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| Ich finde das Konzept der amapur Diät an und für sich sehr interessant, da dadurch das Kalorienzählen etc. wegfallen würde, habe aber noch ein paar Fragen. Was mich etwas skeptisch macht ist die EXTREM niedrige Kalorienzahl (600-800 pro Tag). Bei einem recht sportlichen Lebensstil komme ich leicht auf 3000-4000 Kalorien Verbrauch pro Tag. Da wären die 600-800 wirklich sehr sehr wenig und ich nehme mal an, dass da einiges an Muskelmasse verloren gehen würde? Ist diese Diät-Form geeignet um den Körperfettanteil zu reduzieren, während die Muskulatur weitgehen erhalten bleibt, wenn man weitertrainiert, oder ist das nicht möglich? Die häufigen Mahlzeiten wären dafür wohl optimal, die Kalorien erscheinen mir aber deutlich zu wenig. Das Gewicht ist dabei nebensächlich, es geht rein um den Körperfettanteil. Evt. wäre es möglich durch zusätzliche Proteinshakes zumindest ein wenig mehr Kalorien aufzunehmen, oder spricht da was dagegen? Sollte bei der hohen Flüssigkeitszufuhr in begrenztem Maß auch für die Nieren kein Problem darstellen. Und noch eine Frage: Kann man amapur auch in Österreich in Apotheken kaufen? | |||||
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| amapur führt dem Körper eine Mindestmenge an Energie zu, die für den Grundumsatz notwendig ist. Im Gegenteil zum Fasten wird bei amapur der Darm nicht stillgelegt, sondern bleibt in Bewegung. Durch die stündlichen, kleinen Mahlzeiten bleibt der Darm beschäftigt und dem Körper werden die, für die Erhaltung seiner lebensnotwendigen Funktionen, essentielle Stoffe zugeführt, obwohl die Kalorienmenge insgesamt reduziert. Die Produkte sind ernährungswissenschaftlich ausgewogen zusammen gesetzt: ca. 50-60% Kohlenhydrate, ca. 20-30% Fette, ca. 10-15% Eiweiß. Die Kalorienzufuhr während der amapur Kur ist stark heruntergefahren. Für Leistungssportler, die eine erhöhte Kalorienzufuhr benötigen, ist amapur während der aktiven Leistungssport-Zeit deshalb nicht empfehlenswert. Zur Regulierung des Stoffwechsels, zur Entgiftung und Regeneration ist amapur für Leistungssportler während der Trainingspause sehr empfehlenswert. Normale sportliche Betätigung während der amapur Kur ist unbedingt empfehlenswert. Joggen und Aerobic sind wesentlicher Bestandteil des amapur Erfolges. Allerdings empfiehlt es sich, vor, während und nach dem Sport amapur-Produkte zu essen. Ruhig die 1 ½ - 2fache Portion. Einfach auf den Magen hören und bei Hungergefühl essen. Regelmässiger Sport trägt vor allem wesentlich zum Erhalt der Muskelmasse bei. Auch Apotheken aus Österreich können unsere Produkte. Fragen Sie dazu bitte einfach in Ihrer Apotheke nach (Pharma-Nr. 14-Tage for men: 3010269, 7 Tage for men: 3010275). Momentan haben wir in Österreich 2 feste Partner-Apotheken, die Rochus-Apotheke in Nenzing, Tel. +43 5525 63360 und L. Kögl Pharma GmbH, Innsbruck, Tel. T +43 512727131. | |||||
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| Könnten Sie mir bitte noch die österreichischen Pharma-Nr. für die "Omega 3 Fischölkapseln", "L-Carnitin" und "Papaya Drink + Omega 3" verraten. Danke. Lassen sich diese problemlos mit dem 14 Tage Programm koordinieren? | |||||
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| @Lambda sehr gern senden wir Ihnen die nötigen Informationen per E-Mail zu. Allerdings sind nur die amapur Diät Pakete in den österreichischen Pharmalisten aufgeführt. Sie können die genannten Produkte aber direkt bei uns (telefonisch oder im Shop) bestellen. Die Einnahme von L-Carnitin und Omega-3-Fischölkapseln bereitet keinesfalls Probleme - ganz im Gegenteil - sie ist sogar empfehlenswert. Bei dem Papaya-Drink ist dann ledig zu beachten, dass Sie 1 Mahlzeit komplett ersetzen (also nicht zusätzlich). Wir hoffen sehr, wir konnten Ihnen weiterhelfen. Falls noch Rückfragen sind, können Sie sich jederzeit gern an uns wenden. Ihr amapur Team | |||||
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| Hier ist die Rochus Apotheke aus Nenzing. Wie Sie schreiben, haben Sie täglich eine Kalorienverbrauch auf Grund von sportlicher Aktivität von 3000 bis 4000. Was hier für mich die Frage ist, wieviel an Kalorien essen am Tag um Gewichtsprobleme zu haben? Ich denke, dass es für Sie ganz leicht sein müsste, Ihre zugeführte Kalorienmenge zu reduzieren. Denken Sie daran, für den Abbau von 1 kg Fett sollten Sie 7000 Kal einsparen. Das müsste Ihnen ganz leicht gelingen und mit Amapur als Initialzünder geht das sicherlich ganz leicht und schnell - ohne Hunger, ohne Müdigkeit etc. Das kann ich Ihnen aus Erfahrung bestätigen. | |||||
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| ich hab mich da wohl etwas zu wenig erklärt. ;) gewichtsprobleme würde ich es nicht unbedingt nennen. bin auf einem kfa von ~11-12% bei ~87kg auf 186cm und würde aber einfach gerne noch etwas runter 9-10%. bis auf 12% geht das auch bei meinem "normalen" lebensstil ganz gut, alles darunter ist sehr schwer ohne muskulatur einzubüßen. ich halte aber nicht viel von einigen anderen diätform (keto etc.), da ich die sehr unausgeglichene ernährung für nicht gerade optimal halte und ich kann und will aufgrund meines tagesverlaufs auch nicht wirklich kalorien zählen. da ist so ein konzept wie amapur sehr interessant, da es dort nicht nötig wäre und für eine ausgeglichenere ernährung gesorgt wäre. werde es wahrscheinlich sobald ich etwas mehr zeit habe damit versuchen und aber die proteinmenge auf 1,5g/kg körpergewicht anheben um weniger muskelverlust zu riskieren. das ganze ist natürlich nicht für jeden ratsam und ich will das hier auch niemandem empfehlen, halte die kalorien für mich aber einfach für zu tief angesetzt. hoffe jetzt sind meine bedenken etwas verständlicher. es geht für mich da weniger um ein medizinisches (übergewicht) als ein kleines kosmetisches (sixpack) problem. ;) wäre ja evt. mal eine produktidee da ein angebot mit ~1500 tageskalorien für sportler rauszubringen, die sich so auch das abzählen ersparen können. ;) | |||||
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