Vanillekipferl und Zimtsterne gibt es seit Wochen, jetzt eröffnen die Weihnachtsmärkte und kurz darauf schlemmen wir uns an Gans und Rotkohl rund.

Für alle die nicht komplett auf Süßes verzichten wollen, aber die dennoch auf Ihre Figur achten, gibts heute ein paar Rezepte. Backt einfach kalorienarme Plätzchen aus den amapur Produkten. Die kann man sogar während der amapur Diät essen!

Orangen Mandel Plätzchen
2 Maßlöffel amapur Orangen Müsli, 2 Maßlöffel amapur Vanille Frappé, 1½ Maßlöffel amapur Sojakleie, 4 Tr. Orangenaroma-Essenz, 4 Tr. Zitronenaroma-Essenz, 4 Tr. Vanillearoma-Essenz, 1 TL Süßstoff flüssig, 1 TL Zimt

Alle Zutaten mit etwas kaltem Wasser zu einem Teig verrühren, Backpapier aufs Blech legen und vier kleine Küchlein darauf formen. Den Ofen auf ca. 160ºC vorheizen und bei dieser Temperatur 30 bis 50 Minuten in der Ofenmitte backen.
Ergibt 4 amapur Mahlzeiten. Pro Mahlzeit circa 75 kcal.

Orangen Makronen
2 Maßlöffel amapur Orangen Müsli, 2 Maßlöffel amapurVanille Frappé, 1½ Maßlöffel amapurSojakleie, 4 Tropfen Mandelaroma-Essenz, 1 TL Zimt

Alle Zutaten mit etwas kaltem Wasser zu einem Teig verrühren, Backpapier aufs Blech legen und vier kleine Küchlein darauf formen. Den Ofen auf ca. 160ºC vorheizen und bei dieser Temperatur 30 bis 50 Minuten in der Ofenmitte backen.
Ergibt 4 amapur Mahlzeiten. Pro Mahlzeit circa 75 kcal.

Schoko-Plätzchen
4 Maßlöffel amapur Schoko-Müsli, 1½ Maßlöffel amapur Sojakleie, ½ TL Zimt, 1 TL Lebkuchengewürz, 1 TL Flüssiger Süßstoff

Alle Zutaten mit etwas kaltem Wasser zu einem Teig verrühren, Backpapier aufs Blech legen und vier kleine Küchlein darauf formen. Den Ofen auf ca. 160ºC vorheizen und bei dieser Temperatur 30 bis 50 Minuten in der Ofenmitte backen.
Ergibt 4 amapur Mahlzeiten. Pro Mahlzeit circa 75 kcal.

Die Geschenke- und Trendplattform edelight testete vor knapp 3 Wochen das amapur 10-Tage Intensiv Diätpaket an 3 Probanten - 2 Frauen und einem Mann. Die Ergebnisse wollen wir Euch nicht vorenthalten.

Bereits nach dem Startschuss des Tests und den ersten, für einige etwas schwierigen, Tagen der Umstellung berichten die Tester schon von ersten Erfolgen:

mucbaer schreibt:

“hallo ich teste ja viel , aber diese “diät” ist der hammer, ich werde andauernd satt habe kein hungergefühl, nur gelüste, und die verschwinden schnell, wenn man einen ingwertee oder leckeren green tea trinkt, einfach einfacher amapur. das ist keine diät im üblichen sinn, sondern eine erholung von körper und geist.

(…) habe schon 2, 5 kilo und 2 cm bauchumfang weniger “

Ein paar Tage später fügt er noch hinzu:

“auf gehts in die schlußrunde , nach 6 kilo und 8,5 cm weniger. ein traum ich bin begeistert”

karniggel freut sich über weniger Umfang:

“(…) an die 6 Kilo von Mucbaer komme ich nicht ran - bei mir bleibt es zurzeit bei den 2,5 verlorenen Kilo. Aber von der Gewichtsabnahme her reicht es mir auch - für mich entscheidender sind die jetzt jeweils 5 cm, die ich am Umfang Taille, Hüfte und Bauch (und das JEWEILS, nicht gesamt) verloren habe und mir dadurch ein richtig “schlankes” Gefühl geben (obwohl ich davon noch weit entfernt bin). Jedenfalls passen jetzt endlich die heißgeliebten älteren Klamotten wieder.

Und geschmacklich: ich bin total begeistert vom Frappé Vanille und Mokka, Erdbeer ist eigentlich auch lecker und von der Tomatensuppe. Die anderen Produkte mag ich allerdings auch, aber diese 4 genannten sind der Hammer, da macht das Abnehmen Spaß.”

