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| In der Amapur-Beschreibung sind Getränke mit Kalorien verboten. Wie sieht es mir Cola light aus? Süßstoff ist doch auch in amapur? Ich würde jedenfalls gerne was mit Geschmack trinken. fragt: laila | |||||
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| In den amapur-Produkten ist der Süssstoff nur in ganz geringen Mengen enthalten. Cola Light bitte möglichst nicht trinken. Wenn es etwas "mit Geschmack" sein soll, dann lieber die stillen Wasser mit Geschmack (zB von Volvic). Oder noch besser einen Tee - zB Rooibush Tee mit Vanille Geschmack - schmeckt auch eiskalt hervorragend. | |||||
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| Hallo, da ich hin und wieder auch mal gerne was "mit Geschmack" trinke, wollte ich mal die Gelegenheit nutzen und den Profi fragen. Man hört doch immer wieder, dass Fruchtschorlen (Saft und Selter) sehr gesund seien. Stimmt das denn und welcher Saft ist dann der Beste/Geeigneteste? Ich persönlich trinke zum Beispiel gerne Apfel- und Grapefruitsaft mit Selter. Aber ob das nun gesund ist - nach einer erfolgreichen amapur Kur - ist nun die Frage. Wenn ihr mir diesbezüglich Tipps geben könntet, wäre ich euch sehr dankbar. LG, Helen | |||||
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| @Helen 1. Ganz gezielt auf die Qualität der Säfte achten. Dort sollte vor allem kein zusätzlicher Zucker, sondern nur der natürliche Zucker aus den Früchten enthalten sein. Also lieber mal einen Saft im Bioladen kaufen. Man kann auch ganz prima mal einen Gemüsesaft dazwischen trinken - auch super zum Selber machen: rohe Möhren, wenig rohe Rote Beete und etwas Orangensaft in die Saftpresse. Schmeckt lecker und ist eine absolute Vitaminbombe. 2. Säfte als eine Ausnahme betrachten und sie ganz bewusst geniessen. Trinkt man den ganzen Tag Apfelsaftschorle (selbst mit ungesüssten Saft), dann sind das auch wieder viele leere Extra-Kalorien. Also lieber auf 1-2 mal pro Tag beschränken. 3. Gemüsesäfte (Karotten, Tomaten etc) sind prima - aber Geschmackssache: Hier mal probieren zu mischen, z.B. Karotten und Möhren. Bei Fruchtsäften würde ich mit Traubensaft auspassen (nur in Maßen) - aufgrund des "schnellen" Zuckers. Apfel und Grapefruit sind hinsichtlich ihres glykämischen Indexes (langsame Kohlehydrate --> langsamer Anstieg des Blutzuckerspiegels) empfehlenswert. Beantwortet ? Ansonsten weiter fragen ;-) | |||||
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| Ich wollte nur mal sagen, dass man doch wohl mal 7 oder 14 Tage ohne Cola und den ganzen Süsskram aushalten kann, oder ?! Das ist ja wahnsinnig wie alle auf Süßes fixiert sind. Der Körper besteht zu 90% aus Wasser, dann ist doch wohl auch klar, dass er jeden Tag auch reines Wasser braucht. Und da wundern sich alle, dass sie immer wieder zunehmen. Also ehrlich ich finde man sollte sich dazu zwingen Wasser zu trinken und nach einer Weile geht das auch ganz von selbst - alles eine Frage der Gewöhnung. Schöne Woche allen :-) | |||||
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| Hallo Ihr Lieben, also ich glaube, dass sich die meisten während der Kur daran halten, Wasser zu trinken. Und vielleicht hat sich auch der eine oder andere daran gewöhnt und behält es bei. Ich persönlich finde den Tipp mit den eiskalten Tee´s echt super (Habe ich gleich auspobiert.) - wer also mehr davon hat... Vielen Dank und viel Erfolg an alle, die zur Zeit die Kur machen! Nicht abschrecken lassen vom Wetter :-( Liebe Grüße | |||||
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| Hallo, ich finde das Wetter prima zu der Kur :-) Wenn es so heiß wäre, würde man immer in den Biergarten stürmen, wer kann da schon zu einer frischen Mass und knusprigen Hähnchen nein sagen? Und so? Wunderbar! Bin wirklich ein wenig froh über das Wetter. Heute hab ich den 4. Tag und alles super. Macht sogar richtig Spaß nicht ständig zu kochen und einzukaufen ;-) Liebe Grüße Kati | |||||
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| Hallo 1bobo1, ja, das fand ich auch das Beste während der Kur. Das mit dem Sommer und der Bikinifigur hier ist ja so eine Frage... :-( Aber trotzallem werde ich die Kur noch einmal machen. Man fühlt sich einfach fitter und einige Kilos weniger sind auch besser. Und wer weiß, vielleicht kommt er ja dann - der Sommer!!! Bis dann Helen | |||||
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