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| angelina |
| Anzahl Beiträge: 5 |
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| Erstellt am: 31.10.2003 11:38 |
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Ich kämpf schon länger mit meinem Übergewicht nd habe auch schon diverse Diäten ausprobiert. Die letzte war Montignac und davor Trennkost. Mit der Trennkoste bin ich ganz gut klargekommen, mit Montignac so gar nicht.
Wer von Euch hatte auch andersweitige Erfahrungen? Und vor allem, wie seid Ihr im Vergleich mit amapur zurecht gekommen?
Danke für Input!!! Angelina |
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| Erstellt am: 02.11.2003 23:39 |
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Hi Angelina,
ich hatte mich mit BCM (Precon) versucht. Allerdings nicht lange durchgehalten. Mein Problem war, dass ich ganz gern kleine Portionen über den Tag verteilt esse, was ja da nicht geht. VOn daher ist amapur für mich ideal, das es eine Diät ist, wo ich immer wieder kleine Portionen esse - meinem "normalem" Essverhalten kommt das einfach am nächsten, weshalb mir hier das Durchhalten leichter fällt. |
| Carsten |
| Anzahl Beiträge: 4 |
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| Erstellt am: 03.11.2003 11:19 |
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| Ich habe vorher so einiges versucht: Kohlsuppe, FDH, Fastenwandern u.a. Unter dem Strich waren die Kilos hinterher immer schnell wieder drauf, weil nur an den SYMPTOMEN eingegriffe wurde, nicht aber bei der URSACHE, nämlich dem durch unsere moderne Lebensform entgleisten Stoffwechsel. Deswegen hat amapur bei mir auch viel langfristiger gewirkt - ich habe seit dem Ende der letzten amapur-Kur vor 4 Monaten kaum wieder zugenommen, obwohl ich mich zwar bewusst, aber ohne grössere Einschränkungen ernähre ... |
| angelina |
| Anzahl Beiträge: 5 |
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| Erstellt am: 03.11.2003 20:02 |
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Hi Carsten,
kannst Du das mit dem Stofwechsel evtl. noch etwas genauer erklären? Sorry, aber ich mag das was ich esse auch verstehen :-) |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 408 |
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| Erstellt am: 05.11.2003 15:59 |
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@ Angelina - Ich übernehm das mal:
Vieles was wir essen stresst den Stoffwechsel: zu viele leere Kalorien, zuviel gesättigte Fette, zuviel Kohlehydrate (schnell), zu wenig Ballaststoffe etc.
Während der amapur Kur bekommt der Körper genau das was für ihn gut ist: eine ausgewogene Mischung von Kohlehydraten, Fetten und Eiweißen; zw. 30-40g Ballaststoffe, wenig - aber gesunde Fette; generell kleinere, leichter verdaulichere Mahlzeiten.
Auch das stündliche Essen entlastet den Darm, beschäftigt ihn aber permanent (nicht das er wie beim Fasten in eine Ruhephase kommt).
Durch die optimierte Nahrungszufuhr kann der Körper die frei gewordene Energie nutzen, um sich selbst zu regenerieren. Mehr zu dem Thema findest Du im Downloadbereich in der amapur Broschüre. Viel Spass! |
| angelina |
| Anzahl Beiträge: 5 |
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| Erstellt am: 13.11.2003 12:53 |
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Meine Ärtzin hat mir das "go" gegeben und nun werde ich zusammen mit einer Freundin mal die 10 Tage machen. Allerdings meinte meine Ärtzin, dass ich - da ich schon eine reichliche "Diätgeschichte" habe wohl auch nciht ganz so schnell Erfolge sehen werde. Der Körper merkt sich leider alle auf und abs. Ich bin gespannt :-)
Noch eine Frage: Habt Ihr nebenbei noch Vitaminpräperate genommen? Wegens des erhöhten Bedarfs bei einer Diät ist das wohl angebracht für vernünftiges abnehmen... danke für Erfahrungswerte. |
| Futtern100 |
| Anzahl Beiträge: 3 |
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| Erstellt am: 13.11.2003 13:14 |
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| Nee glaube ich nicht - da ist so eine Vitalstoff mischung mit in dem Startpaket, die man jeden tag 2 mal essen soll. Ich denke damit reicht das. |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 408 |
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| Erstellt am: 13.11.2003 17:37 |
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@Futtern100
Sehr gut!
