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| Hallo, ich bin neu hier! Fängt jemand von euch auch gerade an? Ich habe am Mittwochnachmittag begonnen. Gestern früh wurde mir gleich mal megaschlecht nach dem Frühstück mit Müsli, dann hab ich mich hingelegt und dann war´s wieder gut. Bin gut durch den Tag gekommen, das alle-Stunde-was-essen kommt mir sehr entgegen. So hab ich nämlich zugenommen:-). Nachmittags finde ich es einfach köstlich, einen Schokofrappee zu trinken plus Kekse, plus Kaffee. Toller Eis-Ersatz (ich wohne gegenüber einer Eisdiele, schweres Karma:-). Den Kaffe gönn ich mir mal noch . Ich hatte heute früh bereits 1,4 Kilo weniger. Natürlich Wasser und ich weiss auch, dass es so nicht weiter geht, aber es tut gut. Denn das Wasser muss ja bitte auch raus .... Heute dann Kopfschmerzen gehabt, die ich aber begrüße, weil sie ein Zeichen sind, dass sich hier kräftig was bewegt. Einfach heißes Wasser getrunken. Ausserdem megamüde nach dem Joggen. Also, hingelegt und geschlafen. Jezt geh´t es mir wieder gut. Würde mich freuen, von Mitdiätern zu hören! | |||||
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| Hallo Sonne! Ich habe heute mit der Diät angefangen. Habe seit sieben Uhr zwei Moccafrappee und 2 Erdbeermüsli zu mir genommen. Und bereits jede Menge getrunken. Jetzt habe ich Hunger, aber gleich darf ich ja schon wieder essen. Es geht mir nicht anders als sonst. Das Müsli finde ich sehr gewöhnungsbedürftig. Nehme gleich erst mal weniger Wasser, vielleicht wird s dann besser. Viel Erfolg für Dich. | |||||
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| Bin jetzt den 4. Tag dabei - und musste leider schon zwei mal sündigen. An Tag drei habe ich zwei Brötchen mit Lachs, Ei und fettarmen Schinken gegessen und heute ein Stück Blätterteigtorte. Sch*#+ Geburtstage der Kollegen. Den Kaffee morgens trinke ich nach wie vor. Lasse mich aber nicht unterkriegen und mache trotzdem weiter. Gestern habe ich dann auch zu wenig Amapur gegessen (8 Snacks) und bis jetzt nur 4. Werde jetzt versuchen, den stündlichen Rhythmus einzuhalten und am WE allen Versuchungen zu widerstehen. Kopfschmerzen oder andere Nebenerscheiningen habe ich bisher noch nicht. Trinke 2 l Wasser und anderthalb Liter Tee zusätzlich. Bis heute hatte ich 1 Kilo weniger. Wäre schön, von anderen Mit-Diätlern zu lesen. | |||||
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| Ich habe Dienstag nach Ostern gestartet. Und bisher auch keine Problme gehabt. Nur am ersten Tag etwas Kopfweh, aber das kann bei mir auch mit der Wetterumstellung zu tun haben. Jetzt am Wochenende konnte ich auch ohne Probleme durchhalten. Hab bei dem Wetter meinen Bikini ausgepackt und das war Motivation genug. Einfach das Ziel im Auge behalten, dann fällt auch Abnehmen leichter. Gönnen mir jetzt auch einen Kaffee, ein Sonnenbad, fange mit einem neuen Buch an und werde nachmittags noch ins Fitnessstudio gehen. Am liebsten mag ich den Mocca Shake... mit Eiswürfeln drin schmeckt der wir ein Frappuccino. Lecker, gerade jetzt bei dem Wetter. Viel Erfolg Dir :) | |||||
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| Schön, dass ich nicht alleine bin;-) 6. Tag fängt an und 1,5 kg weniger. Besser als nichts. Schwierig, den amapur-Rhythmus einzuhalten, wenn man ständig zu Feiern eingeladen ist. Werde es nun so machen, dass ich versuche, amapur durchzuhalten und mich daneben fettarm zu ernähren. Denke, es hilft mir vielleicht schon, das belegte Brötchen vom Bäcker fürs Büro wegzulassen und das Kantinenessen durch amapur zu ersetzen. Wenn es warm ist, hat man ja zum Glück nicht ganz so viel Lust auf Süsses;-) Und abends dann hat Shakes statt Schoki (so lange das gut geht...) | |||||
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