Glossar
Abnehmen, Diät, Vitamine, Kalorienbilanz, Diätvergleiche, gesunde Ernährung, Fastenkuren, BMI - egal was Sie wissen möchten, unser Glossar liefert die Antworten.
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Die Begriffe in alphabetischer Reihenfolge:
| Appetitzügler: Appetitzügler wirken auf das zentrale Nervensystem und beeinflussen für kurze Zeit (2-4 Wochen) das Hunger- und Sättigungszentrum im Gehirn. Über längere Zeit eingenommen, können Appetitzügler zu schweren Gesundheitsschäden führen - und helfen nicht bei der Umstellung der Essgewohnheiten. Besser sind natürliche Appetitzügler wie Wasser oder Gemüsesaft, vor der Mahlzeit getrunken, oder kalorienarme Vorspeisen wie Magerquark. Auch natürliche Ballast- und Quellstoffe, wie z.B. Guar, sättigen vor der Mahlzeit. |
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