Abnehmen durch Kälte
Mehr Schnee ist in Sicht. Es lohnt sich also wirklich Schlitten oder Ski rauszuholen. Wintersport macht Spaß, zumindest, wenn man selber aktiv ist. Allein vom Zuschauen werden keine Kalorien verbrannt oder doch? Schließlich lässt uns Mädels die Eiseskälte bibbern bis zum Umfallen.
Nun, unser Körper benötigt Energie, um die Körpertemperatur aufrecht zu halten. An einer Studie mit Mäusen zeigte sich sogar, dass der Kalorienverbrauch bei Kälte ansteigt. An sich ist der Ansatz also nicht verkehrt. Allerdings sollte deshalb nicht gleich das Sommerkleid rausgeholt werden.
Besser ist es, sich gesund und kalorienarm zu ernähren und Sport zu treiben. Bei dem Schnee bietet sich ja allerhand an, rodeln zum Beispiel. Ganz ohne Kurs oder speziellen Fähigkeiten kann es losgehen.
Wer sich also fürs Wochenende noch einen Schlitten zulegen möchte, sollte sich beeilen. Wir hatten schon Schwierigkeiten eine Schneeschaufel zu bekommen. Zur Schlitten-Auswahl stehen:
- Der klassische Holzschlitten, meist aus Buche und naturlackiert. Er ist preiswert, robust und hält bei guter Pflege eine Ewigkeit.
- Die immer beliebter werdenden Kunststoffschlitten oder Schneebretter. Sie haben meist ein tolles Design und sind viel leichter als die Holzvariante.
- Der coole Schlitten: so genannte Ski-Bobs. Zwar aus Kunststoff aber mit Sitz, Lenkrad und Fußbremse ist die Fahrt sehr bequem.
Das Schöne, zum Rodeln ist keine teure Ausrüstung nötig. Zur Not geht auch mal eine normale Plastiktüte. Auch der Sportfaktor ist nicht zu vernachlässigen. Das Berg-Auf und Berg-Ab verbrennt allerhand Kalorien und macht auch viel mehr Spaß, als allein in der Kälte zu stehen. Also ab auf die Piste!
Bild: Pixelio/rudolf ortner
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