Endlich ist es soweit: Die Spargelzeit ist da! Fans der schlanken Stange können nun wieder zuschlagen, denn Spargel ist kalorienarm, macht fit und stärkt die Nerven. Ideal also für die Sommerfigur und den Job.

Das Powergemüse stärkt aber nicht nur Abwehrkräfte, Herz, Kreislauf, Muskeln und Nerven, es kann noch mehr. Die im Spargel enthaltenen Kaliumsalze, ätherische Öle und Asparaginsäure regen Darm- und Nierentätigkeit an und fördern so die Ausspülung einiger Abbauprodukte unseres Stoffwechsels.

Den Alltag bewältigen ist nicht immer leicht. Unser Körper kann einen permanenten Belastungszustand nicht ohne Folgen für die Gesundheit ertragen. Wir sind gestresst. Doch was ist Stress überhaupt und was können wir wirklich tun, um Stress abzubauen? Wir geben Ihnen einige Tipps, damit Sie rechtzeitig die Notbremse ziehen können, bevor Ihr Körper streikt.

Ab heute ist Naschen erlaubt! Der neue Schokoriegel bietet vollen Geschmack bei nur 126 Kalorien. Ob unterwegs, vor bzw. nach dem Sport oder einfach als Zwischenmahlzeit, der Genüssli sättigt und liefert weniger Fett und Zucker als herkömmliche Schokoriegel. Erfahren Sie gleich mehr über den Neuen im amapur Sortiment!

Meist wird nur drüber gemeckert, denn entweder es ist zu heiß, zu kalt, zu windig oder zu stürmisch. Wie auch immer über das Wetter wird sich immer unterhalten. Nicht nur aus Höflichkeit, sondern weil es viele Menschen gibt, die bei Wetterumschwung leiden.

Es gibt allerhand Studien zum Thema Wetterfühligkeit. Betroffene klagen über Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Magenproblemen oder einfach nur Müdigkeit. Das Wetter hat auf alles einen Einfluss, dies betrifft uns Menschen genauso wie Tiere und Pflanzen. Inzwischen glauben viele Menschen, dass schlechte Laune, Migräne oder ständige Übermüdung am Wetter liegt. Was Sie tun können, um Ihren Körper wieder in Schwung zu bringen.

Mit dem Ende des Karnevals oder auch der Winterzeit beginnt die Fastenzeit. In diesem Zeitraum wird freiwillig auf Speisen, Getränke und Genussmittel völlig oder teilweise verzichtet. Die Zeit der Ruhe und Besinnung hat seinen Ursprung im Mittelalter und dient im christlichen Glauben als Vorbereitung auf das Osterfest. Die Tage des Fastens sollen genutzt werden, um den Geist zu stärken und Buße zu tun. Auch wenn nicht jeder aus religiösen Gründen fastet, gibt es viele Menschen, die für eine Zeit auf Genussmittel und Alkohol verzichten. Was bringt dies für die Gesundheit und wie geht richtig fasten?

Wir feiern Karneval und lassen es uns so kurz vor der Fastenzeit noch einmal gut gehen. Die Karnevalshochburgen sind wieder mit „Alaaf“ und „Helau“ im Ausnahmezustand. Ob Sie es nun Karneval, Fastnacht oder Fasching nennen, die ausgelassenen Partys sind überall identisch. Es wird geschunkelt, geküsst, getrunken und natürlich auch gegessen.

Start der 5. Jahreszeit ist der 11.11. um 11.11 Uhr. An diesem Tag wird seit dem 19. Jahrhundert das Rathaus gestürmt, das Prinzenpaar und das Motto vorgestellt. Beginn ist dann am 06. Januar. Höhepunkt des Karnevals ist die Fastnachts- oder Karnevalswoche, vom schmutzigen Donnerstag (Weiberfastnacht) über den Nelkensamstag, Tulpensonntag, Rosenmontag bis Veilchendienstag und endet um Mitternacht zum Mittwoch, dem Aschermittwoch.

Aktuell ist wieder eine richtige Erkältungswelle unterwegs. Um uns herum wird geschnieft und gehustet. Schnell wird im Büro wieder die Heizung aufgedreht und statt Kaffee gibt es heiße Zitrone. Damit Sie genau wissen, welche Vitamine aktuell wichtig sind, haben wir 3 Tipps für Sie. So kommen Sie gut vorbereitet durch den Karneval.