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| Hallo fange am Montag den 14.04 mit der Diät an. Wer macht mit ? Gemeinsam geht es doch viel leichter! Steffen | |||||
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| Hallo Steffen, ich habe mein 14-Tage Paket schon seit einer Woche hier rumstehen und wollte mit dem Start noch auf die motivierenden Frühlingssonnenstrahlen warten... Aber was soll's - ich bin ab Montag mit dabei! Denke auch, dass gegenseitige Motivation gut tut. Ist meine erste amapur Diät - bin schon sehr gespannt. Liebe Gruesse Maja | |||||
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Klasse das du mitmachst! Da kann mann sich gegenseitig motivieren. Wie du vielleicht gelesen hast habe ich ja schon mal die Diät gemacht, mit beachtlichen Erfolg. Da ich diese Woche Urlaub habe werde ich mal noch ,in einem gewissen Rahmen, etwas sündigen und dann gehts am Montag los. Lieber Gruß Steffen | |||||
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| Na dann bis Montag :) | |||||
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| Hallo Ihr beiden, auch ich bin dabei. Ich warte zwar noch auf mein Paket; aber das kommt ja hoffentlich bald. Es ist meine erste amapur-Diät und ich hoffe – neben einer »Frühjahrsinspektion« – damit 5 bis 7 Kilo abzunehmen. Auf gegenseitige Motivation. Liebe Grüße Nat | |||||
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Schön das mehrere mitmachen! Lieber Gruß Steffen | |||||
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| Habe um 8 meine erste Mahlzeit in Form des Erdbeer Müslis verzehrt. Sah komisch aus, hat aber sehr gut geschmeckt. Inzwischen gabs schon ein Vanille Frappé, das ich ausgesprochen lecker fand. Bisher fällt mir alles ganz leicht und ich bin schon sehr auf die nächsten Geschmacksrichtungen aus meinem Paket gespannt. | |||||
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| Liebe Mitstreiter, heute ist mein Paket gerade noch rechtzeitig angekommen und ich habe direkt begonnen (allerdings erst um 10.45 Uhr). Das Erdbeer-Müsli sieht wirklich sehr eigenartig aus, aber schmeckt – da kann ich Maya nur beipflichten. Auch der Kokos-Riegel soeben war gut. Hoffe uns allen, dass wir es schaffen. Liebe Grüße Nat | |||||
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| Hi Nat, wie viel hast Du dir denn vorgenommen? Ich hoffe, ich bekomme in den 14 Tagen 3 Kilo runter - das wäre toll. Ausgangsgewicht bei mir sind 69 Kilo bei 1,70m. So und nun gibts gleich Süppchen :) | |||||
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| Hi Maja, ich hoffe (mindestens) 5 kg in 2 wochen zu schaffen. Ist ein sehr hohes Ziel, ich weiss. Aber vielleicht klappts ja zusammen mit Walking. Ich bin 162 cm groß und wiege 68 kg. Grr. Muss dazu sagen, dass ich von Januar bis Juli letzten Jahres 18 Kilo abgenommen habe, von denen 8 wieder da sind. Weg damit! Bist du heute satt geworden? Mich plagt die Umstellung und ein leichter Hunger. Hoffe, dass sich das in 2 bis 3 Tagen gelegt hat. Gruß Nat | |||||
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| Hi Nat, na das ist in der Tat ein hohes Ziel. Ich bin gut über den Tag gekommen. Hätte fast ab und an meine Portionen vergessen, da heute im Büro ziemlicher Stress war. Habe aber gelesen, man kann auch eine doppelte Portion essen, wenn man Hunger hat. Werde morgen früh zum Sort gehen, mal schauen wie ich das hinbekomme. Lieben Gruß Maja PS. Steffen wo bist Du? Machste doch nicht mit? | |||||
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| Hallo Guten Abend! Keine Angst ich bin auch dabei bloß bis jetzt noch nicht zum schreiben gekommen. Habe so wie ihr heute früh angefangen. Bin 1,82m groß und habe heute früh 89,6 kilo gewogen. Mein Ziel ist es 10 kilo abzunehmen, und in den ersten zwei Wochen so um die 6 Kilo. Da ich die Diät schon mal gemacht habe weiß ich das das möglich ist. Da ich in Schichten arbeite ist das immer gar nicht so einfach besonders bei Nachtschicht ist es schwer. Diese Woche Frühschicht da geht es ganz gut. Esse früh Müsli dann auf Arbeit die Kekse und die Frappe. Und dann wenn ich zu Hause bin mache ich mir erst mal eine schöne Suppe die ich noch mit Tiefkühlkräutern verfeinere. Besonders lecker finde ich die Kekse Karoffel/Dinkel und Soja, und das Müsli Schokolade. Was ich gar nicht kann ist die Suppe Curry. Aber da hat wahrscheinlich jeder so seine Sachen. Also dann wünsche ich uns allen drei Durchhaltevermögen und viel Erfolg!!! Lieber Gruß Steffen | |||||
