| Autor | Beitrag |
| Barbara |
| Anzahl Beiträge: 9 |
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| Erstellt am: 10.10.2008 08:15 |
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So und jetzt zum Zweiten mal- ich habe mir nochmals ein Amapur Paket bestellt- dieses Mal wusste ich schon eher welche Produkte mir schmecken und welche Produkte ich dieses Mal lieber nicht ind er Diaet dabei haben moechte- wie bsp. das Schoko Muesli- das schmeckt mir ueberhaupt nicht.Dieses Mal versuche ich das Orangen Muesli.
Letztes Mal vor einem Monat habe ich ja toll 2.5 kg abgenommen, nur dann alle guten Vorsaetze nach der Diaet ueber Bord geworfen und kurzum wieder 2 kg zugenommen. Tja- was auch zu beachten iust: Trotz guter Vorsaetze habe ich beim ersten Mal keinen Sport neben der Diaet gemacht. Mein Ziel ist es nun
1. 5kg abzunehmen- egal ob es 10 Tage oder 2 Wochen braucht oder sogar laenger
2. Sport zu machen- denn durch Sport nimmt mal schneller ab. Logisch: Je mehr verbraucht wird als zu sich genommen wird...
3. Nach der Diaet werden Essgewohnheiten umgestellt.
Dieses Mal moechte ich nach der Diaet lieber zur Feier des Tages einene leckeren Salat essen, als Burger Chips und Schokolade- Das ist naemlich das A und O- man muss begreifen, dass wenn man dauerhaft abnehmen moechte, dass man die Ernaehrung grundlegend veraendern muss- es brint gar nichts 2 Wochen zu \"fasten\"und dann wieder munter losschlememrn- Warum macht man dann ueberhaupt eine Diaet?
So- Ich berichte ab naechster Woche wie es dieses Mal mit der Diaet vor sich geht!
An alle Amapurler: Viel Glueck! |
| Karimi |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 14.10.2008 15:08 |
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Hallo Barbara,
und wie klappt es so? Ich habe mir eben ein 10 Tage Paket bestellt und bin schon sehr gespannt. Da ich in einem Monat zu einer wichtigen Familienfeier gehe, will ich noch 3 Kg loswerden. Hoffentlich gehts. Sport mache ich überhaupt nicht -> das wird vermutlich auch der Grund für die EXTRA KILOS sein (Heul). Ohje, hoffentlich schmeckt auch alles.
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| Karimi |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 20.10.2008 09:08 |
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| So, ich habe heute mit der Diät begonnen. Bisher fühle ich mich wohl, habe aber auch erst 2 Mahlzeiten hinter mir. Da ich am Wochenede mal etwas Shoppen war (und nichts so richtig gefunden habe) bin ich hochmotiviert, die 3 Kilos anzugreifen. Wie ist die letzte Woche verlaufen? |
| Barbara |
| Anzahl Beiträge: 9 |
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| Erstellt am: 20.10.2008 10:32 |
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Hallo Karimi,
ich fange erst heute mit der Diät an. Letzte Woche hat es nicht geklappt. Man soll als Frau nicht während der Periode anfangen. ALso habe ich die Diät auf diese Woche verschoben. Wir beginnen also gleichzeitig und können uns motivieren. Vergiss nicht viel zu trinken! Das ist ganz wichtig und dabei auch SPort zu machen, dann purzeln die Pfunde schneller!
Lieben Gruss
Barbara |
| Karimi |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 22.10.2008 08:50 |
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Hallo Barbara,
prima, dass wir zusammen anfangen. Mir geht es hervorragend. Keine Kopfschmerzen oder so und am Supermarkt kann ich ab heute vorbeifahren. Yuhu! Lediglich Selter, Tee und Gemüsebrühe habe ich mir gestern gekauft. Gut schmeckt mir das Vanille und die Tomatensuppe. Beim Sport hapert es etwas. Ich habe zwar ein Hometrainer Fahrrad... Hast aber Recht - Wenn schon denn schon. Werde es heute mal wieder aus der Versenkung holen. Ab morgen bekomme ich den Hund meiner Eltern für 4 Tage (ohja Wellnesskurzurlaub). Aber positiv denken, ist zumindest gut, um regelmäßig in den Wald zu gehen. Was machst du denn nebenbei?