Ja die Vitalstoffmischung ist exakt auf die Bedürfnisse während der Diätphase abgestimmt. Die Vitalstoffe also auch unbedingt 2x täglich während der Kur nehmen, damit der Körper alle notwendigen Mineralien, Vitamine und Spurenelemente bekommt. Zusätzliche Vitaminpräperate sind nicht notwendig.
Wer aber sowieso schon z.B. mit Omega 3 Kapseln supplementiert, soll und kann die selbstverständlich auch während der Kur weiter nehmen. |
| heiner |
| Anzahl Beiträge: 3 |
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| Erstellt am: 17.01.2004 15:13 |
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Ich habe einmal auf Anraten meines Arztes eine Montingnac-Diät gemacht. Offensichtlich hat das bei mir nciht angeschlagen, denn abgenommen habe ich kein Gramm - ich hatte sogar 2 Kilo mehr drauf. Ausgewogen fand ich das auch nicht.
Seit 2 Wochen habe ich jetzt amapur gemacht - mache gerade 1 Woche Pause bevor ich mich an die nächsten 2 wage. Meine Erfahrungen sind sehr gut. Die Produkte schmecken. Leistungsfähig war ich auch - und mit den Fertigprodukten konnte ich sogar während Meetings ohne Probleme durchhalten. In der Woche Pause bemerke ich vor allem 2 Dinge: Ich esse kleinere Portionen, die auch viel bewusster und ich habe weniger Appetit auf süsse Sachen. Also bis jetzt alles sehr positiv. Und ich freue mich schon auf die nächsten 2 Wochen - da ich die Ergebnisse von amapur am schmelzen meiner Fettpolster rund um den Bauch sehen kann. OBwohl erst mein 2.Diät-versuch, kann ich einen klaren VOrteil von amapur gegenüber dem ersten versuch mit Montingnac erkennen. |
| hamlet |
| Anzahl Beiträge: 2 |
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| Erstellt am: 18.01.2004 19:31 |
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| Diät-Erfahrungen habe ich keine. Mir war das ehrlich gesagt immer etwas zu blöd und zu aufwendig. Einmal hätte mich meine Frau fast zu einer Kohlsuppen-Diät überredet, die ich mit ihr zusammen machen sollte. Aber der Geruch hat mich echt abgehalten... Ist eben nicht nur Geschmacks-sondern auch Gruchssache. Frauen scheinen da härter im nehmen zu sein, was Diäten betrifft... |
| dschungelking |
| Anzahl Beiträge: 1 |
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| Erstellt am: 20.01.2004 19:56 |
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| Ich habe mich letzten Januar mit dem Fasten versucht - und bin an Tag 4 kläglich gescheitert - defact: ich habe aufgegeben. Keine Ahnung warum immer Januar - aber irgendwie habe ich dann das Gefühl, das ich "klarer" ins neue Jahr starte - so ist das eben mit den Vorsätzen. ein Kollege erzählte mir von amapur und das er damit so toll abgenommen hat. Also habe ich nicht widerstehen können und eine 7-Tage-Kur gemacht. Seine Zufriedenheit kann ich teilen, da ich neben den verlorenen Kilos auch noch die ganzen 7-Tage durchgehalten habe. Schwer fiel mir Anfangs der Verzicht auf das Glas Rotwein ab und an - aber mit den Erfolgen vor Augen ging auch das. Von daher: Statt abgebrochener Fastenkur, gibts jetzt die durchgehaltene amapurkur für mich. |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 408 |
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| Erstellt am: 21.01.2004 12:48 |
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Na das scheint sich je hier zu einer Herren-Runde zu entwickeln!
