Sündigen wir mal, haben wir sofort die Quittung, denn die Hose kneift. Manch Frau hat das Gefühl, der Bauchumfang vergrößert sich allein nur vom Anschauen der kalorienreichen Versuchungen.

Und genau dies sollte vermieden werden, denn bekanntlich ist besonders das Bauchfett gefährlich. Zumindest einige Damen können jetzt aufatmen. Wissenschafter der Oxford Universität in Großbritannien kamen zu dem Ergebnis, dass etwas Fett an Hüfte und Bein gut ist.

Zu dieser Erkenntnis gelangten die Forscher durch Auswertung verschiedenster Studien zum Thema Blutwerte und erhöhtem Fett an Po, Hüfte und Oberschenkel. Demnach schützt Fett an diesen Körperstellen vor Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Begründung der Forscher: das Bauchfett gibt schädliche Fettsäuren ab, die Entzündungen hervorrufen können. Im Vergleich dazu hindert das Fett an Po & Bein diese daran, sich an Leber oder Muskeln festzusetzen. Folglich sind die Blutfettwerte besser und das Risiko für Gefäßverkalkung gesenkt.

Dies bringt uns zu der Schlussfolgerung, dass solange der Bauch schlank ist, etwas Fett nicht schadet. Sagen wir doch auch schon immer, dass Zentimeter wichtiger als Kilos sind. Denn Körperfett ist auch wichtig. Es schützt unsere Organe, hält uns warm und stärkt das Immunsystem.

Allerdings ist Fett von allen drei Grundnährstoffen der stärkste Energielieferant. Wer noch nicht weiß, wohin mit den Kalorienbomben, sollte zumindest eine Extra Trainingsrunde mit Bauchübungen einlegen, um das Fett wieder abzubauen.

via: Spiegel, Bilder: istockphoto Gosphotodesign, iconogenic

Ähnliche Artikel

• Migräne durch Übergewicht (3)
• Bauch weg mit Hilfsmitteln (3)
• 50 Min um schlank zu bleiben (2)