Bier, Bratwurst, Chips, Eis und Co. gehören für die meisten Fußball-Fans zum Großereignis Fußball-WM selbstverständlich dazu. Ob beim Public Viewing, im Garten mit Freunden oder zu Hause auf der Couch – es lauern überall Kalorienfallen, denn wir verzehren mehr als 90 Minuten ganz nebenbei viele gehaltvolle Lebensmittel und trinken alkoholische Getränke, wie Bier oder Cocktails. Schnell belasten die Snacks und Getränke unser Kalorienkonto gravierend und lassen uns nach der Meisterschaft mit Schrecken auf die Anzeige der Waage schauen.

Wir sagen: Ein schlechtes Gewissen muss nicht sein und stellen Ihnen einige der größten WM-Figurkiller vor. Im Anschluss zeigen wir gesunde Snacks als Alternative auf, die Ihren Kalorienhaushalt entlasten und Sie auch nach dem Finale beruhigt an den Kühlschrank gehen lassen.


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Viele Menschen trinken zu wenig, besonders an heißen Tagen. Dies kann gefährlich werden, da der Körper viel Flüssigkeit verliert, um den Temperaturanstieg auszugleichen. Wer erst trinkt, wenn der Durst kommt, hat meist schon zu spät reagiert.

Trinken wir zu wenig, macht unser Kreislauf schlapp. Damit die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nicht leidet, stellen wir Ihnen drei tolle Sommerdrinks 2014 vor und geben Ihnen zusätzlich kleine Tipps für heiße Tage.


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Wussten Sie, dass Erdbeeren mehr Vitamin C enthalten als Zitrusfrüchte? Tatsächlich decken bereits 100g frische Erdbeeren 87% des Tagesbedarfs an Vitamin C. Dabei liefern 100g Erdbeeren ca. 32 kcal und kein Cholesterin.

Was Sie beim Erdbeeren selber pflücken beachten sollten, haben wir für Sie kurz zusammengestellt. Zudem finden Sie in diesem Beitrag leckere Rezeptideen mit frischen Erdbeeren. Ob Bowle, Quarkspeise oder Shake, mit der kleinen Frucht lässt sich viel zubereiten.


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Der Sommer naht mit großen Schritten. Höchste Zeit also an der Strandfigur zu arbeiten. Die Bikini-Saison steht vor der Tür und somit möchten viele einen straffen Bauch haben.

Gezieltes Abnehmen am Bauch ist ein Wunsch vieler Menschen. Besonders für Frauen ist der Bauch die Problemzone Nummer Eins. Doch wie effektiv sind Bauch-Beine-Po Kurse in den Fitness-Studios? Wir zeigen Ihnen, wie Sie gezielt Hüftspeck reduzieren können und am Strand eine gute Figur machen.


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Um fit zu bleiben, müssen Sie nicht immer in teure Fitnessstudios gehen oder sich bei Wind und Wetter nach draußen quälen. Mit ein paar gezielten Übungen können Sie sich auch wunderbar in den eigenen vier Wänden sportlich betätigen – auch ohne teure Sportgeräte! Wir verraten Ihnen, wie das Sportprogramm auch daheim effektiv sein kann und worauf Sie achten sollen.

 


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Wir erweitern unser Sortiment! Auf vielfachen Kundenwunsch haben wir eine brandneue Geschmacksrichtung entwickelt. Für alle, die während einer Diät nicht auf ihr geliebtes Feierabendbier verzichten möchten, haben wir endlich eine Lösung. Der Deutschen liebstes Getränk bietet auch eine Menge für die Gesundheit! Daher freuen wir uns, dass es den Diät-Shake Bier ab heute im amapur Sortiment gibt.


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Der Tag der Verliebten steht vor der Tür. Die Werbung und die Floristen erinnern uns ja rechtzeitig. Man mag zum Tag der Liebe stehen, wie man will: Über Geschenke zum Valentinstag freut sich jeder.

Ob Sie ein teures Geschenk, Blumen oder einen romantischen Abend planen, etwas Vorbereitung ist in jedem Fall nötig. Doch was genau ist die perfekte Aufmerksamkeit für die Liebste und welches Geschenk sollte lieber vermieden werden? Gibt es auch Events für Singles?


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