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| @schuuhm, auch wenn Sie die bekannten amapur Regeln befolgen, können Gewichtsschwankungen auftreten. Das ist völlig normal. Ohne Diät ist Ihr Gewicht auch nicht konstant, sondern schwankt. Ursachen können Wassereinlagerungen im Gewebe sein. Tipp: hier helfen Kräuter- und Brennnesseltees. Eine Gewichtszunahme kann auch kurz vor der Periode auftreten. Oder Sie haben über einen längeren Zeitraum viel Sport gemacht. Dann kann das zusätzliche Gewicht auch von einem erwünschten Muskelaufbau stammen. Dies ist prima, denn zusätzliche Muskelmasse verbrennt mehr Kalorien. Bitte verfallen Sie nicht in einen täglichen Waagenstress. Jeder Tag ist anders. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht am besten wieder in 2 Tagen. Bis dahin machen Sie so weiter. Ihr amapur Team | |||||
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