Wir möchten all unseren amapur Kunden ein gesundes, erfolgreiches, friedliches und spannendes neues Jahr wünschen.

Für alle die schlank ins neue Jahr starten oder ein paar Weihnachtskilos abnehmen möchten, haben wir wieder aktuelle Diätprodukte im Sonderangebot oder Sie können die amapur Diät mit dem amapur Testpaket einfach mal ausprobieren.

Das amapur Team wünscht Ihnen alles Gute für 2010 und einen guten Rutsch!

Ja jeder möchte groß und schlank sein. Doch auch klein sein hat seine Vorteile. Forscher der Universität von Ontario fanden nun heraus, dass kleine Hände einen besseren Tastsinn haben. Die Erklärung ist simpel. Da die Hände kleiner sind, ist die Anzahl der Nervenzellen pro Fläche größer.

Die Forscher gingen der Frage nach, warum Frauen einen feineren Tastsinn haben. Dazu haben sie die Größe der Fingerkuppe von je 50 Frauen und Männern zwischen 18 und 27 Jahren vermessen.

Die Probanden mussten in mehreren Durchgängen geriffelte Kunststoffscheiben berühren. Dabei wurde der Abstand zwischen den Rillen auf der Oberfläche jedes mal verringert.

Heraus kam, dass kleinere Fingerkuppen auch die engen Rillenabstände fühlen konnten, während Probanden mit großen Händen dies nicht mehr konnten.

Natürlich profitiert auch das starke Geschlecht vom Phänomen. Nicht das Geschlecht ist entscheidend, sondern die Anzahl der Nervenzellen pro Fläche.

via Spiegel, Bild istockphoto/Yuri_Arcurs

Die Hose kneift und Sie fühlen sich etwas runder nach Weihnachten? Wer über die Weihnachtsfeiertage doch die eine oder andere Leckerei zu viel gegessen hat, für den bietet sich eine kurze Diät an, um die Kilos zu viel schnell abzunehmen.

Schnell abnehmen mit der amapur Diät das funktioniert. Sie essen stündlich einen kleinen amapur Snack. Das sorgt für einen konstanten Blutzuckerspiegel, entlastet den Stoffwechsel und liefert alle Nährstoffe bei gleichzeitig weniger Kalorien. Pro Tag essen Sie mit der amapur Diät 12 bis 15 kleine Mahlzeiten. Es gibt eine leckere Auswahl an Diät Shakes, Suppen, Müslis, Keksen und Riegeln – so kommt garantiert keine Langeweile auf.

Die Diät Startpakete gibt s für 10 Tage, für entweder Männer oder Frauen. Das 10-Tage amapur Diätpaket ist im Internet oder in Apotheken erhältlich, kostet 179 Euro und enthält das komplette Essen für diese Zeit.
Alternativ gibt es auch ein vier Wochen Change Diätpaket für 199 Euro oder ein Testpaket für 43,90 Euro.

Schnell und gesund abnehmen war noch nie so einfach. Darum: Gleich jetzt weg mit den Weihnachtssünden!

Besonders nach Weihnachten werden mit den guten Vorsätzen bei vielen wieder einige Kilos angegangen. Richtig so. Auch wenn es nur 1-2 Kilos sind, müssen diese nicht bis zum Sommer auf den Hüften bleiben. Doch was ist eine Motivation im Kampf gegen die Pfunde?

Auch wenn Geld gegen weniger Kilos eine erfolgreiche Methode ist, die Aussicht auf eine neue Hose oder ein schickes Kleid spornen auf jeden Fall an. Bestimmt hat jeder eine Jeans im Schrank, die vor Jahren mal gepasst hat. Wäre es nicht schön, wenn genau diese wieder passen würde?

Da Gewichtsschwankungen auch ohne Diät normal sind, nehmen wir auch nicht jeden Tag gleich viel ab. Sicher ist es schwer, mit Salat und Sport weiter zu machen, wenn sich auf der Waage kein Resultat zeigt. Aber nicht gleich die Flinte ins Korn werfen, sondern einfach weitermachen. Der Körper braucht Zeit, sich an die neue Situation zu gewöhnen. Hat sich der Stoffwechsel umgestellt, zeigt sich auch wieder eine Veränderung auf der Waage.

