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| ich würde ja gerne diese 10-tages-kur machen. aber wie soll das im urlaub funktionieren. man sollte ja mindestens 12 mahlzeiten stündlich zu sich nehmen. wenn ich aber erst um ca. 10 uhr die erste mahlzeit nehme, dann hab ich die letzte nach 18 uhr und das sollte doch vermieden werden oder ? kapiers leider nocht nicht so ganz. gruß biene | |||||
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| Hallo, ich fahre auch demnächst nach Italien und was gibt es da - leckeres Essen. Da sich dieser Ausflug kurzfristige ergeben hat, werde ich wohl meine Kur unterbrechen und danach neu starten. Habe gelesen, dass die Produkte durchaus länger reichen, also dürfte das doch kein Problem sein oder? Denkt an mich, wie ich an Euch :-) Sonja | |||||
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| hallo ! da ich den urlaub zuhause verbringe, kann ich diese kur schon machen. aber wenn ich eben erst spät aufstehe, ca. 9 Uhr, dann verschiebt sich doch alles. ich müsste doch dann die letzte um 20 uhr einnehmen, ist das dann nicht zu spät ? gruß biene | |||||
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| @powersonja Nein das ist kein Problem. | |||||
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| @Biene0570 Mahlzeiten auch nach 18 uhr sind mit amapur kein Problem, da die Portionen leichtverdaulich und ausgewogen sind. Das amapur Kur Prinzip setzt sogar darauf, dass man die ganze Zeit des Tages isst, um den Stoffwechsel gleichmässig zu beschäftigen und zu entlasten. Es ist absolut wichtig, MINDESTENS 12 Mahlzeiten täglich zu essen. Kommt Hunger auf, dann auch gern mehr. Die erste Mahlzeit nach dem Aufstehen, die letzte kurz vor dem Zu-Bett gehen. | |||||
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| Hi Ihr, ich "nasche" Amapur immer noch in den Abend hinein, da ich leider gerade Abends "Gelüste" habe :-)))) Und es klappt trotzdem sehr gut. Und meine 1. Mahlzeit gibt es gegen 9:00 Uhr, dann reichts gut bis in den Abend hinein! Gruß Katl P.S. Und Urlaub ist für mich Urlaub - ohne Amapur.... | |||||
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| danke katl! also ich könnte das mit amapur auch nicht im urlaub machen. das ist bei mir immer die schlemmzeit, mit schönem essen und gepflegtem wein am abend. man sollte sich nicht zu viel kasteien... also auf die kleinen sünden ;-))) | |||||
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| heute ist mein 4. amapur-tag. bis jetzt hab ich ca. 1/2 kilo abgenommen. soweit geht es mir gut, nur hab ich heute kopfschmerzen. ich hab ja nächste woche urlaub, mache aber trotzdem weiter. wird schon irgendwie gehn. das einzig gute ist ja das man keinen hunger hat :-). in meiner 2. urlaubswoche kann ich dann wieder normal essen, aber halt bewusster. dann ist auch wieder mal ein gläschen wein drin. :-) | |||||
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| @biene0570 Die Kopfschmerzen sind - so komisch es klingen mag - positiv und eine ganz normale Entgiftungserscheinung. Dazu kommt noch das momentan sehr wechselhafte Wetter. Versuchen Sie es ambesten mit einer Tasse Espresso oder mit einer klaren Gemüse-Boullion (einfach mit heißem Wasser aufgiessen). Bei mir hilft das immer Wunder! Viel Erfolg weiterhin! | |||||
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| Bin gut über den Urlaub gekommen und auch über meine restlichen 4 amapur Tage. Kopfschmerzen hatte ich einen Tag leicht - aber mit der Boullion gings mir viel besser (bin eh so ein Niedrig-Blutdruck-Typ).Ergebnis ist auch super - ich fühl mich klasse. Mache jetzt mit Guar-Granulat in einzelnen Mahlzeiten weiter - vielleicht Einbildung aber von meinem Müsli war ich heute irgendwie länger satt. Also an alle die noch dabei sind: dranbleiben - das Durchhalten lohnt sich :-) | |||||
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| hallo ! so jetzt hab ichs bald geschafft, morgen ist mein letzter amapur-tag. habe bis jetzt 2 kilo abgenommen :-) wie gehts nun weiter ? kann ich wieder normal essen ? also zb. ein frühstück mit vollkornbrötchen, dazu mageren schinken. abends vielleicht einen salat ? ich möchte auf keinen fall wieder zunehmen, wäre schön das gewicht halten zu können. übrigens ist am samstag ein grillabend angesagt, oh weh ! :-) hat jemand tips ? gruss biene | |||||
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| Hey klasse! Also mit dem Essen kannst Du ganz normal weitermachen. Ich passe mittlerweile auf, dass ich viel Vollkornprodukte esse und viel Gemüse. Ausserdem habe ich mir das Guar geholt und mische das unters Müsli und unter den Joghurt - macht mich länger satt. Das mache ich auch, wenn ich abends ein grösseres Essen vor mir habe. Ich wollte mir demnächst auch mal den Aperitif bestellen - ist ja auch so ein "vor-dem-Essen" Produkt. Zum Grillen habe ich mir angwöhnt: möglichst Brot in Maßen, wenig Fleisch - eher Geflügel - und auch gegrilltes Gemüse ist eine super Alternative. Beim Steak lasse ich die Kräuterbutter weg und nehme nur Ketchup. Ich glaube es sind immer die kleinen Dinge, die das zuviel ausmachen - ud die probiere ich bewusst zu meiden. Und dann habe ich mir auch mental ein bisschen angewöhnt solche Schlemmerabends als Ausnahme zu begreifen - als so einen "ich gönn mir huete was" event. Am nächsten Tag probiere ich dann immer Sport einzuschieben und mache auch schon mal einen halben amapur tag zwischen durch - also früh, mittag und nachmittag nur amapur - abends dann Salat und ein Vollkornbrot dazu. Toi, toi, toi - und geniess den Grillabend :-) Und ich finde: das A und O ist Sport - seit meiner amapur Kur gehe ich wieder richtig regelmässig. | |||||
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| so jetzt hab ich es geschafft ! 2,5 kilo abgenommen !! :-) hab heut in der früh eine leckere vollkornsemmel mit mageren schinken und ein ei gegessen. war das lecker ! aber mehr könnte ich nicht essen. früher hab ich viel mehr gegessen, bin jetzt richtig voll ! also, wünsch allen noch viel erfolg ! liebe grüße biene | |||||
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| Hi@all!! Bin total stolz auf mich...und aufs amapur-team!! Nach 7 Tagen amapur kur sind 5 Kilo weg! Ich hab keine, nicht eine, auch keine klitzekleine "Fressattacke" gehabt und fühl mich total gut! Jetzt werd ich eine Woche pausieren und dann noch eine 7 Tage Kur einlegen! Ich hatte mit noch keiner Diät ein soo gutes Gefühl und einen solchen Erfolg! Sogar als wir gestern mit Freunden eine meiner soooo heißgeliebten "Pizzaorgien" hatten, hatte ich überhaupt keinen Stress !! Ich hab einen Salat und zwei Pizzabrötchen gegessen und war pappensatt!!Mir hat nichtmal die Pizza gefehlt und es war ein toller Abend!! Also: Einen großen Dank ans amapur-team und allen anderen auch ganz viel Erfolg!!!!!!!!!!! | |||||
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