Süß oder Fruchtig?

Wenn nachmittags die Lust auf einen Snack kommt, greifen Sie bitte nicht zu Keksen oder der nährstofffreien Kalorienbombe Schoko-Riegel. Zaubern Sie sich mit den amapur-Frappés ganz schnell einen kleinen süßen und kalorienarmen Traum.

 

 

Shake Rezept – kalorienarm und sättigend

Zutaten:

  • ca. 2 Löffel amapur Frappé
  • ca. 100 ml Wasser oder fettarme Milch

Zubereitung:

Den Frappé der Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille, Erdbeer oder Mocca in eine kleine Schüssel geben. Wasser bzw. fettarme Milch zugeben und sofort mit einem Schneebesen kräftig verrühren.

Bereiten Sie gleich mehrere Portionen zu, bietet sich ein Zauberstab oder Standmixer an. So wird die Masse schön cremig püriert. Natürlich können Sie auch warmes Wasser bzw. warme Milch nehmen.Frische Erdbeeren

Unser Sommertipp:
Vanillepudding aus amapur Vanille Frappé (Zubereitung wie oben). Darüber eine Handvoll klein geschnittene frische Erdbeeren geben. Die Beeren liefern eine extra Portion Vitamine und sind ein schöner Farbtupfer.

Sie haben auch Ihre ganz persönliche Zubereitung von amapur Produkten? Dann schreiben Sie Ihre Ideen doch ins amapur Forum.

Bild 1: © EpicStockMedia/fotolia
Bild 2: © Aleks_ei/fotolia


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