Diät Rezept: Schoko Plätzchen
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Zutaten:
Kalorienangaben: ca. 250 kcal (= 4 amapur Mahlzeiten) Zubereitung: Wasser, Schoko Müsli, Sojakleie und alle Gewürzzugaben vermengen und daraus einen Teig rühren. Backpapier auf ein Ofenblech legen und vier kleine Küchlein aus dem Teig formen und diese auf dem Blech platzieren. Den Ofen auf ca. 160ºC vorheizen (variiert je nach Herdtyp) und bei dieser Temperatur 30 bis 50 Minuten in der Ofenmitte backen. Perfekt, um sich ein paar leckere amapur Kekse vorzubacken, die Sie stündlich genießen können. Besonders in der kalten Jahreszeit eine kalorienbewusste Alternative zu normalen Plätzchen. TIPP: Variieren Sie je nach Jahreszeit die Gewürze für die Diät Plätzchen. Am besten gemeinsam mit einem schwarzen Kaffe oder Tee (ungesüßt) genießen. |
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