Hervorragend und weiter so: Meist meinen die Herren der Schöpfung das der Bauch zu einem "richtigen Mann" dazu gehört - nur leider ist dieser meist die Quelle für Herzinfarkt und Co. Auch für die Männerwelt ist ein gesunder BMI Vorraussetzung für Gesundheit & Vitalität. |
| ing_hof |
| Anzahl Beiträge: 2 |
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| Erstellt am: 26.07.2004 19:08 |
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| Ich wollte auch noch mal allen Männern die noch zögern Mut machen. Ich habe eine 14 tägige Diät mit amapur hinter mir und war von den Erfolgen sehr positiv überrascht. Nach den ersten 3 Tagen der Gewöhnung ging es wie von selbst. Ich hätte nie gedacht, dass man so leicht abnehmen kann. Grossartig. Das modulare System der Produkte finde ich besonders gut - man sich das so enteilen wie man mag und auch je nach "Wetter" variieren. An den heißen Tagen der letzten Woche waren bei mir die Shakes der Renner und an den kühleren Tagen davor die Suppen. Ich gönne mir jetzt mal eine Woche Pause und werde dann noch mal 14 Tage dran hängen. Miene Frage an amapur: Was sollte ich während der Woche "Pause" beachten? |
amapur
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| Anzahl Beiträge: 408 |
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| Erstellt am: 27.07.2004 12:37 |
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@ing_oh
- Essen Sie nur, was Sie verbrauchen. Hier können Sie Ihren Tages-Kalorienbedarf berechen: Tagesbedarf
- Trinken Sie weiterhin viele kalorienarme Getränke (Wasser, Tee): 1,5-2 Liter pro Tag
- Meiden Sie Alkohol und zuckerhaltige Getränke
- Essen Sie viel Gemüse (enthält Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und nur wenig Kalorien)
- Essen Sie 2-3 Portionen Obst pro Tag
- Essen Sie ballaststoffhaltige Vollkornprodukte (Brot, Nudeln, Reis), die sättigen
- Meiden Sie fetthaltige Soßen (z.B. Spaghetti Carbonara, fertige Salatsaucen)
- Bewegen Sie sich (Sport, Treppen steigen, ...)
- Verwenden Sie das amapur Guar-Granualt oder den amapur Aperitif
Mit diesen groben Richtlinien kommen Sie gut über die Woche.
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| ing_hof |
| Anzahl Beiträge: 2 |
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| Erstellt am: 27.07.2004 16:47 |
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| Na dann geh ich schon mal Möhren, Paprika und Co einkaufen. Herzlichen Dank ! |
| Janine |
| Anzahl Beiträge: 1 |
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| Erstellt am: 12.11.2004 14:43 |
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Hallo,
ich habe in der letzten Zeit versucht auf meine Ernährung zu achten und mir die "gesunden" low fat Produkte gekauft. Denn ich habe mal irgendwo gelesen, dass die light-Produkte einen geringeren Fett- und Zuckeranteil haben und diese zumindest helfen sollen, nicht wieder zuzunehmen. Leider ging das in die Hose und nicht zu vergessen auch ins Geld. Von irgendwelchen Crash-Diäten halte ich genausowenig, wie von allen einseitigen Diäten. Von einer Bekannten habe ich dann von amapur erfahren. Und was soll ich sagen? Ich "erschrecke" nun meine Pfunde und bin gespannt auf den Coach :-)
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| Maricha |
| Anzahl Beiträge: 1 |
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| Erstellt am: 11.01.2008 23:12 |
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Hallo zusammen, bin schon seit längerem mit Trennkost unterwegs. Meine Erfahrung ist wirklich gut damit, allerdings sollte man vorher schon sein Gewicht mit einer anderen Diät oder eben Unterstützung durch amapur gesenkt haben.
Die Trennkost kann aber helfen, das Gewicht dann niedrig zu halten. Was ich besonders überzeugend finde: man kann weiterhin einen vielfältigen Speiseplan genießen und ist nicht so eingeschränkt. Ich habe schon etliche Diäten aus diversen Zeitschriften und Büchern getestet, die führen nach meiner Erfahrung nicht zum langfristigen Erfolg.
Wenn Ihr Rezepte sucht: es gibt einige Bücher von Ursula Summ oder von anderen, im Internet war ich z.B. unter trennkost-fit.de fündig.
Kombinieren solltet Ihr jede Diät allerdings mit einer Aufstockung des Sportprogramms, ohne Bewegung macht das alles keinen Sinne!
Liebe Grüße und viel Erfolg! |
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