Diät Rezept: Mango-Drink

Mit Vitamin E, C und B-Vitaminen.

 
Diät Rezept - Mango-Drink
    

Zutaten:
  •  250 g Buttermilch oder Kefir
  •  100 g fettarmer Joghurt
  •  ½ Mango (nur das Fruchtfleisch)

Kalorienangaben: ca. 250 kcal/Glas

Zubereitung:
Mango schälen und das Fruchfleisch grob in Stücke schneiden. Mango, Buttermilch und Joghurt in einen Standmixer geben und gut mixen oder mit einem Rühstab alles gut zerkleinern. Die Konsistenz des Drinks sollte schön cremig sein.

TIPP:
Für einen zusätzlichen Frische-Kick 3 Eiswürfel und etwas Limettensaft mit in den Mixer geben.