Glossar
Abnehmen, Diät, Vitamine, Kalorienbilanz, Diätvergleiche, gesunde Ernährung, Fastenkuren, BMI - egal was Sie wissen möchten, unser Glossar liefert die Antworten.
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Die Begriffe in alphabetischer Reihenfolge:
| Makronährstoffe: Makronährstoffe sind die Energieträger der Nahrung und werden vom Körper zur Energiegewinnung benötigt. Man unterscheidet die 3 Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Eiweisse und Fette. Eine ausgewogene Ernährung sollte wie folgt zusammengesetzt sein: Kohlenhydrate: 50-65% Eiweiße: 15-25% Fette: 20-30% |
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Beitäge im
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