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| Erstellt am: 12.10.2003 13:28 |
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| Ich habe vor fünf Tagen meine Amapur-Kur begonnen. Die bisherigen Erfolge beeindrucken mich sehr. Ich passe nach fünf Tagen schon wieder in eine Hose, die ich über ein Jahr nicht tragen konnte! Der schnell sichtbare Erfolg motiviert sehr, das 14-Tage-Progarmm auch bis zu Ende durchzuziehen. |
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| Erstellt am: 13.10.2003 13:30 |
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| das kann ich nur bestätigen. ich habe die amapur-kur (10 tage) im sommer gemacht und selbst 3 monate nach ende der 10-tages-kur noch nicht wieder zugenommen. ich "nasche" im büro zwischendurch jetzt nur noch amapur-kekse statt twix und snickers, aber das allein reicht sogar aus, das gewicht zu halten. der nachteil ist, dass ich jetzt wohl alle anzüge in die schneiderei bringen muss, weil sie viel zu gross sind ;-) |
| juergen |
| Anzahl Beiträge: 1 |
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| Erstellt am: 13.10.2003 14:02 |
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| Ich bin begeistert weil ich mir das Generve meiner Frau "ich bin zu dick" jetzt nicht mer anhören muss. Danke amapur!!!!! |
| einpfundzuviel |
| Anzahl Beiträge: 10 |
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| Erstellt am: 15.10.2003 12:17 |
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Habe heute begonnen - bin gespannt. Vor allem wie das mit den Entgiftungserscheinungen ist. Hattet Ihr das auch? Wenn ja wie hat sich das geäussert?
Und drückt mir die Daumen fürs Durchhalten - habe nachdem Urlaub so um die 2-3 kilo zu viel auf den Rippen, die ich jetzt endlich mal angehen will. |
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| Erstellt am: 15.10.2003 13:29 |
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| man muss fairerweise sagen, dass manche leute von den entgiftungserscheinungen kopfschmerzen bekommen. die ganzen alltags- und umweltgift, die der körper im laufe der zeit aufnimmt und die er nicht wieder ausscheiden kann, werden überwiegend in den fettzellen gespeichert. da amapur genau diese fettzellen abbaut, werden die giftstoffe freigesetzt und über die leber / niere ausgeschieden. bis zum ausscheiden sind sie aber noch im körper und können eben z.b. zu kopfschmerzen führen. so ging es mir, ich hatte z.b. am zweiten und dritten tag leichte kopfschmerzen, die aber nicht schlimm waren und von selbst wieder weggingen. wenn man weiss, dass das ein "positiver" schmerz ist, weil das gift rausgeht, hält man das leicht aus. je mehr man trinkt, desto schneller werden die giftstoffe ausgepült und desto geringer sind eventuelle kopfschmerzen. |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 408 |
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| Erstellt am: 15.10.2003 16:54 |
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@berni
Im Kurhaus unter Wissen / Downloads gibt es einen kleinen Leitfaden, was man bei Entgiftungserscheinungen tun kann.
Bei Kopfschmerzen hilft es schon, 2x täglich eine fettarme Boullion oder einen Espresso zu trinken. Einfach mal beim nächsten Mal ausprobieren! |
| einpfundzuviel |
| Anzahl Beiträge: 10 |
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| Erstellt am: 16.10.2003 15:55 |
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| Bin erstaunt wie gut ich zurecht komme. Anfangs war's komisch jede Stunde zu essen, aber man gewöhnt sich schnell dran. Hunger habe ich keinen, fühle mich gut. Schauen wir mal, ob das mit dem "Gift" noch kommt... |
| einpfundzuviel |
| Anzahl Beiträge: 10 |
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| Erstellt am: 17.10.2003 16:22 |
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| Also jetzt hatte ich Gift"ausstösse". Hatte heute leichte Kopfschmerzen. Aber danke für den Tipp - das mit der Boullion hat gut funktioniert. Schlecht oder so ist mir nicht - ansonsten ist's prima. Musste mich aber erst an das viele Trinken gewöhnen, mach ich sonst nicht (is falsch ich weiss.. ich arbeite auch an mir). |
| moritz |
| Anzahl Beiträge: 1 |
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| Erstellt am: 20.10.2003 12:07 |
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so, nachdem ich die 10-Tages-Kur hinter mich gebracht habe, darf ich endlich auch mitreden:
Ich habe die Kur gemacht, um vielleicht ein paar der üblichen männlichen Speckröllchen wegzubekommen und (erstmals in meinem bald 40-jährigen Leben) zu entgiften und entschlacken.