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| Na super das Du mitmachts Steffen! Ich komme bis jetzt sehr gut klar. Geschmeckt hat mir eigentlich auch alles. Die Suppen habe ich aber mit frischem Pfeffer nachgewürzt.Werde es heute abend mal mit zusätzlichen Tiefkühlkräutern versuchen. Ansonsten hatte ich heute leichte Kopfschmerzen - kann aber auch an dem verregneten Wetter liegen. Habe viel getrunken und mir eine Brühe gemacht. Auf der Waage war ich noch nicht. Ich wollte mich damit nicht stressen und das erst am Wochenende tun. Hoffe bei Euch geht's gut voran. LG Maja | |||||
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| Hallo Maja. Schön das wir schon die ersten zwei Tage geschafft haben. Das Problem mit den Kopfschmerzen habe ich auch, schiebe es aber auch etwas auf das Wetter. Also ich wiege mich schon jeden Tag und fülle auch brav die Diättabelle aus. Und freue mich jeden früh über das Ergebnis,das gibt mir wieder die Motivation für den Tag. Ergebnis werde ich dann mal nach ner Woche sagen... Habt ihr schon mal die Kekse nachgezählt!!! Also bei mir sind nie 45 wie angegeben drinn. (mal 36,mal 38) Die Suppe würze ich auch nach. Und schon alles ausprobiert? Lieber Gruß Steffen. | |||||
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| Hallo Ihr beiden, der Tag lief ganz gut, trotz ebenfalls leichter Kopfschmerzen, Müdigkeit etc.; die Entgiftung greift. Ich mache mir das Müsli mittlerweile mit warmen Wasser; schmeckt besser und quillt schön auf. Das mit den Keksen ist ja der Hammer. Muss dann mal zählen ... Habe eine Spargelsuppe, welche unmöglich schmeckt; da helfen nur seeeehr viele Kräuter. Trinkt ihr trotz Diät etwas Kaffee oder verzichtet ihr ganz drauf? Ich verzichte jetzt schon auf meinen geliebten Latte Macchiato und gemehmige mir stattdessen 2 leichte Kaffee mit einer homöopathischen Menge Milch. Sünde. Sünde. Muss aber sein. Grüße Nat | |||||
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| Hallo zusammen, die Anzahl der Kekse schwankt leider immer etwas, da die Kekse in Handarbeit von einem Bäcker gebacken werden und daher immer leicht im Gewicht variieren. Es sind aber immer wie angeben die 180 Gramm in jeder Packung enthalten. Damit das nicht mehr so verwirrt, werden wir das bei der nächsten Neuproduktion der Verpackungen berücksichtigen. Sorry für die Verwirrung - aber die Inhaltsmenge entspricht der angebenen. Liebe Gruesse & viel Erfolg weiterhin | |||||
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| Hi Nat, nö, ich trinke ganz normal meine 2 Tassen Kaffee pro Tag weiter. Ganz kann ich nicht verzichten :) Morgens eine und dann am Nachmittag die andere. Aber ich habe eh noch nie Milch oder Zucker in den Kaffe getan, von daher fällt mir das leicht. Die Spargelsuppe fand ich gut - ich mag die Kartoffelsuppe nicht so sehr. Vielleicht auch, weil ich mit einer leckeren Kartoffeluppe auch immer ein Wiener Würstchen verbinde. Mein Favorit ist aber die Tomatensuppe. Habe gestern abend gefrostete TK-Petersilie drüber gestreut, das war richtig gut. Liebe Gruesse & schönen Abend, werde mich jetzt noch zum Pilates schleppen. Eigentlich habe ich so gar keine Lust, aber es soll ja voran gehen... Maja | |||||
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| Hallo Gten Morgen ihr zwei! Also ich trinke auch weiterhin meinen Kaffee aber ohne Zucker. Die Suppen schmecken mit Kräutern gar nicht schlecht besonders die Tomaten und Kartoffelsuppe. Und wie sieht euer Fazit nach drei Tagen aus? Also ich bin erst mal zufrieden und werde mal nach ner Woche die Zahlen sagen. Die Kopfschmerzen sind auch weg nach den ersten Tagen. Ansonsten habe ich so mit der Diät keine Probleme es geht mir gut... So da ich heute Nachtschicht habe werde ich dann mal zum Schwimmen gehen. Ist das erste Mal das ich die Diät während der Nachtschicht mache...mal schauen...aber ich bleibe standhaft. Einen schönen Tag lg Steffen! | |||||