In der Zwischenzeit am Besten ablenken, mit Freunden etwas unternehmen,  ein neues Hobby ausprobieren oder die Wohnung auf Vordermann bringen. Vor allem frische Luft hilft beim Gedanken an Schokolade und Co. Bei einem Spaziergang verbrennen wir Kalorien und kurbeln den Stoffwechsel an.

Damit die Gewichtsreduzierung überhaupt belohnt werden kann, muss erst einmal eine kalorienreduzierte Kost und Bewegung her. Ganz wichtig, die Diät muss zum Abnehmwilligen passen. Mit dem 10-Tage Intensivpaket beispielsweise muss sich um nichts gekümmert werden. Einfach jede Stunde einen amapur Snack essen und fertig. Wer allerdings lieber seine Ernährungsgewohnheiten umstellen möchte, hat mit dem Change Paket einen idealen Start.

Nicht zu vergessen, mit einigen Kilos weniger stärken wir nicht nur unser Selbst- und Körperbewusstsein, nein auch die Gesundheit profitiert davon. Und einen gesunden Start ins neue Jahr wünschen wir uns doch alle.

Bild: Istockphoto/RASimon

Jedes Jahr stellt sich überall die Frage, was schenke ich nur? Gut, wer bereits alles hat. Für alle, die immer erst auf den letzten Drücker losgehen, haben wir noch einige Ideen parat:

Bücher mag jeder, nicht nur wer Bahn fährt. Ob Krimi, Diät, Rezepte, Abenteuer, Unterhaltung, Biographien oder Science Fiction es gibt genug Auswahl.

Ebenso groß ist das Angebot bei CDs und DVDs. Klassik, Rock, Pop, Entspannung oder Weihnachten, Musik begleitet uns jeden Tag, da lässt sich bestimmt etwas finden. Alternativ lohnt ein Blick in der DVD Abteilung. Bleibt nur die Wahl zwischen Romantik, Komödie, Action, Dokumentation oder Konzerte. Wer sich doch nicht entscheiden kann, nimmt einen Gutschein.

Diese sind zwar kein Geheimtipp mehr, aber immer beliebt. Klarer Vorteil, er ist schnell besorgt und der Beschenkte kann selber auswählen. Statt stundenlanges überlegen in der Elektroabteilung einfach zur Kasse gehen und fertig. Für die Freundin oder Liebste sind Kosmetik-, Duft- oder Kleidungsgutscheine ideal.

Oft fehlt im Alltag einfach die Zeit für gemeinsame Aktivitäten. Wie wäre es also mit etwas Kultur? Tickets fürs Kino, Theater oder Konzert mit Abendessen oder Happy Hour Cocktail bieten eine gute Gelegenheit zum Quatschen und Spaß haben.

Wem die Zeit buchstäblich davon gelaufen ist, dem bleibt nur noch eine kreative SOS-Idee. Ob ein Ausflug, eine Trainingsstunde, ein romantisches Essen, ein Einkaufsbummel, ein Kochkurs oder Fallschirm springen, Hauptsache es passt zur Person. Verpacken Sie die geplante Aktion mit passender Dekoration aus dem Supermarkt, die haben meistens auch am 24. Dezember länger offen. Aus Kaffee, Rotwein, Schokolade, Gewürze, exotischen Früchten oder Süßem lässt sich schnell ein kleines Präsent basteln.

Bild: Pixelio/Rainer Sturm

Er gehört zu Weihnachten, wie Festbraten, Plätzchen und Geschenke, der Weihnachtsbaum. Aktuell gibt es an fast jeder Straßenecke einen Baumverkauf. Früher war dies anders, denn hier konnten sich nur wohlhabende Bürger einen Weihnachtsbaum leisten. Wer nicht dazu gehörte, begnügte sich mit einigen Zweigen aus dem Wald. In manchen Häusern lebt der Trend aus verschiedenen Gründen wieder auf.

Wer übrigens die Schokolade vom Baum nascht, kann sich auf die gute alte Tradition berufen. Auch früher wurden die Leckereien von Kindern geplündert.

