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| Heute ist mein siebter Tag habe regelmässig zwischen 14-18 Mahlzeiten eingenommen und kann nicht aufhören ans Essen zu denken! Ich Denke ununterbrochen an die verschiedensten Leckereien die ich nach der Diät zu mir nehmen werde, echt schlimm... das führt sogar dazu dass ich plötzlichen Heisshunger verspüre und dann zur Doppelten oder dreifachen amapur portion greifen muss um eneigermassen wieder \"runter zu kommen\" (ab 15Uhr ist es am schlimmsten da sind die Gedanken bis am abend permanent in meinem Kopf....) Werde morgen meine Diät beenden und eine Kombination aus amapur Produkten undem Frischeplan folgen, mal sehen ob das besser geht... | |||||
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| @dlukic Es passiert oft, das Abnehmwillige fast ständig ans Essen denken müssen. Gerade während einer Diät entstehen oft regelrechte Essphantasien. Diese Vorstellungen werden umso intensiver, je mehr man versucht, nicht ans Essen zu denken. Bauen Sie doch statt der ständigen Gedanken ans Essen einfach mehr Aktivitäten und Bewegung in Ihren Alltag ein. Gönnen Sie sich einen Kinobesuch, eine Massage, einen Nachmittag / Abend im Schwimmbad oder machen Sie einen Ausflug mit dem Fahrrad. Aktivität ist die beste Ablenkung. Natürlich können Sie die amapur-Produkte in Verbindung mit dem Frischeplan einsetzen. Das eignet sich - wie in Ihrem Fall - nach einer 7-tägigen Phase der Revitalisierung und Stoffwechselregeneration hervorragend. | |||||
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