Glossar


Abnehmen, Diät, Vitamine, Kalorienbilanz, Diätvergleiche, gesunde Ernährung, Fastenkuren, BMI - egal was Sie wissen möchten, unser Glossar liefert die Antworten.
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Die Begriffe in alphabetischer Reihenfolge:

A
Abendessen
Abnehmen mit Vernunft
Acacia-Gum
Acerolapulver
Adipositas
Allergien
Alli
Almased Diät
Aloe Vera
alpha-Liponsäure
Aminopräparate
Aminosäuren
Ananas-Diät
Anti-Aging
Antioxidantien
Appetitzügler
Aroniabeeren
Arterienverkalkung
Arzneipreisvergleich
Arztsuche
Ascorbinsäure
Atkins
Atkins-Diät
Ausgewogene Mischkost
Ayurveda-Diät
B
B 12
B-Vitamine
Baldrian
Ballaststoffe
Basen
Bauchspeicheldrüse
Bauchumfang
BCM-Diät
Beta-Carotin
Bioaktive Substanzen
Bioflavonoide
Biologische Wertigkeit
Biotin
Bioverfügbarkeit
Blutfettwerte
Blutgruppen-Diät
Bluthochdruck
Blutzuckerspiegel
Body Mass Index (BMI)
Brigitte Ideal-Diät
Broca-Index
Brottrunk
 Bauchumfang:
Nicht Ihr Körpergewicht, sondern die Verteilung Ihres Körperfetts ist entscheidend. Als nicht optimal gilt
  • bei Frauen ein Bauchumfang ab 88 cm und
  • bei Männern ein Bauchumfang ab 102 cm

So messen Sie Ihren Bauch richtig:
  • Messen Sie den Bauchumfang im Stehen und mit freiem Oberkörper.
  • Legen Sie das Maßband in der Mitte zwischen dem unteren Rippenbogen und dem Beckenkamm an.
  • Führen Sie das Maßband in gerader Linie zwischen diesen beiden Punkten um Ihren Bauch herum.
  • Lesen Sie den Bauchumfang auf dem Maßband in leicht ausgeatmetem Zustand ab.
Eine Video-Anleitung und Informationen: Initiative Bauchumfang ist Herzenssache


 
C
C
Calciferole
Calcium
Camu Camu
Carnitin
Catuaba
Chitosan
Cholesterin
Cholin
Chrom
Cobalamin
Coenzym Q10
Crash-Diäten
D
Darm (kranker Darm)
Depotfett
Diabetes mellitus
Diät
Diät für Männer
Diät Verordnung
Diäten, bilanzierte
Diätrezepte
Diätvergleich
E
E
E-Nummern
Einfachzucker
Eisen
Eiweisswertigkeit
Eiweiß
Eiweißpräparat
Energiebedarf
Energiebilanz
Energiezufuhr - Richtwert
Enulgatoren
Enzyme
Ernährungspyramide
Essen, häufig
Essen, langsam
Essenseinladungen
Essentielle Fettsäuren
Esstypen
Essverhalten
F
F.X. Mayr
Fasten
Fastenkur
Fatburner
Fatburner-Diät
FdH-Diät
Fett
Fett i.T.
Fettleibigkeit
Fettsäuren
Fettzellen
Fit for Life
Fit-for-Fun Diät
Flavonoide
Folsäure
Freie Radikale
Frühstück
Futterverwerter
G
Gallensäure
Gesund abnehmen
Gesund essen trotz Stress
Gezügelte Esser
Gicht
Ginkgo
Ginseng
Glukose
Glutathion
Gluten
Glutenallergie
Glykogen
Glykämische Last
Glykämischer Index
Glyx-Diät
Grünteeextrakt
Guar (Guarkernmehl)
Guarana
Gummi arabicum
H
Hacker-Diät
Hay’sche Trennkost
HDL-Cholesterin
Herbalife
Herzfrequenz
Herzinfarkt
Homocystein
Honeybush
Hormone
Hunger überlisten
Hydrolisiertes Lactalbumi
Hyperglykämie
Hypothalamus
Häufiges Essen
I
Ich nehme ab
Ingwer
Inositol
Insulin
Inulin
Isoflavone
J
Jetlag
Jod
Johanniskraut
Jojo-Effekt
K
Kalium
Kalorie
Kalorien, leere
Kalorienbilanz
Kalorienrechner
Ketonkörper
Ketose
Kieselerde
Kohlehydrate
Kohlsuppen-Diät
Kolloidaler Zustand
Kortisol
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Kupfer
Körperfett
Körperfettwaage
Körperfettwerte
L
L-Carnitin
L-Cystein
L-Methionin, L-Cystein
Lactalbumin
Lactobacillus acidophilus
Laktosefreie Diätprodukte
Laktoseintoleranz
Langsames Essen
LDL-Cholesterin
Leere Kalorien
Lipoprotein (a)
Low-Carb-Diäten
Low-Fat-Diät
M
Magnesium
Makronährstoffe
Mangan
Mate
Max-Planck-Diät
Metabolisches Syndrom
Mikronährstoffe
Milchzuckerunverträglichk
Mineralstoffe
Mittelmeer-Diät
Männerdiät
N
Nahrung
Nahrungsergänzung
Niacin
Nulldiät
Nährstofflücken
O
Omega 3 Fettsäuren
Optimale Herzfrequenz
Oxidativer Stress
P
Pantothensäure
Papayapulver
Pfundskur
Phenylalaninquelle
Phosphor
Portionsgrößen
Pritkin-Diät
Proteine (Eiweiß)
Provitamin A
Psycho-Diät
Purin
Q
Q10 Coenzym
Quarktrick
Quellstoffe
R
RDA
Retinol
Riboflavin
Rohkost-Diät
Rooibos
Rotweinextrakt
S
Sauna
Schlank im Schlaf
Schlank nach der Diät
Schlankheitsmittel
Schroth-Kur
Sedentary Lifestyle
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Silizium
Siliziumdioxid
Silymarin
Sojaextrakt
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Sportempfehlungen
Spurenelemente
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T
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Thiamin
Transfette
Trennkost
Triglyzeride
V
Vanadium
Vit. B5 (Pantonthensäure)
Vitalstoffe
Vitamin A (Retinol)
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamin C
Vitamin D (Calciferole)
Vitamin E
Vitamin H (Biotin)
Vitamine
Vitamine, fettlöslich
Vitamine, wasserlöslich
W
Wasser
Weight Watcher
Wellness
WikiFood
Wunderpillen
X
Xenical®
Y
Yams
U
Übergewicht
Z
Zellstoffwechsel
Zink
Zitrusbioflavonoide
Zivilisationskrankheiten
Zone Diät
Zuckerkrankheit
Zutatenlisten
Zöliakie
O
Öfter Essen

