The same procedure as every year?
Mehr Sport, weniger Alkohol, dafür gesünder essen und vor allem das Rauchen aufgeben. Typisch für die alljährlichen guten Vorsätze oder?
Ich muss gestehen, ich halte nicht viel davon, da ich sie eh spätestens im März vergessen habe. Deshalb habe ich mir einfache Ziele gesetzt. Diese sind: an Geburtstage denken (und eben auch anrufen), den Fernseher hin und wieder ausschalten (und mehr lesen), regelmäßig mit Freunden was unternehmen (Kino oder was gesundes (Ha!!!) kochen) und die Oma öfter mal anrufen.
Mein Tipp für alle die, die das Jahr positiv beginnen möchten: lieber wenige, aber konkrete Vorsätze fassen. Und nicht (obwohl meist nach Weihnachten und Silvester zutreffend KEINE Süßigkeiten oder NIE WIEDER Alkohol – das klappt eh nicht. Besser ist es, die kleinen Sünden gleich auszugleichen: „Wenn ich ‚XXX’ (Pizza esse und Rotwein trinke), werde ich am nächsten Tag ‚XXX’ (einen Salat essen)“.
Bei einer Freundin von mir hilft eine Art Jokerdenken: „Ich werde nachmittags statt Kuchen lieber Obst / Gemüse essen (Ausnahmen wird es aber geben)“. Mir persönlich helfen Regelmäßigkeiten und feste Termine ganz gut. So gehe ich jeden Montag mit meiner Freundin Kathrin ins Fitness-Studio und jeden Mittwoch mit meinem Freund zum tanzen.
Wie sieht es bei Euch aus, welche Vorsätze wurden für 2007 gefasst und welche Tipps helfen wirklich?
