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| Hallo zusammen, hier unser Erfolgsbericht nach 14 Tagen amapur-Diät (wir entschieden uns übrigens, die Diät im Urlaub zu machen): Mein Mann hat 4,2 kg und ich 3,2 kg abgenommen; Bauchumfang bei meinem Mann 6cm weniger, bei mir 5cm weniger :-)) Die Umstellung auf amapur-Produkte ist uns nicht schwer gefallen. Bald findet man für sich selber heraus, wie man die Produkte kombinieren kann oder verfeinern. Wir gaben z.B. in die Tomatensuppe viele Kräuter und eine kleine Menge Gemüsebrühe, dadurch schmeckte sie würziger. Zum Geschmack: Tja, die Geschäcker sind bekanntlich verschieden, für die Currysuppe z.B. konnten wir uns nicht so begeistern, uns war der Geschmack zu intensiv, dafür ist Tomate klasse, die Kekse schmeckten uns alle, der Favorit der Müsli-Riegel sind Schoko und Kokos. Bei den Frappes haben wir kaltes Wasser aus dem Kühlschrank verwendet; so schmeckt dann der Mokka-Frappe wie ein Cafe-Latte :-)). Die stündlichen Mahlzeiten haben wir in ein Tagebuch eingeschrieben, um alles im Blick zu haben. Heißhunger sowie ich es bisher bei kalorienarmen Diäten hatte, kam nicht auf; natürlich spürt man so eine gewisse \\\"Leere\\\" im Magen, das zeigte uns aber nur, dass der Körper arbeitet. Sport haben wir nicht regelmäßig gemacht, da wir sehr viel unterwegs waren. Nach 7 Tagen mussten wir (wegen einem Kurs) 1 Tag mit amapur unterbrechen (haben dann am Buffet Fisch und Salat gewählt). Das Gewicht hatte an diesem Tag stillstand. Dann gings weitere 7 Tage. Was ich absolut nicht vertragen hatte, waren die Vitalstoffe. Allein der arg bittere Geschmack erinnerte mich an Bittersalz beim Heilfasten. Nachdem ich 2x nach der Einnahme mich fast übergeben musste, habe ich sie weggelassen, danach gings mir viel besser. Als Ersatz nahm ich Vitamintablette und Magnesium. Meinem Mann waren die Vitalstoffe auch zu bitter und er hat sich auch nach 7 Tagen nicht mehr eingenommen. Zusätzlich zu den Mahlzeiten haben wir ca. 2 Liter Wasser, Tee und Gemüsebrühe getrunken. Die Suppen und Frappes mixten wir mit 200ml Wasser, wir mochten diese nicht so dick. Heute ist der 4. Tag nach der amapur-Diät, mein Mann hat sein Gewicht gehalten, ich möchte noch 2 kg abnehmen und gestalte meinen Tag nur noch teilweise mit amapur. Ich esse stündlich, aber gemischte Kost. Müsli, Obst, Knäcke-Brot, Joghurt usw. Ich achte darauf, dass es stündlich wieder so ca. 50-70 kcal sind. Bisher ist mein Gewicht stetig weniger geworden (3,7kg). Am Wochenende haben wir gegrillten Fisch gegessen mit Radisalat und Breze - das Gewicht ist weiterhin gesunken. Mein Mann und ich sind begeistert von dieser Diät und wir können sie mit bestem Gewissen weiterempfehlen. Mittlerweile haben wir sogar die Schoko-Riegel und Müsli nachbestellt, weil sie so lecker sind. Sicherlich haben wir während der 14 Tagen mal an große \\\"Sünden\\\" denken müssen wie Pizza und Co. Aber der Erfolg auf der Waage sagt, wie man ans Ziel kommt - und mit amapur ist das Ziel erreichbar. Keine Diät (und wir haben schon einige getestet) war so erfolgreich wie amapur. In diesem Sinne, alles Gute für alle Abnehmwilligen und ein herzliches Dankeschön an das amapur-Team sowie an Frau Reichelt. Ihre Fam. Groß | |||||
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