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| Einige Fragen habe ich im Forum und der restlichen Site nicht beantwortet gefunden: 1. amapur schreibt: \"nach 3 Wochen hat der Körper seinen Stoffwechsel soweit umgestellt, dass er wieder zu einem ausgeglichenen, stressfreien Stoffwechselgeschehen zurückfinden kann.\" Was passiert, wenn man, so wie ich gerade, die 14-Tage Kur macht? Das scheint ja auch ein normaler Zeitraum zu sein. 2. Was passiert, wenn ich ein Geschäftsessen wahrnehmen muß, während der Kur. Ist dann alles zum Teufel? 3. Auf der Seite mit den Inhaltsstoffen werden die Geschmacksverstärker nicht genannt. Es gibt Leute, die darauf allergisch sind. Sind Geschmacksverstärker 100% natürlich? 4. Guar, welches doch ein wichtiger Bestandteil sein sollte, habe ich nur in den Riegeln gefunden, sonst nirgendwo. 6. Wieviel von der Sojakleie darf/soll man pro Tag essen? 7. Sojasauce wird als Würze empfohlen. Da ist doch unheimlich viel Salz drin. 8. Ist es wichtig, alle Produkte zu essen, oder würde man den gleichen Effekt mit z.B. nur Tomatensuppe, Keksen und Riegeln erreichen? 9. Hat jemand kapiert, wie das mit der persönlichen Statistik funktioniert? | |||||
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| @Kathrin: Ich versuch mich mal an der langen Liste :-) 1. Zeitraum: Der Minimum an Zeit für die Stoffwechselumstellung ist 7 Tage. Demzufolge ist auch nach 14 Tagen ein balancierender Effekt gegeben. Die 3 Wochen sind das Optimum - aber wie gesagt, bereits mit den 7 Tagen tritt eine deutliche Stoffwechselentlastung ein. 2. Geschäftsessen: In Ausnahmefällen lässt sich ein Geschäftsessen macnhmal nicht vermeiden. Mein Tipp: Versuchen Sie zumindest die ersten 7 Tage am Stück durchzuhalten. Ein oder zwei Abendessen danach machen "nicht gleich alles zum Teufel". Aber achten Sie darauf, dass Sie beim "Ausnahme-Abendessen" ausgewogen und nicht zuviel essen, lassen Sie vor allem Alkohol weg und das Brot im Restaurant. Versuchen es z.B. mit Fisch, Gemüse, Vollkornpasta / Reis - das hat gesunde Fette und "langsame" Kohlehydrate. 3. Geschmacksverstärker: Ja, die Aromen bei amapur sie sind natürlich und naturidentisch. Allergien lassen sich aber auch auf natürliche Aromen nicht ausschliessen. 4. Guar: Es wird in der Lebensmittelkunde als "Verdickungsmittel E412" ausgewiesen. Keine Angst - es handelt sich um einen 100% natürlichen E-Stoff. Die E412-Inhaltsangabe finden Sie auf allen Verpackungen, sogar in den Vitalstoffen (da zur langsameren Abgabe der Vitamine in die Blutbahn) 6. Sojakleie: Empfehlenswert sind 2-3 Maßlöffel pro Tag. Wenn Sie keine Ballaststoffe im Essen gewöhnt sind starten Sie langsam, mit 1-2 Maßlöffeln pro Tag. 7. Sojasauce: Verwenden Sie eine natürliche Sojasosse (Ökoladen) mit wenig Salz (je weiter hinten das Salz bei der Auflistung der Inhaltstsoffe steht, desto weniger ist enthalten). Außerdem nehmen Sie ja nur ein paar Spritzer Sojasosse - und da die amapur Produkte so natriumarm sind, schadet das auf keinen Fall. 8. Produktauswahl: Welche der amapur Produkte Sie essen ist Ihrem Geschmack überlassen. Sie können auch - um es krass zu formulieren - 14 Tage nur Tomatensuppe essen. Die Produkte sind alle nährstoffbilanziert, im Baukastensystem aufgebaut und somit beliebig austauschbar. Achten Sie darauf, wenn Sie z.B. den ganzen Tag nur Kekse essen etwas mehr zu trinken. 9. Statistik: Sie wählen für Ihre Kur eine Checkliste, tragen da Anfangsgewicht und wenn vorhanden Körperfettanteil ein. Dann für jeden Tag die Fragen der Checkliste beantworten. Die Statistik wird dann automatisch - abhängig von Ihren Einträgen in der Checkliste - erstellt. Ich hoffe ich habe keine Ihrer Fragen vergessen - sonst bitte gerne nachfragen! | |||||
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| Vitalstoffmischung: Kann man die Vitalstoffmischung auch in die heiße Suppe mischen oder geht dann was kaputt. In kalter Flüssigkeit löst sich das Zeug kaum auf und schmeckt auch nicht besonders. | |||||
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| Vollkommen richtig - es geht kaputt. Die Vitamine sind mit Absicht in dem Guar-Granulat eingelagert, damit sie langsam im Körper abgegeben werden. Ein Tipp fürs Einnehmen: einen Löffel voll Vitalstoffe in den Mund nehmen und sofort mit Wasser runterschlucken. So mach ich das täglich - und finde es wesentlich besser, als das Auflösen. Wenn das nicht passt - dann einfach ein etwas Fruchtsaft auflösen - aber das einfachste ist wie erwähnt: "Mund-auf-und-runter" | |||||