Heute stammen nur noch wenige Bäume aus dem Wald. Klinkt komisch ja, doch um möglichst vielen Familien einen Weihnachtsbaum geben zu können, gibt es spezielle Plantagen. Die berühmte Nordmanntanne zum Beispiel stammt oft aus Dänemark, wo sie im milden Küstenklima wächst.

Damit der Weihnachtsbaum länger frisch bleibt, vor dem Aufstellen noch ein Stück absägen und nach Möglichkeit feucht halten. Dazu am Besten einen Baumständer verwenden, der mit Wasser gefüllt werden kann.

Wer einen symmetrisch, exakten Baum ohne Nadelverlust haben möchte, sollte sich einen künstlichen Baum anschaffen. Sicher, es gibt Bäume die täuschend echt aussehen, bei uns in der Familie gibt es aber immer einen Echten, allein wegen dem Tannenduft.

Ich erinnere mich, dass bei uns der Baum immer am 24. Dezember aufgestellt und geschmückt wurde, mit Kugeln, Lichterkette, Sternen und Süßigkeiten. Inzwischen hatten wir auch schon mal Schleifen, Schneekugeln, Holzfiguren oder Selbstgebasteltes am Baum. Wie auch immer, so langsam wird es Zeit einen zu kaufen, denn in 10 Tagen ist Weihnachten.

Bild: Pixelio/Melanie Möller

Wer dieser Tage den Weihnachtsmarkt besucht hat, geht wohl anschließend nicht mehr ins Fittnesstudio. Obwohl es für die Kalorienbilanz eigentlich wichtig wäre. Schließlich liefern Glühwein & Co einiges an Kalorien. Doch mal ehrlich, wo bleibt denn da das Weihnachtsgefühl?

Es müssen also andere Alternativen her. Da bügeln oder Hausputz daheim nicht gerade Freudenschreie hervorrufen werden, empfehle ich Spiele. Gut, wer eine Wii hat, denn hier können die Kalorien wirklich gut mit verbrannt werden. Für alle, bei denen diese erst auf dem Wunschzettel steht, gibt es ja noch die guten alten Brettspiele. Passend dazu, bin ich heute über folgendes Spiel gestossen:

Alles, was für das Mit dem Hauptsachegesundspiel benötigt wird, lässt sich schnell finden: 1 Würfel, pro Spieler eine Figur, eine Münze, einen Schal, ein großes Wasserglas oder Vase und Glückstaler.

Mit Glückstalern, die übrigens auch essbar sein können, bewappnet geht es los und folgt den Anweisungen auf den Feldern. Die Ereignis- und Aktionsfelder bieten allerhand Action, die sich mit dem Glühwein intus bestimmt noch besser ausführen lassen. Wer seinem Körper etwas Gutes tut, kann sich Glückstaler verdienen, allerdings besteht auch die Gefahr von Leiden heimgesucht zu werden. Gewonnen hat derjenige, der die meisten Taler hat.

Zum Abnehmen wird das Spiel wohl nicht reichen, da muss wohl eher eine Diät her. Aber auf jeden Fall bringt es etwas Stimmung und Bewegung in den Abend. Wer mag, kann die Aktionen ja in der nächsten Runde verändern.

via: abnehmen-ganz-leicht

So ein bunter Teller ist schon gemein. Da muss man bei jedem Kaffee die leckeren Dominosteine, Lebkuchen und andere  Weihnachtsleckereien ansehen und brav überlegen, ob man heute wirklich noch joggen geht.

Aber unser Körper hat ja viele Tricks auf Lager. Forscher haben herausgefunden, dass die Aussicht auf etwas Süßes ausreicht, dass sich der Körper auf die tatsächliche Aufnahme vorbereitet. Die Vorfreude auf den Dominostein gibt sozusagen dem Körper ein Signal  “Achtung Süßes”. Schon beginnen die Muskeln mit der Aufnahme von Blutzucker. Unser Gehirn kann vereinfacht gesagt in die Zukunft sehen und so den Glukosespiegel vorausschauend im Gleichgewicht halten.

