Schwangerschaft und Geburt fordern viel Kraft. Mit Schwangerschafts-Yoga kann die Phase der tiefgreifenden Veränderung bewusst erlebt werden. Zudem können Sie sich im Austausch mit anderen Müttern und Lehrerinnen auf Geburt und Mutterschaft vorbereiten.

Mit dem relativ jungen Begriff des „Hatha Yoga“ (‚nur‘ ca. 600 Jahre alt) wurden Körper-, Atem- und weitere Übungstechniken zusammengefasst, die als Vorbereitung auf den erheblich älteren psycho-mentalen Prozess des „Raja Yoga“ dienen. Ashtanga Yoga Berlin lehrt die berühmte gleichnamige „Hatha Yoga“-Methode in der Traditionslinie der Yogameister Sri K. Pattabhi Jois und Sri T. Krishnamacharya.

Die Yoga Lounge in München zeichnet sich durch ihr einzigartiges Ambiente aus, das zum Träumen und Verweilen einlädt. Die Impressionen und der integrierte Videorundgang auf der Homepage vermitteln einen sehr anschaulichen Eindruck des schönen Umfelds und schaffen Vertrauen. Die besondere Philosophie macht das Studio noch sympathischer: Die Lehre des Yoga mit seinen alten Traditionen soll hier lebensnah und weltoffen vermittelt werden. Jeder kann seinen persönlichen Zugang zur ganzheitlichen Lebenspraxis Yoga finden, ganz ohne dabei an Hippies oder sich verbiegende Menschen zu denken. „Alles zur rechten Zeit, denn nicht Du findest Yoga, Yoga findet Dich!“

Zu langes sitzen, zu wenig Bewegung und zu viele Informationen am Tag. Die Folgen: Antriebslosigkeit, Verspannungen, Bandscheibenvorfälle, Migräne oder Burnout. Häufig werden die Warnsignale ignoriert und nur die Symptome behandelt.

Das Yoga Studio Yoga Woman – Yoga für Frauen – in München kümmert sich speziell um die Bedürfnisse von Frauen und versteht sich als eine ganz persönliche Oase der Ruhe und des Wohlgefühls. Im Yoga Studio für Frauen wird großer Wert auf ein angenehmes und inspirierendes Ambiente gelegt, in dem Weisheiten zu Körper und Geist vermittelt werden.

YogaCircle Berlin in Prenzlauer Berg wurde 2009 von Sharada Devi (Dr. Kinga Hiller) und Thomas Bessel gegründet. Beide kommen ursprünglich aus der Sivananda-Tradition. Auf der Suche nach einem Yogastil, der den heutigen Alltags-Anforderungen am besten gerecht wird, sind sie auf das Anusara Yoga® gestoßen.

Viele Promis wie zum Beispiel Madonna, Barbara Becker oder Jessica Alba schwören auf Yoga und auch fast jedes Fitnesscenter bietet einen Kurs an. Ob als Ausgleich zum hektischen Alltag oder als Training für den Körper, es gibt viele Gründe für Yoga. Doch was ist wirklich dran am Promi-Sport?