Der Erfolg läßt sich sehen, ich habe 11 Pfund abgenommen (von 87 kg auf 82,5) und habe trotz "sündiger Ernährung" binnen 3 Wochen nur 2 Pfund wieder zugenommen, das mit dem ausbleibenden Jo-Jo-Effekt scheint also zu stimmen.
Die 2 Pfund sind wahrscheinlich eh nur Wasser: in den ersten zwei Tagen der Kur rennt man ständig zur Toilette, das "Sextanerblasen-Syndrom", der Körper entwässert. Wenn man sich dann wieder normal ernährt, wird die Flüssigkeit wieder eingelagert.
Ich hatte keinerlei Kopfschmerzen und fand die Produkte gut erträglich bis wohlschmeckend. Hunger hatte ich keinen, Appetit auf leckere Sachen schon. Unangenehm waren Momente, in denen duftendes Essen auf den Tisch kam oder ich für meine Familie Leckereien gekocht habe, aber selbst beim amapur-Tomatensüppchen bleiben mußte. Wenn´s irgend geht, sollte man solche Versuchungen vermeiden - sie haben mich zwar niemals ernsthaft gefährdet, aber es gibt angenehmere Stunden im Leben :-).
Am besten, man startet die Kur an einem Montag, so daß man die meiste Zeit im Büro ist und nur ein Wochenende drin ist - neben dem Job her fiel mir die Diät am leichtesten.
Besonders gefreut hat mich übrigens das zielgenaue Abnehmen: ich habe äußerlich v.a. an Bauch und Hüfte abgenommen. Ich schaue jetzt morgens wieder gerne in den Spiegel und traue mich jetzt auch wieder, mich mal von der Seite zu betrachten :-).
Außerdem behaupten die Leute, ich hätte ein etwas schmaleres Gesicht bekommen und sähe viel jünger aus (alten Männern schmeichelt so was).
Kurzum: amapur war eine klasse Erfahrung, das mache ich in Zukunft bestimmt wieder. Vielleicht einmal pro Jahr - ein bißchen Abnehmen tut immer gut, Entgiften und Entschlacken sowieso.
Hinterher fühlt man sich viel besser, gesünder und tatkräftiger (ein bißchen Psychologie ist da bestimmt auch dabei, aber das schadet ja auch nicht). |
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| Erstellt am: 20.10.2003 13:19 |
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| Ich kann die Erfahrung von Moritz bestätigen. Was mich am meisten erstaunt hat, ist, dass der Gewichtsverlust wirklich genau an den kritischen Stellen erfolgt ist, d.h. am Bauch und um die Hüfte. Bestätigen muss ich aber auch, dass die amapur-Süppchen mit denen meiner Freundin zumindest geschmacklich nur begrenzt mithalten können. Aber das ist ja auch keine Feinschmecker-kur, sondern zum gesund und schlank werden. Und wie sagt man doch so schön: wer schön sein will, muss leiden - zumindest als Gourmet ;-) |
| einpfundzuviel |
| Anzahl Beiträge: 10 |
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| Erstellt am: 20.10.2003 16:36 |
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Tag 5 und mir gehts klasse. Die Entgiftungserscheinungen sind vorbei und ich fühl mich ganz leistungsfähig (ganz tolles Gefühl mal nicht nach dem Mittag mit einem schweren Klos im Bauch am Schreibtisch zu sitzen). Hunger habe ich keinen, nur super Apetit - wusste gar nicht, dass soviel "Fastfood" Werbung im TV kommt... Geschmacklich mag ich alles - bis auf die Kartoffelsuppe...
Frage: Kann ich Kräuter und so in die Suppen tun? |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 408 |
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| Erstellt am: 20.10.2003 18:33 |
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@einpfundzuviel
Kräuter sind erlaubt und prima an den Suppen. Ebenso ist Pfeffer, Paprika, Sojasosse erlaubt. Nur bitte kein Salz dazu, da die amapur-Produkte bewusst natriumarm sind.
@all
amapur Tipp für mehr Geschmack der Suppen
1-2 Esslöffel Kanne Brottrunk dazugeben. Das hat einen leicht säuerlichen, würzigen Geschmack. Gleichzeitig ist es gut für die Darmflora und den Säure-Basen-Haushalt.
Brottrunk gibt es im Reformhaus und in einigen Drogerien. Wer ganz gesund die amapur-Kur machen möchte, trinkt pro Tag ca. 100ml Brottrunk, verdünnt mit Wasser. Sehr gut für den Stoffwechsel! |
| einpfundzuviel |
| Anzahl Beiträge: 10 |
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| Erstellt am: 23.10.2003 11:37 |
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Tag 8 und ich habe 2 kg verloren. Ist sicher auch Wasser mit dabei, aber was solls.