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| Hallo, ich habe heute mit meiner 14-Tage-Kur begonnen und hätte da ein paar spezielle Fragen: 1. Wie kann ich mir den täglichen 4-Liter- Trinkmarathon etwas "versüssen"? War bisher extrem auf Limonade u.ä. fixiert und tue mich jetzt wahnsinnig schwer, ungesüssten Tee oder gar Mineralwasser zu trinken. Das klingt ver- rückt, aber bei Wasser würgt es mich so, daß ich keinen Schluck runterbringe. Kann ich denn z.B. den Tee irgendwie mit Honig o.ä. süssen? 2. Ein ähnliches Problem hab ich bei den Suppen, da ich hier auch leider sehr gerne mit Salz und Maggi nachwürze. Gibt es da Alternativen um ähnliche Geschmacksergebnisse zu erzielen? 3. Den ganzen Tag über hab ich schon einen seltsamen Geschmack im Mund, den ich gerne mit Bonbons, Kaugummi usw. wegbekommen würde. Leider darf ich ja wohl TicTac nicht essen, welche Alternativen gibt es? Vielen Dank für eine baldige Antwort, Christian | |||||
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| sorry für die späte Antwort... 1. Haben Sie es mal mit anderem Wasser versucht? Zum Beispiel variieren zwischen Wasser mit Kohlensäure und welchem ohne? Wasser ist wirklich essentiell für den Körper (nicht nur während der amapur Kur...). Auch bei dem Tee: Eventuell mal mit Früchtetee versuchen? Oder Sie brauen sich einen Tee aus frischer Pfefferminze zum Beispiel? Als absolute Notlösung: Süssstoff verwenden - möglichst keinen Honig, da der den Blutzuckerspiegel stark ansteigen lässt. 2. Versuchen Sie es mit ein paar Spritzern Sojasosse - nicht zu viel! Und eventuell ein paar Tropfen Essig. Perfekter sind andere Gewürze wie Pfeffer, Paprika. Was auch gut funktioniert - ist aber nicht jedermanns Geschmack: ein wenig Kanne Brottrunk (gibt es in der Drogerie) beigeben. Das ist super gesund, senkt Cholesterin und gibt einen leichten Essig-Geschmack in die Suppen. Auch prima: Gefrorene Kräuter - so etwas Petersilie in der Suppe wirkt geschmacklich Wunder! 3. Klingt nicht verlockend: aber kauen Sie etwas frische Petersilie oder noch besser Kümmel- oder Kardamonkörner. Bei weiteren Fragen - jederzeit gerne! Und viel Erfolg - und durchhhalten - nach dem 3. Tag geht es wie von selbst! | |||||
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| Hallo und danke für die Antwort! Tag zwei ist vorbei und ausser etwas Kopfschmerzen und leichte Schwindelgefühle geht´s mir ganz gut. Tja, das mit dem kohlensäurehaltigen Mineralwasser habe ich schon probiert, ist aber auch nicht besser. Kann ich vielleicht zum Wasser irgend etwas dazumischen, z.B. Fruchtsaft o.ä.? Sojasoße ist auch nicht gerade mein Fall, aber ich werds mal mit frischen Kräutern probieren! Darf ich auch kein zuckerfreies emeukal lutschen? Petersilie zerkauen, na ja... Dann hätte ich noch ein Problem: Ich bin am Freitag den ganzen Tag auf einer Messe, wie soll ich das den hinbekommen, jede Stunde was zu Essen, nur die Kekse sind ja für´n ganzen Tag nicht gerade das Wahre, oder? Und dann 4 Liter trinken auf einer Messe, kann ja nicht mit 4 Thermoskannen im Rucksack anrücken... Ist es da erlaubt, vielleicht Mittags einen kleinen Salat zu Essen oder was anderes Leichtes? | |||||
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| Sie sind aber hartnäckig ;-) Wenn es gar nicht anders geht, dann mischen Sie ein wenig Süssstoff oder Fruchtsaft ins Wasser - aber wirklich nur ganz, ganz wenig. Das mit dem zuckerfreien Bonbon... reduzieren Sie es soweit wie es irgend geht. Auch da sind Kalorien drin und all die kleinen Extras sind es, die auf Dauer die vielen ungeliebten Pfunde bringen. Messe: Wir empfehlen amapur mindestens 5 Tage am Stück zu machen, da nach dem 3./4. Tag erst der Körperfettabbau beginnt. Sicher können Sie eine kleine Mahlzeit einschieben, aber Ihre Erfolge werden nicht die Selben sein, wie wenn Sie amapur konsequent anwenden. Versuchen Sie, so weit es geht regelmässig amapur zu essen - 1-2 mal an diesem einen Tag können Sie auch eine grössere amapur Mahlzeit einschieben: also z.B. 2-2,5 Masslöffel Suppe und dann erst wieder nach 2 Stunden essen. Aber wie gesagt: es ist Ihre amapur Kur und Sie haben das Ergebnis / also Ihre Erfolge selbst in der Hand. Das Konzept der stündlichen kleinen Mahlzeiten und ausschliesslich amapur Produkte ist für eine maximale Entlastung und Regeneration des Stoffwechsels und einen intensiven Körperfettabbau optimiert - alle "Extras" stören da leider. Also viel Erfolg - bei amapur und bei der Messe. Wenn wir weiter helfen können, lassen Sie es uns bitte wissen. | |||||
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