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| Hey, wer von Euch Profis hat schon mal die Checklisten benutzt? Ich check das noch nicht... Und eh ich\\\'s mühsam heraussfinde dachte ich mir, ich frag mal nach. Dank im voraus. | |||||
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| Du suchst Dir die Liste aus entsprechend Deinem bestellten Paket (zb 10 Tage). An dem Tag wo Du mit amapur anfängst klickst Du einfach auf Start. Für jeden Tag gibt es dann eine Checkliste, die Du ausfüllen musst. Die Auswertung erfolgt sofort und Du weisst, ob Du alles richtig gemacht hast. Und das machst Du jeden Tag. Am letzten Tag musst Du dann auch noch Dein Gewicht und Deine Körperfettwerte (wenn Du sie hast) eingeben. Daraufhin bekommst Du eine finale Auswertung. Also - ganz einfach - verstehen auch Männer ;-))) | |||||
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| Hihi... stimmt. Mir haben die Listen enorm geholfen, da iach dann immer gleich nach Ende des Tages wusste, ob ich alles richtig gemacht habe. Man (Frau) will je schlussendlich Erfolge sehen. Ich habe an den ersten 2 Tagen einmal am Tag die Vitalstoffe vergessen - und dank "Ermahnung" der Liste, die restlichen Tage der Diät drangedacht. | |||||
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| Die Checklisten sollen jedem dabei helfen, die einfachen Regeln der amapur Kur richtig zu befolgen: - 12-15 Mahlzeiten stündlich essen - 2x täglich Vitalstoffe essen - Täglich 4 Liter trinken (kalorienfreie Flüssigkeit wie Wasser, Früchtetee) - Nichts außer den amapur Produkten essen - Sport und Bewegung Denn nur so können die amapur Erfolge erzielt werden. Die Checklisten dienen primär der Motivation und als kleine Gedankenstütze. Für Tipps und Verbesserungshinweise zum amapur Internet-Auftritt sind wir übrigens immer dankbar! | |||||
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| also mir hat die Checkliste besonders an den ersten 3 Tagen sehr geholfen. Da konnte ich dann gleich sehen, was ich gegen meine leichten Kopfschmerzen machen konnte. Und der Sportteil war schon motivierend :-) | |||||
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| Ich bin jetzt schon bei meiner zweiten amapur Kur. Die Erste war über 10 Tage und ich habe in der Zeit die Checklisten regelmässig genutzt. War eine gute Erinnerung (ich habe z.b. am Anfang abends ab und an die Vitalstoffe vergessen - und mit den Listen wurde ich dran erinnert). Jetzt bin ich wie gesagt beim 2. Mal amapur und ich brauche die Listen nicht mehr. Ist mir sozusagen in FLeisch und BLut übergegangen - das stündliche Essen geht ganz automatisch und auch das Trinken und die VItamine. Ich würde aber allen, die es das erste Mal machen die Listen empfehlen - es motiviert einfach und man ist sich sicher, auch alles richtig zu machen. Also have Fun & good luck aisha | |||||
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| Hallo, ich habe gestern mein Paket erhalten (14 Tage) und möchte am Montag beginnen. Über welche Checkliste wird denn hier gesprochen bitte? In dem Heft habe ich auch nichts darüber gelesen. Wäre toll wenn ihr mir schnell weiterhelfen könntet, Checkliste finde ich, hört sich gut an! Liebe Grüße Kati | |||||
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| Unter Mein amapur / Checklisten finde Sie Checklisten, die Sie während Ihrer amapur Kur begleiten. Sie wählen am Tag an dem Sie starten einfach die entsprechende Kur aus. Nach dem Eintragen der Startdaten gehts los. Sie beantworten einfach an jedem Tag Ihrer amapur Kur die in den Checklisten gestellten Fragen und erhalten daraufhin Ihre persönliche Empfehlung. Die amapur Checklisten sind eine Hilfestellung und Unterstützung während der Kur und helfen Ihnen beim erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Viel Erfolg mit amapur ! | |||||
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| Hallo Amapur, habe meine 14-Tag-Kur in der letzten Woche erhalten und heute begonnen. Da ich jedoch am letzten Juni Wochenende zu einem Fussballturnier fahre, werde ich mich auf zunächst 10 Tage beschränken. Meine Frage zur Checkliste: Ich habe ein falsches Startgewicht eingetragen. Wie kann ich dies wieder ändern? Habe leider keine Möglichkeit gefunden. Gruß Noel26 Hallo nochmal, meine Frage hat sich mittlerweile erübrigt. Wenn ich die "10-Tage-Kur" beginne, kann ich meine Daten erneut eintragen. Sorry. | |||||
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| Hallo, eine zur Checkliste: Bei den Aktivitäten stehen "Nordic Track" und "Walking". Ist "Nordic Track" "Nordic Walking"? Vielleicht liegen da ja himmelweite Unterschiede, wollte es nur wissen, da ich heute 1,5 Stunden auf die Pirsch gehe, da ich es nicht ertragen kann, wenn Deutschland verliert ;-) Bin zwar erst beim 2. Tag, aber es klappt alles prima, es macht sogar richtig Spaß, fühle mich pudelwohl und megafit. Kann fast nicht sein, oder? Fitter als sonst, herrlich! Hoffentlich bleibt es so! Liebe Grüße Kati | |||||
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| @1bobo1 Nordic Track ist eine Art Langlauf-Training - es gibt dazu sepzielle Geräte. Vom Kalorienverbrauch kommt es dem Nordic Walking sehr nahe, da bei beiden der Armeinsatz zusätzliche Kalorien verbrennt. Also dann viel Spass beim Sporteln, hoffentlich beim Fussball ( ;-) ) und viel Erfolg für den restlichen amapur Tage | |||||
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| Ich fand die Checklisten während der Kur sehr hilfreich. Für mich war das so ein kleines Ritual, mich jeden Abend kurz vor den Rechner zu setzen und mich selbst zu kontrollieren. Aber auch so: all thumbs up for amapur. Habe mich während der Kur prima gefühlt und freue mich jetzt richtig auf meinen Urlaub in 2 Wochen. Für alle die neu mit amapur starten: Durchhalten lohnt sich :-) | |||||
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