Auslöser des gesamten Vorgangs ist das Hormon Orexin. Im Experiment mit Mäusen zeigten die Forscher um Yasuhiku Minokoshi vom National Institute for Physiological Sciences in Osaka, dass mit der Erwartung auf Süßes die Muskeln mit der Blutzuckeraufnahme beginnen. Hierfür durften die Tiere mehrere Tage Glukosirup trinken. Bei einer kleinen Gruppe blockierten die Wissenschaftler das Hormon Orexin. Die Folge, der Blutzuckerspiegel stieg an. Im Vergleich dazu regulierte die unbehandelte Kontrollgruppe ihren Blutzuckerspiegel.

Sitzen wir also mit unserem Kaffee am Tisch und haben Heißhunger auf den Dominostein, fängt unser Gehirn bereits an zu arbeiten. Aber auch wenn unser Körper die Lebensfähigkeit kontrolliert, in dem er auf kommende Ereignisse reagiert, liefern 100g Dominosteine ca. 387 Kalorien zu. Um diese wieder zu verbrennen, ist die Joggingrunde also Pflicht.

via: Spiegel

Wie soll man eine Diät starten, wenn man nicht weiß wie? Genau diese Fragen haben sich wohl einige Wissenschaftler gestellt und einen Roboter entwickelt, der seinem Nutzer beim Abnehmen helfen soll. So bringt das US-Unternehmen Intuitive Automata nächstes Jahr einen Roboter auf den Markt, der genau dies kann.

Der Roboter plaudert täglich mit seinem Besitzer über Gesundheit und Sport. Ganz nebenbei soll er/sie Tipps zur persönlichen Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten geben, motivieren und so eine Beziehung aufbauen. Bleibt also die Frage, ob diese Mensch-Maschine-Beziehung tatsächlich beim Abnehmen hilft.

So einen persönlichen Ernährungs-/Einkaufsberater stelle ich mir schon praktisch vor. Allerdings möchte ich nicht hören, dass ich besser jetzt keine Schokolade essen sollte und statt dem Glas Rotwein lieber Wasser trinken sollte. Für den genau dies eine Wohltat ist, kann ja schon mal für den Roboter sparen.

Wer nicht so lange warten will um einige Kilos abzunehmen, kann ja mit dem Ernährungsplan des Change-Paketes anfangen. Hier gibt es vier Wochen lang täglich 5 sättigende Mahlzeiten, die gesund und kalorienarm sind. Für die Plauderstunde springt bestimmt jemand aus der Familie oder eine Freundin ein. Klatsch ist sowieso viel spannender.

via: heise, Bild: istockphoto/ostill

Geschenke kaufen, Baum aussuchen und ab zur ersten Weihnachtsfeier. Schnell wird aus der besinnlichen Vorweihnachtszeit Stress. Damit der Körper dem Schmuddelwetter trotzen und die Adventszeit genossen werden kann, haben wir ein tolles Angebot: 3 Diätshakes im Set zum Sparpreis von 39 Euro!

Häufig fehlt morgens die Zeit für ein gesundes Frühstück. Auch nachmittags jagt ein Termin den nächsten und lässt keinen Snack zu. Dabei sind gerade diese wichtig für starke Nerven und Energie. Einfache Lösung, Zeit und Geld sparen mit dem Spar-Set aus:

• 1x Frappe Mocca
• 1x Frappe Vanille
• 1x Protein-Drink Himbeer

Die sättigenden Shakes sind schnell zubereitet und ideal als Frühstück, im Büro oder nach dem Sport. Wer noch frisches Obst und Joghurt mitmixt, hat im Handumdrehen ein Powerpaket. Der Körper erhält so viele Vitamine, Kohlenhydrate, hochwertiges Eiweiß aber wenig Kalorien. So können auch gleich die kalorienreichen Weihnachtsleckereien ausgeglichen werden.

Wer kein Kaffee mag, dafür aber Schokolade liebt, stellt sich das Spar-Set mit dem Paketkonfigurator selber zusammen. Einfach drei Frappes auswählen und vom günstigen Set-Preis profitieren. Übrigens auch ein tolles Geschenk für amapur Fans.