Abnehmen nach Weihnachten

Die Weihnachtsfeiertage sind eine harte Bewährungsprobe für die Figur. Süßigkeiten, Festessen und Weihnachtsfeiern sorgen für viele Kalorienfallen. Wenn man in der Weihnachtszeit auf gesunde Ernährung geachtet hat, kann man ab Januar problemlos den vernünftigen Ernährungsplan fortführen.

Aber wenige Menschen achten auf Kalorien zur Weihnachtszeit. Nach den Festtagen soll dann ganz schnell über eine kompromisslose Diät das überflüssige Fett verschwinden. Der Körper reagiert aber auf Radikalkuren oft mit Mangelerscheinungen. Der Jo Jo Effekt ist vorprogrammiert.

Der beste Weg ist ein fließender Übergang. Gewöhnen Sie Ihren Körper langsam durch sinnvolle, fettarme Nahrung, wie die amapur Shakes und Snacks an die gesunde Ernährung. Unterstützen Sie das Abnehmen durch regelmäßige Bewegung und Sport.

Bild: © BVDC – Fotolia.com


2 Kommentare

  1. Diäten bringen immer einen Jojo-Effekt mit sich….als Finger weg von Diäten.
    Ich habe vor einem Jahr Fit-48 professional kennen gelernt und in der Zeit von 02.01.2011 bis heute 22 kg abgenommen und jetzt über Weihnachten sogar kein Gramm zugenommen!!!
    Kann es nur empfehlen!! Mir hat es meine Kosmetikerin empfohlen!!!
    Supertoll kann ich nur sagen…

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