalorien.
so habe ich kosten für das guar sehr schnell wieder raus.
vor dem essen gehen abends nehme ich übrigens den "aperitiv". der enthält zusätzlich zum guar auch noch L-carnithin, das die fettverbrennung beschleunigt... |
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| Erstellt am: 07.12.2003 13:06 |
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| Ich habe das Guar jetzt erst entdeckt (das Pulver oder das Granulat - das ind der Doese auf jeden Fall). Da ich so ein Süss-Lieberhaber bin (ich lieeeeebe Lebkuchen), sind besonders die Adventssonntage der Horror. Ich fange an und nehme mir vor nur 2-3 Lebkuchen zu essen - aber kann dann nicht mehr aufhören... Ich habe dann von dem Guar gelesen, dass es den Zuckerspiegel ausgleicht. Ich esse jetzt immer vor was Süssem einen kleinen Happen Joghurt mit 2-3 Teelöffeln Guar. Ich kann dann erstaulicherweise viel leichter mit dem Süssen wieder aufhören - habe einfach weniger Heisshunger. Ich war so überrascht, dass ich nun hoffe auch die Adventszeit so gut zu überstehen :-) |
| Schokokarin |
| Anzahl Beiträge: 4 |
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| Erstellt am: 08.12.2003 11:52 |
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| Klingt ja vielversprechend. Hast Du auch schon mal den Aperitif probiert? Wenn ja, schreib mal Deine Erfahrungen. |
sybille
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| Anzahl Beiträge: 5 |
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| Erstellt am: 09.12.2003 11:14 |
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Ja ich: Ich nehme das immer vor grösseren Mahlzeiten, die etwas gehaltvoller sind. Mir schmeckts gut und ich habe bisher mein Gewicht gehalten. Ausserdem bekomme ich so auch immer noch eine extra Portion Ballaststoffe, die auch im aperitif drin sind.
Ich denke abnehmen wird man allein davon nicht, ab um mein Gewicht zu halten nehme ich das gern. Also ich komme gut damit klar. |
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Es werden 7 Beiträge angezeigt.
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