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| Hallo, ich habe die Kur schon eine Weile zu Hause und wollte heute den 1. Tag starten. Es war eine Katastrophe. Zum einen kam ich überhaupt nicht dazu, stündlich etwas zu mir zu nehmen (ich kann doch nicht mitten in einer Sitzung, in der ich die Hauptrednerin bin, nach 1 Std. einen Keks essen!). Habe nun die Befürchtung, dass sich das bei meinem Tagesablauf auch zukünftig nicht 100 Prozent abstellen lassen wird. Dazu kam dann natürlich Hunger (logisch!). Was ich nicht schön finde, ist das Zubereiten der Mahlzeiten - außerhalb der Kekse und Snacks. Das Müsli soll mit 150 ml Wasser angerührt werden: dann ist es total flüssig. Die Suppe habe ich zwar mit heißem Wasser, aber nicht kochendem gerührt und da klumpte sie. Geschmeckt hat sie mir auch nicht (Champignon-Variante). Es ist irgendwie nicht appetitlich und kein Augenschmaus, sich das alles so anzumixen. Ich bin aber ein \"Auge-isst-mit\"-Typ. Was mache ich bloß? Habe aus lauter Frust gleich danach 3 Nutella-Toasts gegessen und bin jetzt mittelmäßig frustriert! | |||||
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| Hi, also ich habe letzte Woche Montag begonnen, bin jetzt also schon in meiner zweiten Woche und kann das nicht nachvollziehen. Sicher ist es eine Typfrage, mit den stündlichen Mahlzeiten. Aber das weiss man doch vorher. Ich habe es im Bürojob recht einfach integriert bekommen. Versuch doch vor oder dann direkt nach Deinen Meetings zu essen. Ich fand das Müsli mit 150 ml auch etwas wässrig - habe aber einfach weniger Wasser genommen und damit war das kein Thema mehr. Sicher ist es nicht unbedingt was "fürs Auge", aber es ist ja auch eine Diätkur, keine Schlemmerwoche.... Ich für meinen Teil, finde das sich das Durchhalten lohnt. | |||||
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| @Morty Schade, dass Ihnen die Integration in Ihren Arbeitstag so schwer fällt. Wir haben viele berufstätige Kunden, die mit Begeisterung unsere Kekse und Riegel in Meetings (anstelle der Schokoladenkekse) oder im Flieger essen. Vielleicht können wir ja mit einigen Tipps helfen – denn schließlich steht das gesunde Abnehmen im Vordergrund. In Ausnahmefällen können Sie auch alle 2 Stunden die doppelte Portion essen. Bitte essen Sie nicht weniger als 12 Mahlzeiten pro Tag (nicht versuchen, besser als die amapur Kur zu sein), sonst ist der Heißhunger vorprogrammiert. Alle unsere Snacks sind nährstoffbilanziert und kalorienarm. Sie können also auch den ganzen Tag Kekse essen und erhalten trotzdem alle Nährstoffe. Mit dem Geschmack ist das natürlich so eine Sache, da dieser immer subjektiv ist. Aber Sie können gern die Suppen nachwürzen (alles außer Salz) und den Geschmack mit frischen Kräutern abrunden. Gegen die Klümpchen hilft ein Schneebesen oder ein Milchaufschäumer. Besser ist auch kochendes Wasser. Lassen Sie dies einige Zeit abkühlen, dann sind auch die Quelleigenschaften des Guar effektiver. Bei den Frappés können Sie die Wassermenge, je nach Belieben, variieren. Noch ein kleiner Tipp zum Müsli: fügen Sie einen Maßlöffel Frappé bei. Da haben Sie dann gleich 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Nun, die 3 Nutella Toasts sind wirklich frustrierend. Da bestrafen Sie Ihren Körper sehr hart mit einem erhöhten und dann stark abfallenden Blutzuckerspiegel - die ultimative Vorarbeit für Heißhunger. Bitte essen Sie während der amapur Kur gar nichts anderes ausser den amapur Produkten. Diese sind so zusammengestellt und abgestimmt, dass Ihr Stoffwechsel sich optimal erholen kann. Versuchen Sie unsere Tipps umzusetzen und probieren Sie den stündlichen Rhythmus einzuhalten. Wenn Sie bereits nach 1/2 Stunde Hunger haben, dann essen Sie öfter eine kleine amapur Mahlzeit. Es ist essentiell keinen Hunger zu bekommen! Nehmen Sie die Kur als Startschuss für ein gesünderes Leben. (Und vielleicht verbannen Sie Tost und Nutella aus Ihrer Küche und ersetzen die beiden durch Vollkornbrot und Quark - beides sättigt optimal.) Wir hoffen, wir konnten Ihnen etwas helfen. Sollten Sie noch weitere Anregungen benötigen, sind wir natürlich jederzeit für Sie da. Ihr amapur Team | |||||
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| Ich habe den 3. Tag geschafft. Ohne Probleme. In Meetings nehme ich die Kekse zu mir und wenn ich anschließend wieder im Büro kann ich mit Suppen oder Frappes abwechseln. Ein Problem besteht aber. Die Kartoffelsuppe kann ich nicht essen. Sie wiedersteht mir total. Die anderen Suppen sind o.k. Somit muss ich leider meine 14-Tage Kur um den Anteil der Kartoffelsuppe verkürzen. Somit wird aus der bezahlten 14 Tage-Kur nur wahrscheinlich eine 10-Tages Kur | |||||
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| @ganny hallo und glückwunsch für die ersten Tage - weiter so. Mit dem Geschmack ist das immer eine Sache, da dieser individuell ist. Aber Sie können gern die Suppen nachwürzen z. B. mit Pfeffer oder Paprika. Frische Kräuter sind erlaubt und gleichzeitig eine prima Ergänzung. Aber bitte geben Sie kein Salz dazu, da die amapur-Produkte bewusst natriumarm sind. Probieren Sie doch unsere Tipps mal aus. Und sollte Ihnen die Kartoffelsuppe immer noch nicht ganz munden, keine Sorge. Unsere Pakete sind von uns so ausgelegt, dass sie auch "ohne Kartoffelsuppe" eine 14-Tage-Kur machen können. Wenn Sie noch Fragen haben oder andere Tipps möchten, dann immer her damit. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei den restlichen 11 Tagen. Liebe Grüße Ihr amapur Team | |||||
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