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| Liebes Amapur Team, sind Ihre Produkte auch was für Schwangere und Stillende? Oder gilt hier besser \\\"Finger weg\\\". | |||||
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| @dani: Während Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie die amapur Ernährungskur nicht durchführen - ebenso keine andere Diät. Danach ist amapur für Sie der ideale Weg, um gesund und dauerhaft zu Ihrem ursprünglichen Gewicht zurückzukehren. Was sich jedoch während der Schwangeschaft anbietet, ist beispielsweise die Einnahme von einem zusätzlichen Omega-3-Präparat. | |||||
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| _Stillzeit- Vor 2 Monaten habe ich meine Tochter geboren und nun stille ich sie (halb stillen/ halb Fertignahrung). Darf ich die Diät während dessen durchführen? Ich habe nach der Geburt wieder stetig zugenommen (trotz normaler Ernährung und Stillens). Gruß, Zappelliese | |||||
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| @Zappelliese zunächst herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs von uns. Wir empfehlen erst die Stillzeit zu beenden und dann mit der amapur Diät zu beginnen. Sie können aber gern einmal Ihre Hebamme fragen, ob Sie vielleicht schon einige Mahlzeiten ersetzen können (ähnlich dem Change Paket). Ihr amapur Team | |||||
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| Vielen Dank für die schnelle Antwort :-) Ich werde meine Hebamme fragen. Falls ich einige Mahlzeiten ersetzen kann, wie funktioniert das dann? Denn bei Amapur soll man ja stündlich die jeweiligen Portionen zu sich nehmen. Nehme ich dann auch jeweils eine angegebene Portion? Liebe Grüße, Zappelliese | |||||
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| @Zappelliese Wenn Sie sich ausschließlich von den amapur Produkten ernähren, ist der stündliche Rhythmus sehr wichtig. Ersetzen Sie dagegen einzelne Mahlzeiten, kann der Abstand auch länger sein. Sie können mit amapur schnell einfache, gesunde aber kalorienarme Snacks zubereiten. Zum Frühstück ein Müsli mit frischen Früchten, Mittags eine Suppe oder Nachmittags Kekse oder Snack-Riegel als Kuchen-Ersatz. Für die Zubereitung nehmen Sie 2-3 Maßlöffel und fügen nach Belieben noch andere Zutaten zu. Erste Anregungen finden Sie zum Beispiel hier. Ihr amapur Team | |||||
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| Vielen Dank :-) | |||||
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