Kalorienarmer Eiskaffee als Sommerdrink

Angelockt von Kaffee-Ketten kommt die Lust auf einen kalten Milchkaffee. Denn viel trinken ist bei diesen Temperaturen ja wichtig. Allerdings liefern einige Sommerdrinks mehr Kalorien als notwendig.

Schlecht für die Figur ist nicht der Kaffee, sondern das Eis und die Sahne. Ihre eiskalte Erfrischung kann so mal schnell 500-600 Kalorien liefern. Es geht aber auch kalorienarm.

 

Unser Rezept für Ihre Sommer-Abkühlung

Zutaten:

  • ca. 100-150 ml kalte Milch
  • ca. 100-150 ml kaltes Wasser
  • 2 Maßlöffel Diät-Shake Mocca
  • 1-2 EL Magerquark
  • 2-3 Eiswürfel

Kinderleichte Zubereitung: Alle Zutaten in einem Standmixer geben und cremig rühren. Je nach gewünschter Konsistenz und Belieben, können Sie noch Zutaten zugeben. Alternativ können Sie den Shake ohne Eiswürfel mit dem Pürierstab zubereiten und in ein Glas geben.

Ob Sie zusätzlich den Eiskaffe noch mit Vanielle Diät-Shake oder Schoko Diät-Shake kombinieren, wichtig ist: Nehmen Sie sich Zeit zum Genießen!

Bild: © paytai/iStock


Einen Kommentar schreiben

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>