Das freut uns natürlich riesig, so etwas zu hören. Hier die offizielle Zwischenbilanz und das Resümee von den Testern und edelight.

Wir hoffen, dass alle Tester zufrieden bleiben und es schaffen, ihr Gewicht zu halten. Denn nach einer Diät ist mindestens genauso viel Disziplin erfordert, um die Ernährung auch dauerhaft erfolgreich umzustellen. Aber mit dem Ratgeber zur Diät “Abnehmen im Stundentakt” ist es gar nicht so schwer.

Das gibt’s im Interview hier zu lesen.

Die amapur Stundendiät - oder genauer gesagt eine unserer erfolgreichen Kundinnen ist mit ihrer persönlichen Abnehmgeschichte in der aktuellen Ausgabe der Frauenzeitschrift Shape erschienen. Wie sie es schaffte, mit Nordic Walking und stündlichen Snacks in einem Jahr 45 Kilo abzunehmen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und vor allem auch zu halten - hier steht’s: Petra’s Weg zum Wohlfühlgewicht. Herzlichen Glückwunsch, Petra!

Cola, Cafe Latté, Fruchtsäfte, Bier, Wein - alles Getränke mit jeder Menge Kalorien. Wer auf seine Figur achtet, kann mit kalorienfreien Getränken jede Menge Kalorien sparen.

Nun wird nur Wasser trinken auf Dauer eintönig. Schwarzen, Grünen oder Rooibush Tee hat man nach einer Weile über und Früchte-Tees aus dem Supermarkt lassen geschmacklich oft zu wünschen übrig. Das zumindest unsere Erkenntniss, nachdem wir täglich mehrere Kannen Tee im Büro wegtrinken…

Damit Abwechslung in die Teetasse kommt, gibt es seit heute Bio-Tee im amapur-Shop. Innovative Sorten, schickes Design, 100% Organic, zertifiziert von Demeter und Fairtrade.

Die Tees kommen von Hampstead Tea aus London. Hampstead arbeitet exklusiv mit der Teeplantage Makaibari im indischen Darjeeling zusammen. Angebaut wird nach den Methoden des biodynamischen Landbaus. Also nicht nur kalorienarm und lecker, sondern auch ökologisch korrekt.

“We believe in tea. Not dust in bags or bitter black cups. But pure, natural, lush green leaves and complex, fragrant, flavourful brews. Organic, as nature intended. Biodynamic and fair-trade produced, and expertly blended. Some have praised the “exceptional spirit” of our teas, but this is simply tea as tea should be.”

Unsere getesteten, ausgewählten und angebotenen Sorten

• Biochai: Aromatischer Darjeeling Schwarztee, abgestimmt mit exotischen Biogewürzen nach einem traditionellen indischen Rezept. Er schmeckt intensiv und verfügt über eine leichte Schärfe. Mit Honig oder Milch verfeinert hat er eine wohltuende Wirkung auf Geist und Körper. Ein cremiger Café Latte Genuss - egal ob heiß oder eiskalt.
• Ginger Green: Der Ingwer Grüntee verbindet die immunstärkenden Eigenschaften des Ingwers mit den antioxidativen Qualitäten des Grüntees. Entspannt, spendet Energie und stärkt das Immunsystem.
• Green Tea: Zart und frisch im Geschmack, wird der biologisch-dynamisch angebaute Grüntee besonders für seine entgiftenden und antioxidativen Eigenschaften geschätzt. Die unfermentierten Blätter werden vor der Trocknung nur leicht gedämpft.
• Green Verveine: Das “heilige” Eisenkraut (Verveine) ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften. Essentielle Zitrus-Öle des Verveine kombiniert mit Grüntee-Blättern hinterlassen einen sanften Geschmack. Perfekt zu oder nach dem Essen.
• Lemon Ginger: Eine pikante, prickelnde, belebende Teemischung – für einen köstlichen Kick. Ingwer mit Zitrone, kombiniert zum warmen, belebenden Teegenuss.
• Lemon Valeriean: Eine sanfte Teemischung, welche die beruhigenden und schlaffördernden Effekte von Baldrian, Kamille und Zitronenmelisse vereint. Einzigartiger Teegenuss, der natürlich gegen Stress & Anspannung wirkt und gesunden Schlaf fördert. Der perfekte Schlummertrunk.
• Fennel Liquorice: Fenchel ist exzellent für Verdauung und Atemfrische. Geschätzt zudem für seine beruhigenden und ausgleichenden Eigenschaften. Die einzigartige Tee-Mischung kombiniert Fenchelsamen, Süßholzwurzeln und Pfefferminz-Blätter für eine Verdauungsfördernde Wirkung.