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| Hi Ihr, bin gewichtsmäßig sehr zufrieden nach 2 Tagen. Gewichtsverlust wird nach einer Woche bekanntgegeben. OK. Allerdings scheine ich die Einzige zu sein, die kräftemäßig etwas Probleme hat. Bin eher zittrig, aber ich hoffe, das ist bald vorbei. Gestern nach meiner 70minütigen, morgendlich-schnellen Walkingrunde war mir schwindelig und schlecht. Nicht gut, aber das drück ich jetzt einfach mal beiseite. Komme nur auf 3 Liter pro Tag; ich sollte mit Sicherheit mehr trinken. Ich hoffe, Euch gehts soweit gut; klingt zumindest so. Bis demnächst Nat | |||||
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| Ruhig bei der nächsten Walkingrunde vorher und nachher die doppelte Portion amapur essen. Auch eine Tasse Gemüsebrühe kann bei leichten Schwindelgefühlen helfen. Viel trinken ist aber genau richtig. Die Wassermengen der Shakes und Suppen können aber mitgerechnet werden. Weiter so. Ihr amapur Team | |||||
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| Hallo Nat! Ich kann auch nur sagen durchhalten... Ich war heute seit langer Zeit wieder mal im Schwimmbad. Da habe ich auch gemerkt das ich körperlich etwas weniger drauf habe. Und die Versuche im Restaurant zu sündigen waren groß. Aber ich bin eisern geblieben. Habe mir dann danach eine doppelte Portion Kartoffelsuppe gemacht. Die hat noch mal so gut geschmeckt... Vielleicht werde ich die nächsten Tage mal mein Fahrad wieder entmotten.... Aber erst mal sehen wie das in der Nachtschicht so klappt. LG Steffen | |||||
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| Ach das ist ja super - ich habe gestern nach dem Pilates auch eine doppelte Portion gegessen. Ansonsten alles fein und auch meine Hose sitzt schon etwas lockerer. Ich habe ja gesagt ich steige brav nicht jeden Tag auf die Waage, merke es aber immer gleich am Bauch, wenn ich abnehme.Versuchungen hatte ich bisher keine denen ich widerstehen musste - bin aber mal gespannt wie das am Wochenende wird... LG Maja | |||||
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| Liebes Amapur-Team, Hi Steffen, Hi Maja, erstmal Dank für Antwort und Motivation ans Amapur-Team. Steffen, wie war die Nachtschicht? Alles vereinbar und standhaft geblieben? Ich drück dir die Daumen. Ich für meinen Teil habe heute endlich mal eine Gemüsebrühe zusätzlich genossen und jetzt gehts mir entschieden besser. Kreislaufprobleme und leichte Übelkeit sind weg. Werde dies jetzt regelmäßig machen. Hatte wohl eine Unterversorgung an »gefühlten« Mineralien, die in einer deftigen Gemüsebrühe für mich rauszuschmecken sind. :–))) Mit dem Wochenende ist das immer so eine Sache, da hast du recht, Maja. Habe meiner Familie schon verkündet, dass ich 2 Wochen als Spassbremse unterwegs bin und hoffe auf das Verständnis meiner Männer. Mein Gewicht verlässt mich in 400g-Schritten und das ist ganz gut so. Bis jetzt. Schönen Tag und weiterhin gutes Gelingen Nat | |||||
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| Hallo Maja hallo Nat! Ja Nachtschicht war okay hatte es mir schlimmer vorgestellt. Das war kein Problem. So wie ich lese kommen wir ja alle drei ziemlich gut klar und die Erfolge haben sich auch eingestellt und werden sich auch noch weiter einstellen. Also ich für mich kann sagen ich liege voll im Plan was ich mir so vorgestellt habe! Werden dann mal das Wochenende überstehen und dann nach einer Woche mal ein Fazit machen. Ich denke mal am Wochenende ist härter die Diät durchzuhalten weil man aus seinem Trott rauskommt und die Versuchungen überall lauern. Ich habe soooo einen großen Appetit auf einen Obstsalat....!!!!! LG Steffen | |||||
