Diät Shake Rezept: Bananen-Apfel Smoothie 

Mit über 30 Mineralstoffen und Spurenelementen.

 
Diät Rezept - Bananen-Apfel Smoothie
    

Zutaten pro Glas:
  •  1 kleine Banane
  •  1 mittelgroßer Apfel
  •  100 g Magerquark
  •  100 ml Kefir oder Buttermilch
  •  1 TL Ahornsirup

Kalorienangaben: ca. 250 kcal/Glas

Zubereitung:
Obst schälen, klein schneiden und den Apfel entkernen. Obst, Magerquark, Kefir bzw. Buttermilch gemeinsam in einem Standmixer oder mit dem Pürierstab gut durchmixen. Anschließend mit dem Ahornsirup abschmecken und am besten eisgekühlt genießen.

TIPP:
Wenn Sie zu den experimentierfreudigen Menschen gehören, dann verfeinern Sie Ihren Diät Smoothi doch mal mit etwas Zitronengras oder Stangensellerie.