Wir wünschen entspannten Teegenuß und hoffen unsere Auswahl bringt wohlschmeckende Abwechslung. Zum Schluss noch Impressionen der Teeplantage:

Bild Teetasse: Chun / istockphoto, Bild Tee, Plantage: Hampstead

Endlich… nach langer Entwicklungszeit ist er nun erhältlich. Unser neuer Schokoladenriegel Chocolite. Es gibt ihn einzeln und im 6er Vorratspack in heute frisch gelieferten Faltschachteln.

Unser Ziel war es, einen Riegel zu entwicken, der vollen Schokoladengeschmack bietet, aber weniger Kalorien hat. Außerdem sollte wenig Zucker enthalten sein damit der Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe schnellt. (im Vergleich zu herkömmlichen Schoko-Riegeln)

Ein Chocolite Riegel ist 40 g schwer und bringt es gerade mal auf 118 Kalorien.

Möglich wurde die geringe Kalorienzahl durch zwei spezielle Inhaltsstoffe:

• Carob-Extrakt: Das Fruchtmark des Johannisbrotbaums ist reich an unlöslichen Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Es leistet einen Beitrag zur Senkung der Bluttfettwerte und kurbelt die Fettverbrennung an.
• Pinienkernöl – PinnoThin™: Das natürliche Extrakt des koreanischen Pinienbaums stimuliert die Ausschüttung zweier Hunger unterdrückender Hormone (CCK, GLP12), welche Sättigungssignale ans Gehirn senden. PinnoThin™ hilft dadurch ein Sättigungsgefühl zu vermitteln. Appetit und Portionsgröße werden reduziert und so die Kalorienaufnahme kontrolliert. Darüber hinaus ist es reich an viel- und einfach gesättigten Fettsäuren sowie Omega-6-Fettsäuren.

Mit weniger Kalorien ist diese Süßigkeit eine ideale Ergänzung für den Osterkorb oder die Schreibtischschublade. Bei uns im Büro ist der Chocolite am Nachmittag, zu einer Tasse heißem Kaffee, sehr beliebt.

Jetzt: Chocolite zum Einführungspreis kaufen und probieren

Mal zur Abwechslung eine Meldung in eigener Sache.

Zum langen Lesen hat man im Internet häufig keine Zeit oder keine Lust. Viel lieber lässt man sich Dinge einfach per Video erklären. Wir tun das jetzt endlich auch und erklären in einem kurzen Video wie das Abnehmen mit der amapur Diät funktioniert.

Gestern war es soweit: amapur feierte Weihnachten. Statt einfach irgendwo schlemmen zu gehen, hatte Peggy die Idee uns selber kochen zu lassen. Im Goldhahn & Sampson in Berlin Prenzlauer Berg sollten wir zur Tat schreiten. Das liebevoll eingerichtete Geschäft bietet seit Kurzem auch Kochkurse an. Schon beim Betreten des Ladens bekamen wir Appetit und staunten über die aufregende Produktpalette. Bei einem Gläschen Prosecco wurde uns dann das Menü vorgestellt:

1. Fischsuppe (Bouillabaisse)
2. Meeresfrüchtesalat mit provenzialischer Rouille
3. Thunfischsteak auf Tagliatelle mit Tomatensugo, frischen Kirschtomaten und Rucola
4. Waldbeeren-Buttermilch-Tiramisu

Und dann ging es los. Ran an die Messer und Brettchen, auf in den Kampf:

Die Mühe hatte sich gelohnt:

Und wer jetzt denkt “Mhh lecker” hat recht. Das war eine wunderbare Idee, denn jeder hat gestern Abend etwas dazu gelernt, zum Beispiel wie man Knoblauch richtig schält oder wie eine Petersilienwurzel aussieht und schmeckt. Ich freu mich schon darauf das Gericht einmal nachzukochen. Ein wirklich aufgregender und lustiger Abend.

Wir haben ab sofort schicke neue Banner für unsere Affilates (affilinet, adbutler):

• Für Frauen und die perfekte Bikinifigur

• Für Männer die zu lang ungesund gegessen haben

Danke Angela, Miguel

Heute morgen eine sehr schöne Nachricht: wir wurden bei bloggerei.de zum Blog der Woche gekürt. Merci und ja, gern machen wir weiter so.