Diät Rezept: Vanille Crêpe

 
Diät Rezept - Vanille Crepes
    

Zutaten:

Kalorienangaben: ca. 110 kcal (= 2 amapur Mahlzeiten)

Zubereitung:
Wasser, amapur Diät Shake Vanille und Sojakleie in einer kleinen Schüssel zu einem Teig vermengen. Achten Sie darauf, dass der Teig eine homogene Masse ist und nicht zu flüssig. Mit einer Kelle 2 gleichgroße Mengen Teig nacheinander dünn in eine beschichtete Pfanne geben. Die zwei Crêpes von beiden Seiten goldbraun backen und stündlich ein Crêpe genießen. Die Perfekte kleine Mahlzeit für die, die es gerne süß mögen und dennoch leicht genießen wollen. Dazu passt gut ein schwarzer Kaffe.

TIPP:
Für die Zubereitung der Teigmasse können Sie auch anteilig etwas Sprudelwasser verwenden. Dadurch wird der Teig Ihres Diät Crêpes noch etwas fluffiger. Während der amapur flexibel Diät dürfen Sie die Crêpes zusätzlich mit etwas frischem Obst zubereiten.

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