Was mir gut gefällt, ist dass ich mich sehr fit fühle und nicht so schlapp. Konnte auch der allgemeinen Erkältungswelle rund um mich herum widerstehen... keine Ahnung, ob das direkt an amapur liegt, aber zumindest denke ich zu einem Teil... |
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| Erstellt am: 23.10.2003 15:50 |
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Meine Kur ist nun seit knapp einer Woche zu Ende und ich bin begeistert. Ich habe 6 Pfund abgenommen, bisher noch nicht wieder zu und ich fühlte und fühle mich sauwohl. Entgiftungserscheinungen hatte ich keine.
Ich werde wohl zukünftig einen amapur-Tag pro Woche einlegen. Ich dachte dabei an Montag, um die kleinen "Wochenend-Sünden" auszugleichen ;-). |
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| Erstellt am: 23.10.2003 17:32 |
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@tanja
mach ich auch so. ich ersetze mind. 3 mal die woche mein frühstück durch ein amapur müsli und abends so ca. 2-3 mal das abendessen durch eine suppe. ich habe jetzt über die letzten 3 wochen sogar nich 1kg abgenommen. und ich weiss schon jetzt - wahrscheinlich ist dann nach weihnachten wieder eine 14-tage-kur fällig ;-) |
| svenson |
| Anzahl Beiträge: 1 |
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| Erstellt am: 23.10.2003 20:46 |
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So, ich bin noch ganz am Anfang. Der 3. Tag ist heute fast vorbei. Noch 7 sind übrig. Ich habe keinen Hunger, aber der wird wohl auch nie mein Problem gewesen sein - sondern mein Appetit. Jeder Essensgeruch verführt - und die Kollegen bieten mir soviel von ihrem Essen an wie noch nie. Die Härteprüfung sind die Gerüch des Restaurants unter dem Büro. Dabei ist das nur der Appetit auf etwas Herzhaftes.
Egal. Ich halte durch. |
| einpfundzuviel |
| Anzahl Beiträge: 10 |
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| Erstellt am: 27.10.2003 11:31 |
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Ich bin nun seid Samstag "fertig" mit meiner 10-Tages-Kur. Fazit: 2 kg (ja, hätten schon mehr sein können, aber so ist das abnehmen wenigstens gesund), ich fühl mich wesentlich fitter, ich habe wieder mit sporteln angefangen, und ich trinke endlich mal ausreichend.
Ich werde amapur nochmal im Dezember machen - sozusagen als "vor-Weihnachts" diä, damit ich meine noch überflüssigen 2 kilo loswerde... bin gespannt, ob ich das neue Gewicht halten kann - bis jetzt kann ich nur sagen, ich esse kleinere Portionen (und das ist immerhin schon mal was) |
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| Erstellt am: 03.11.2003 11:14 |
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| ich habe die amapur-diät mittlerweile auch zweimal gemacht und kann dir sagen, dass du beim zweiten mal mehr abnimmst, als beim ersten mal. das liegt wohl daran, dass dein stoffwechsel nach der ersten kur viel besser austariert ist und der gewichtsverlust-effekt gleich greift, während beim ersten mal doch viel energie dafür draufgeht, erst mal deinen stoffwechsel in ein gleichgewicht zu bringen. es lohnt sich also, dranzubleiben... |
| charlie |
| Anzahl Beiträge: 3 |
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| Erstellt am: 06.11.2003 13:25 |
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| Ich habe jetzt 7-Tage hinter mir und mir fest vorgenommen, noch mal 10 Tage dranzuhängen so kurz vor Weihnachten. Sozusagen, um für die Feiertage "präperiert zu sein". |
| sakura |
| Anzahl Beiträge: 5 |
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| Erstellt am: 14.11.2003 19:42 |
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Ich habe das schon im September gemacht und dabei 3 kg abgenommen (in 10 Tagen). Bis jetzt - mittlerweile 3 Monate halte ich das auch super. Werde wohl im Januar wieder ran müssen - je nachdem wie heftig Weihnachten wird, versuche ich es dann mal mit 14 Tagen...
:-) |
| marcellina |
| Anzahl Beiträge: 5 |
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| Erstellt am: 18.11.2003 15:29 |
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Hey Sakura,
hast Du in der Zeit danach (also jetzt) das Guar genommen? Hilft das? |
| sakura |
| Anzahl Beiträge: 5 |
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| Erstellt am: 27.11.2003 20:49 |
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Ja habe ich. Ich komme gut klar damit, da es mich länger satt hält und auch vorm Essen sättigt. Dann bin ich nciht hungrig und ess auch weniger.
