Diät Rezept: Erdbeer Kekse
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Zutaten:
Kalorienangaben: ca. 250 kcal (= 4 amapur Mahlzeiten) Zubereitung: Wasser, Erdbeer Müsli und Sojakleie vermengen und daraus einen Teig rühren. Backpapier auf ein Ofenblech legen und vier gleichgroße Plätzchen aus dem Teig formen. Plätzchen auf dem Blech platzieren. Den Ofen auf ca. 160ºC vorheizen (variiert je nach Herdtyp) und bei dieser Temperatur 30 bis 50 Minuten in der goldig backen. So backen Sie sich gleich ein paar individuelle und gesunde Plätzchen vor, die Sie stündlich genießen können. Die Erdbeer Plätzchen sind eine abwechslungsreiche Kreation, um auch in der Sommerzeit Gebäck kalorienbewusst zu genießen. TIPP: Gönnen Sie sich dazu einen leckeren Kaffee. Während der flexibel Diät können Sie zu den Plätzchen auch problemlos ein Glas fettarme Milch trinken. |
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