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| Ja Steffen, genau das ist es! Frisches Obst, Ananas, Äpfel, Birnen, Bananen..., hauptsache Frisch!!!!!! Hmpf!!!!!! Harrrrrr!!! Das vermisse ich doch sehr. Aber ich halte durch; und dann will ich NIE mehr sündigen, um nicht wieder so lange auf FRISCHES verzichten zu müssen!! Nat | |||||
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| Geht mir auch so - ein leckerer Salat das wäre was. Komisch, ich dachte ich habe eher Apetitt auf Süsses oder so. Aber gar nicht. Bei dem regnerischen Wetter mache ich es mir einfach mit einem Buch und Tee auf dem Sofa gemütlich. So ein richtig schönes faules Wochenende :) LG Maja | |||||
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| Hallo Ihr zwei, hoffe, Ihr hattet ein schönes Wochenende. So. Nach einer Woche hier mein Ergebnis. Start bei 68,2 kg Heute wiege ich 64,6 kg Macht ein Minus von 3,6 kg. Ist OK. Mittlerweile gehts mir auch recht gut mit dem Programm. Nur Sport kommt leider etwas zu kurz, da mein Sohn(11) Windpocken bekommen hat und als Mann natürlich fürchterlich drunter leidet. :–))) Außerdem ist bei mir auch irgendwas im Anzug. Jetzt blos nicht krank werden. Hoffe Ihr seid auch zufrieden und fühlt euch wohl. Grüße Nat | |||||
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| Hallo Nat hallo Maja! So die erste woche haben wir geschafft. Das Wochenende war schon sehr hart. Hier mein Ergebnis. Angefangen habe ich mit 89,9 Kilo. Heute früh wog ich 84,O Kg!!! Ich kann es selber nicht glauben aber es sind über fünf kilo runter.... Das hätte ich auch nicht erwartet. Gut mir kommt bestimmt zugute das ich auf Arbeit doch ziemlich körperlich schwere Arbeit habe. Dafür habe ich aber auch manchmal etwas mehr genommen von den Mahlzeiten. Und habe auch nicht auf kaffee und zuckerfreie Bonbons(in Maßen) verzichtet. Also ich bin voll zufrieden und hoffe das ich in der zweiten Woche noch mal so zwei drei Kilo verliere, das wäre dann super. Nat auch du hast viel verloren Glückwunsch von mir, hoffe du machst weiter mit und das es mit der Erkältung nicht so schlimm wird. Lg Steffen | |||||
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| Hi Nat, hi Steffen, die Männer wieder... es ist unfair, dass ihr einfach so viel schneller abnehmt. Ich bin aber auch zufrieden - ich habe 2 Kilo geschafft, bin jetzt bei 67 Kilo. Merke richtig, dass meinen Hosen lockerer sitzen. Wochenende war am Samstag Abend etwas anstrengend. Ganz ungewohnt, ohne das Gläschen Wein auszukommen. Aber ich habe durchgehalten - und mir statt dessen dann am Sonntag einen Besuch im Spa gegönnt. Etwas Massage gegen all die Mühe ;) Bin gespannt wie die Woche wird - aber ich habe mich gut an den Rhythmus gewöhnt. Nat, hoffe die Erkältung "zieht vorbei" - jetzt wo es hoffentlich endlich Frühling wird... LG Maja | |||||
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| wow. wir haben zusammen über 10 kg abgenommen. Aber stimmt. Die Männer wieder ... Danke für eure guten Wünsche, aber leider hats mich voll erwischt. Erkältung mit allem drum und dran. Musste heute schon eine Orange essen, da mir die Pülverchen so nicht das Gefühl geben, Vitamine zu mir zu nehmen. Mal sehen, was wird. Trotzdem schönen Abend Nat | |||||
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| Hi Nat, das ist ja blöd. Ich mach mir bei Erkältung immer einen frischen Ingwer-Tee (einfach frischen Ingwer klein schneiden und mit heißem Wasser und etwas frischer Zitrone übergießen) und nehme doppelte Portionen Multivitamin-Tabletten. Gute Besserung Dir! | |||||
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| Hallo NAT! Gute Beserung und hoffe du machst bald wieder mit! LG Steffen | |||||
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| Hallo Nat hallo Maja! Seit ihr noch dabei! Wie sieht es denn bei euch aus ! LG Steffen | |||||
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| Hallo Ihr zwei, ja ich bin noch dabei, auch wenn mich Erkältung und Kind mit Windpocken etwas aus den Tritt haben kommen lassen. Dann waren gestern noch überraschend liebe Freunde aus Berlin da. Und da wars halt dann doch ein Glas Prosecco und ein Glas Weisswein. Aber ehrlich gesagt, es war schön und ich bereue es nicht (400 g mehr auf der Waage!!) Was solls. Liene Grüße NAT | |||||