Ich habe das Guar übrigens neulich mal in mein Vanille Frappe gerührt und das nachmittags als dessert gegessen. war prima, da was süsses, aber kaum Kalorien. |
| abnehmwillig |
| Anzahl Beiträge: 4 |
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| Erstellt am: 13.12.2003 13:11 |
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| Habe gerade noch ein 10 Tage Paket erworben und starte aber im Januar - jetzt vor Weihnachten habe ich keine "ruhige Woche" mehr. Habe vor 3 Kilo abzunehmen - zum ikndest für den ersten Schwung. Insgesamt sind es 10 kilo, die da beharrlich auf meinen Hüften weilen... I keep update. |
| abnehmwillig |
| Anzahl Beiträge: 4 |
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| Erstellt am: 08.01.2004 15:53 |
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Ich habe am 5.1. (einen Montag, weil das hier ja einige empfohlen haben) angefangen. Bis jetzt gehts prima - ich habe mich auch an das stündliche Essen und das viele Trinken gewöhnt. Es sind auch schon 1,5 Kilo runter. Gehe seit Montag auch brav jeden Tag auf mein Laufband für 40 min. Hatte am Anfang etwas Kofpschmerzen - aber nach meinen Weihnachtssünden.. wen wundert's...
Also kann bis jetzt nur sagen: Danke für den Startschuss zum Abnehmen! |
| unimice |
| Anzahl Beiträge: 2 |
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| Erstellt am: 23.04.2004 17:21 |
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Hilfe!!
Ich hab richtige Probleme mit dem stündlichen essen!Besonders Vormittags geht das bei mir kaum,mir fehlen da so 3-4 Mahlzeiten!Vermindert das jetzt meine Erfolgschancen? |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 408 |
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| Erstellt am: 25.04.2004 15:18 |
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@unimice
3-4 Stunden keine Mahlzeit zu essen ist nicht gut und vermindert absolut den Erfolg der amapur Kur!
Es kommt a) zu Hunger und b) wird ihr Stoffwechsel nicht regelmässig mit Nährstoffen versorgt.
amapur und die stündlichen Mahlzeiten sind unabdingbar miteinander verbunden. Also bitte unbedingt dran halten! |
| mathilda |
| Anzahl Beiträge: 1 |
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| Erstellt am: 01.06.2004 16:26 |
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| Ich bin am 5. Tag und muss sagen auch ich musste mich an den ersten beiden Tagen an die stündlichen Mahlzeiten erst gewöhnen. Aber schon am 3. Tag ging das wie von selbst. Auch die anfänglichen Kopfschmerzen sind komplett weg, ich mache nebenbei Sport, arbeite und mir geht es prima. Ich habe sonst immer mal eine Fastenwoche eingelegt und geniesse die Zeit mit amapur sehr, da die Umstellung wesentlich weniger anstrengend ist. |
| stefans |
| Anzahl Beiträge: 1 |
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| Erstellt am: 03.06.2004 19:51 |
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Heute ist für mich der 4. Tag und bisher
war der Erfolg auch wirklich ansehbar mit
2,5 kg weniger. Wegen Hunger und Müdigkeit
kann ich auch nicht klagen. Nur die persönliche
Stimmung und Laune lässt doch etwas zu
wünschen übrig. Eine 150ml Tomatensuppe ersetzt
halt doch kein gemütliches Abendessen. Aber
der erste Erfolg motiviert zum Durchhalten.
Vielleicht kommt die Laune ja wieder mit besserem
Wetter. |
| zimtzicke |
| Anzahl Beiträge: 6 |
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| Erstellt am: 28.06.2004 19:54 |
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Ich habe heute (Montag) angefangen. Ich habe schon lange überlegt, ob ich die amapur Kur mache und mich nun endlich durchgerungen. Es kam einfach der Punkt, wo ich mir gesagt habe: so nicht mehr. Und irgendwann muss man ja mal etwas mehr auf seinen Körper achten.
Der erste Tag ging vollkommen problemlos. Ich habe einen recht anstrengenden Bürojob und hatte mich Anfangs wegen der stündlichen Mahlzeiten gescheut - war aber wieder erwartens gar kein Thema. So nun bin ich gespannt auf die nächsten Tage ;-) und mache mich heute jetzt erst mal auf den Weg zum Fitness. |
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