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| Karimi |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 23.10.2008 09:18 |
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| Trainer gestern gesäubert und benutzt. :-) Heute ist Waldlauf dran. Hoffentlich mit schönem Wetter. |
| Barbara |
| Anzahl Beiträge: 9 |
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| Erstellt am: 24.10.2008 11:29 |
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Hallo Karimi,
nur weiter so!!! Der schnelle GEwichtsverlust motiviert ungemein! Ich habe die Diaet abgebrochen.Wir wurden diese WOche schon so oft eingeladen- komisch. Manchmal kriegt man fuer Monate nichts zu hoeren und dann laeuft staendig was. Ich habe tagsueber dann weiter mit Amapur gemacht und dann abends aber geschlemmt- nicht so deftig- aber trotzdem. Mir sind die Produkte einfach su teuer um das ganze so halbpatzig zu machen. Mal kucken ob ich ab naechster Woche wieder Motivation finde. Habe zumindest jeden Tag diese Woche zwischen 15km-20 km Mountainbiking Touren gemacht oder dann fuer 1 Stunde ins Spinning! Habe 500 g abgenommen. besser als gar nichts. Ich mache mal weiter mit dem Sport und dann mal schauen wann ich die Motivation wieder kriege um die Diaet fortzufuehren.
Dir weiterhin viel Glueck!!!!!!!!!! |
| Karimi |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 24.10.2008 14:11 |
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Feierabend. Endlich. Jetzt geht es ab nach Haus und dann mit Pepe in den Wald. Bei uns strahlt die Sonne, herrlich. Werde mir mal Wasser und Kekse mitnehmen. Sieh es einfach positiv Du hast abgenommen.
Kannst du nicht auch beides machen? Amapur und leichte Gerichte? Na bei mir ist zum Glück keine Feier oder so angesagt und auf Arbeit klappt das auch gut. Mal schauen, was das Wochenende so "sagt". Heute Abend werde ich mich mal auf die Waage stellen (habe ich bisher nicht gemacht). Bin schons sehr gespannt. Die Motivaiton bei dir wird schon wieder kommen. Und Hut ab vor den Radtouren. Schönes Wochenende. Wir hören uns nächste Woche |
| Karimi |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 30.10.2008 17:13 |
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| Final-Bericht: Pepe ist wieder daheim. Ich muss sagen, die Zeit habe ich sehr genossen. (Da war aber auch schönes Wetter) Heute Mittag habe ich meine erste Mahlzeit genossen. Zur "Feier des Tages" gab es grünen Salat mit Lachs. Lecker. Gewichtsverlust 2,9 Kg. Ich bin sehr zufrieden, keine Probleme wie Hunger oder so. Da werde ich vielleicht noch mal einige Tage vor der Feier ein Fein-Figur-Tuning machen. Habe mir noch einiges nachbestellt.... Jetzt gilt es erst einmal HALTEN. Wie schaut es bei dir aus? |
leuchtmann
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| Anzahl Beiträge: 2 |
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| Erstellt am: 13.11.2008 22:22 |
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Ich mache jetzt seit einer Woche amapur, da ich bevor die weihnachtliche Völlerei mit den ganzen Kundenweihnachtfiern losgeht noch etwas "Platz" schaffen wollte. Bisher bin ich von meinen 85 Kilo auf 83 Kilo gerutscht und meine Anzugshosen sitzen wieder lockerer. SPort mache ich auch dreimal die Woche, habe wahrscheinlich so eine Art Motivationsschub gerade. Und den muss ich ausnutzen, so lang der anhält ;)
Ich mache die Diät jetzt noch 10 Tage weiter. Es fällt mir gerade so leicht und außer dem Orangenmüsli schmeckt mir auch alles. Das werde ich also nicht nachbestellen, aber dafür das äußerst leckere Vanille Frappe. Euch auch noch viel Erfolg! |
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