Kommentare zu: Die Milch machts

Von: Alina

Alina — Fri, 23 Mar 2012 09:56:53 +0000

Milch ist Eiweiß und kann daher auch beliebig mit anderen eiweiß-reichen Nahrungsmitteln ersetzt werden, z.B. Joghurt, Käse…etc. In dieser Studie wurden aber auch krasse Gegensätze vorgeführt, Fruchtsäfte haben einen hohen Zuckeranteil und treiben somit den Insulinspiegel in die Höhe, welcher widerrum das Hungergefühl stärkt. Jedem ist wohl klar dass man von 600ml Fruchtsaft nicht gesättigt in den Tag starten kann.

Von: Stefan

Stefan — Wed, 23 Nov 2011 15:34:18 +0000

Sehr interessant. Hatte auch schon gelesen, dass eiweisreiche Ernährung/Diät, im gegensatz zu einer kohlenhydratreichen Ernährung, zu weniger Hungergefühl führt…

Von: kate40

kate40 — Mon, 21 Nov 2011 09:36:28 +0000

interessanter artikel, aber….es gibt immer ein großes Aber - ich mag keine milch. deshalb steht sie nicht auf meinem diätplan