Beitäge im amapur Forum zum Thema Bauchumfang:

» Männliche, 27 Jahre, Startgewicht 122kg
... insgesamt: -2.7kg StartBauchumfang: 125.5cm Momentanbauchumfang: 123.... insgesamt: -3.5kg StartBauchumfang: 125.5cm Momentanbauchumfang: 123cm ... insgesamt: -4.1kg StartBauchumfang: 125.5cm Momentanbauchumfang: 123cm ...
 
» Alles Psyche, oder?
... Beispiel die Messung des Bauchumfangs. ... kriege. Also doch der Bauchumfang. Aber auch da habe ... nunmehr 82 kg. Mein Bauchumfang ist um gut 2,... auf 17,9 und Bauchumfang 2,2 cm weniger. ...
 
» An den richtigen Stellen abnehmen
..., habe aber trotzdem einen Bauchumfang von 95cm. Das ist ... die Reduktion des Bauchfettes / Bauchumfangs und bei Frauen ...
 
» 10 Tages Bericht
... auf nunmehr 81 Kg Bauchumfang um 4 cm verringert. ... "nur" 3cm weniger am Bauchumfang sein. Bin aber auch ...
 
» Start der Diät
... runter auf 18,0 Bauchumfang runter um 1 cm ... 82 kg herunter. Mein Bauchumfang hat um ca. 2 ...
 
» Hypoxi und amapur
... einfach: ich habe einen Bauchumfang von 95cm gehabt. Das ... 78,5 kg. Mein Bauchumfang maß 96cm. Mein Gesäß ...
 
» 8 Tage intensiv und es tut sich seit Tagen nichts
... an Beinen, Gesichten und Bauchumfang (also der Hose). Der ...
 
» Keinerlei Abnahme
... miss zusätzlich deinen Bauchumfang. Daran kann man gut ...
 
» Auf los gehts los
... sind 74.9 Kilo, Bauchumfang 92 Ich habe heute ...
 
» @amapur: Verrechnung möglich?
... von meinen 109 cm Bauchumfang schon 5 cm und ...
 
» Auf geht's
... es z. B. den Bauchumfang zu messen. Ein erhö...
 
» eine Woche danach
... verringerte sich und mein Bauchumfang ging um 3 cm ...
 
» 10ter Tag der Diät
... oder die Messung des Bauchumfangs als Maßstab. ...
 
» Unser Erfolgsbericht :-))
... 3,2 kg abgenommen; Bauchumfang bei meinem Mann 6cm ...
 
» Fortlaufender Erfahrungsbericht
.... 165cm Gewicht: 66,5KG Bauchumfang: 85cm Fettanteil: 22% Muskelanteil ...
 
» 10 Tage auf die ich mich freue
... weniger an und der bauchumfang ist einr. zentimeter weniger. ...
 
» Erfolgsbericht / amapur bei Erkältung
...,4 kg runter, der Bauchumfang (was mich wg. zunehmend (...
 
» Halbzeit!
... super guter Start.... Mein Bauchumfang hat sich um 15 ...