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| Hallo Ihr Beiden, ich war am Wochenende nicht vorm Computer - deshalb erst jetzt: Ja, ich habe durchgehalten. Juchhhuuu. Habe jetzt in den 2 Wochen 3.5 Kilo geschafft, bin nun bei 65,5. Puhh... Ziel erreicht. Aber ich habe beschlossen, da ich jetzt so gut drin bin, mit dem Changepaket weiter zu machen. Da kann ich normales Essen mit den Produkten kombinieren und ich denke, damit werde ich langsam auch noch etwas Gewicht verlieren. Und vor allem kann ich so meinen "Salat-Gelüsten" nachgeben :) Habe es gerade bestellt und bin schon sehr gespannt. Habt ihr Erfahrung damit? Hoffe Euch geht es gut - Nat, bei Dir kam ja auch echt alles auf einmal zusammen... Hoffe Du bist wieder fit. Eine schöne Woche Euch, Maja | |||||
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| Hallo Ihr, 14 Tage sind vorbei und ich bin trotz des ganzen Chaos um mich herum zufrieden. Wiege 63,4 kg; macht eine Reduktion um 4,8 kg. Wollte mehr aber ich mache jetzt einfach weiter bis die Dosen leer sind. Zwischendrinn mal was frisches und gut is. Hoffe den Sommer unter 60 kg zu verbringen und werde es doch schaffen!! Wär ja gelacht. Maja, freue mich für dich. Guter Entschluss, weiterzumachen. Na lieber Steffen, hast du so viel abgenommen, dass du den weg zum Rechner nicht mehr schaffst? :–))). Wie viel ists denn bei dir? 10 kg, 15 kg, 20 kg? :–))) Wünsche euch eine gute Woche Nat | |||||
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| Hallo Nat hallo Maja! Na da haben wir ja zusammen super abgenommen. Erst mal Glückwunsch an alle! Habe nach Ende der zweiten Woche fast acht Kilo abgenommen! Es war aber zum Schluß auch sehr hart. Bin aber sehr zufrieden. Da ich ja etwas mehr bestellt hatte mache ich einfach weiter und könne mir dazwischen auch mal was anderes. Damit hoffe ich noch ein zwei kilo abzunehmen. Und dann einfach mal sehen wie das in Zukunft wird. Werde schon versuchen mich bei der Ernährung umzustellen aber total auf MacDonalds und Co verzichten will ich dann auch nicht. Also mehr Obst und Gemüse mit einbauen. Ich habe ja auch noch die Sachen da die mir nicht so schmecken, die werde ich dann einfach mal mit abarbeiten! Also noch mal Glückwunsch an Euch zwei und weiter so! Lg Steffen | |||||
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| Hallo Nat und Steffen, so ich bin jetzt auch mit dem Change Paket halb durch. Das geht richtig gut. Bin in Topform und habe in den letzten 2 Wochen noch 1,5 Kilo runter bekommen. Fast sommerfit sozusagen :) Hoffe bei Euch ist alles gut. Liebe Gruesse, Maja | |||||
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Hallo Maja! Super Ergebnis herzlichen Glückwunsch. Also ich hatte ja aufgehört mit der Diät. Habe aber noch reichlich Restbestände und die baue ich einfach weiter mit ein. Bis sie alle sind. Mache mir zum Beispiel lecker Müsli. Dazu ganz normales Müsli mit Frappee vermischen und dann wie gewohnt mit Wasser anrichten. da kannste essen so viel du willst und nimmst nicht zu. Und Suppen reicher ich an. Zum Beispiel Tomatensuppe mit Tomaten. Kartoffelsuppe mit kleingeschnittenen Gewürzgurken hhmmm lecker. Und natürlich viel viel viel Obst! Da könnte ich mich jetzt reinsetzen. In vierzehn tagen gehts in Urlaub und ich muste mich vollkommen neu einkleiden. Nee wenn mann sieht mit was für Hosen mann rumgelaufen ist!!! Werde bestimmt ende des Jahres noch mal ein zwei Wochen machen, da ich mir auch vorgenommen habe mit dem rauchen aufzuhören!!! Meld dich mal wieder lg Steffen | |||||
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| Hi Steffen, ja Tomatensuppe mit frischen Tomaten habe ich auch gemacht - wirklich lecker. Aber Kartoffelsuppe mit kleingeschnittenen Gewürzgurken? Sicher? Du bist ja echt hart im Nehmen :) LG Maja | |||||
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