Abnehmen beginnt beim Aufstehen. Um erfolgreich überschüssige Kilos zu verlieren, reichen oft schon einfache und kleine Veränderungen im Alltag. Die folgenden 5 Morgenrituale sind leicht umzusetzen und helfen Ihnen, die Wunschfigur zu erreichen.

Manchmal sind es kleine Gewohnheiten, die darüber entscheiden, wie erfolgreich wir sind.
Insbesondere der allmorgendliche Start in den Tag entscheidet darüber, wie der Rest des Tages verläuft und wie erfolgreich wir uns an unsere Vorsätze halten. Wer schon morgens auf das richtige Mindset setzt, dem fällt es auch am Tag leichter, gesund zu essen und Heißhungerfallen zu meiden.


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