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| hi an alle, hab schon mal amapur dieses Jahr im Februar 3 Wochen durchgezogen und ich fand es echt nicht so leicht. Immer wieder habe ich tomate und gurke,bzw.grünen Salat oder Suppen (z.B. Nudelsuppe) gegessen, da das \"normale essen\" einfach zu lecker ist. Trotzdem konnte ich in den 3 Wochen ohne groß Sport zu machen einen Gewichtsverlust von 10kg verzeichnen!!! Nach der Diät habe ich echt lange Pause gemacht, na bis jetzt halt, also gute 7 Monate und auch wieder normal gegessen. -> hab trotzdem keinen Jojo-effekt gehabt, nur 2 kg wieder zugenommen aber dann konstant mein Gewicht gehalten. Jetzt ende Oktober hab ich meinen 2. Versuch mit amapur gestartet. Meine 1 Woche ist schon rum, und knapp 3 kg sind schon weg!!! Leider ist es immer schwieriger durchzuhalten, wenn man so oft zum Mittag und Abendessen eingeladen wird, und die Waage zeigt auch keine verbesserung. Da heisst es wohl, magen knurren lassen und durch. Ich will gerne noch 2 Wochen durchhalten und 6 kg verlieren, dann hätte ich mein Wunschgewicht, bzw. Idealgweicht endlich wieder erreicht.(64kg) Meld mich die Tage wieder, wenn es was interressantes zu berichten gibt........bis dahin.........amapur day for day | |||||
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