Diät Shake Rezept: Erdbeer Diät Shake mit Honig

Gesundes Früchtchen Erdbeere: Mit reichlich Vitamin C, A und verschiedenen B-Vitaminen sowie vielen Mineralien.

 
Diät Rezept - Erdbeer Diät Shake mit Honig
    

Zutaten pro Glas:
  •  100 g frische oder tiefgekühlte Erdbeeren
  •  250 ml gut gekühlte Buttermilch
  •  1 EL zarte Haferflocken
  •  1 TL Zitronensaft
  •  2 TL Honig

Kalorienangaben: ca.  250 kcal/Glas

Zubereitung:
Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Alle Zutaten zusammen in einen Standmixer geben oder mit dem Pürierstab gut durchmixen.

TIPP:
Wer keine Erdbeeren mag, der kann den Shake gern auch mit anderen Früchten zubereiten, die einen niedrige glykämischen Index haben.