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Glossar
Abnehmen, Diät, Vitamine, Kalorienbilanz, Diätvergleiche, gesunde Ernährung, Fastenkuren, BMI - egal was Sie wissen möchten, unser Glossar liefert die Antworten. | |
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Die Begriffe in alphabetischer Reihenfolge:
Omega 3 Fettsäuren
Optimale Herzfrequenz
Oxidativer Stress
Öfter Essen
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Omega 3 Fettsäuren: Die gesunden Omega 3 Fettsäuren in Leinöl, Walnussöl, Rapsöl und Fischöl aus Kaltwasserfischen sind physiologisch sehr wertvoll und notwendig für den Körper.
Etwa seit 1980 weiß man, dass Omega-3-Fettsäuren einen für den Menschen lebenswichtigen Nährstoff darstellen. Leider hat sich durch unsere Ernährungsgewohnheiten das Verhältnis der zugeführten Fettsäuren qualitativ laufend zum schlechteren hin verändert.
Besonders betroffen hiervon ist das Verhältnis von Omega–6 zu Omega–3-Fettsäuren, das sich kontinuierlich zu ungunsten der Omega –3 – Fettsäuren verändert hat. Dies liegt daran, dass diese Art von Fettsäuren hauptsächlich im Fleisch wildlebender Tiere und in fettreichen Kaltwasserfischen wie Makrele oder Hering vorkommen, die heutzutage kaum mehr verzehrt werden.
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Beitäge im amapur Forum zum Thema Omega 3 Fettsäuren:
» Zu wenig Kalorien und andere Fragen...
... komme ich leicht auf 3000-4000 Kalorien Verbrauch ...-60% Kohlenhydrate, ca. 20-30% Fette, ca. 10-...-Nr. für die "Omega 3 Fischölkapseln", "L-..." und "Papaya Drink + Omega 3" verraten. Danke.
Lassen sich ... von L-Carnitin und Omega-3-Fischölkapseln bereitet ... sportlicher Aktivität von 3000 bis 4000.
Was ...
» erfahrungen mit anderen diäten
... und Eiweißen; zw. 30-40g Ballaststoffe, wenig - ... schon z.B. mit Omega 3 Kapseln supplementiert, soll ... überrascht. Nach den ersten 3 Tagen der Gewöhnung ... Kalorien)
- Essen Sie 2-3 Portionen Obst pro Tag
- ...
» Amapur bei Diabetes Typ II
... folgender Rhythmus: Nach ca. 3 Wochen amapur Kur eine ... Kunden hilft nach ca. 3 Wochen eine Woche mit ... Sie ohne weiteres 2-3 Tassen Kaffee oder auch ...ätzlich mit wertvollen essentiellen Fettsäuren. Viel Erfolg bei Ihrer ...
» Schwangerschaft
...,,SK,,Vitalstoffe,,Produkt,,58<Omega-3-Präparat.>... Zubereitung nehmen Sie 2-3 Maßlöffel und ...
» Ist amapur eigentlich gesund ?
...
(vera - 14.07.2003) (diata) Lösliche Ballaststoffe ... die Bakterien entstehen kurzkettige Fettsäuren, die wiederum der Darmwand ...
» Beginn am 08.10./wer macht mit?
...Hallo b230976,
ich mache gern ... ganze um ca 17:30 uhr im Sand. ...: war in der Mittagspause 30 min spazieren, nach ... gestern aber auch fast 3 flaschen stilles wasser (4,...@b230976
Natürlich freuen .... aber am 2. und 3. tag soll das ja ... L-Carnitin, welches ich 30min vor jeder Sporteinheit .... 10-15% Fette, ca. 30% Eiweiße. Durch ...Hallo b230976. Na logisch bin ...@b230976
ja das is ...@b230976
ja in action ... und es sind fast 3 kg weniger! juhu!!! genau ...: pro Tagesration 280g 1063kcal ???? Also wie gehts .... habe die wohce mit 3 kg weniger beendet. einen ... nicht um. war immerhin 30 min schnell spazieren ... ich ja noch 2-3 kg abnehmen möchte. ... schaffen. Meine Bilanz bisher: 3,4 Kg und 2 ... und vor allem die 3 von letzter woche halten ... . und -juchhu- habe die 3 kg weiterhin halten kö... der geraden nun schon 33. und kanns sogarne ... nachdenken, einfach machen.
@b230976
das alte Thema ... grade nicht so. die 3 kg hab ich behalten. ... habe 2 kg meiner 3 verlorenen wieder zugenommen. ichhabe ... zumindest ein Anfang!!!)
b230976: Das mit dem "...
» Meine Diät: regelmässiger Update über 6 Monate
... Fitness Studio zu gehen: 30min Ausdauer und 30min ... so schlecht für 3 Tage.
Komisch, ich fü... Kg und habe 23% Fett, bzw. 20,0 ... Fan. Heute an Tag 3 mixte ich einfach mal ... kann das gehen ? Ganze 3 Tage dauergegessen und dann ... Paket bekommen und am 3. nun angefangen mit der .... Amapur sind die ersten 3 Tage ja nur Wasserverlust) ...ündigt. Sport habe ich 3x je 70min gemacht, ... am ollen Wein. In 3 Wochen fahre ich in ... mit 125ml Wasser und 3 Eiswürfeln, dann einen ... war ich schon seit 3 tagen nicht mehr auf ... sollte sich nach dem 3. Tag normalisiert haben.... treten in den ersten 3 Tagen die Symptome einer ...
» Erste Schritte - erste Erfolge
... sommer gemacht und selbst 3 monate nach ende der ... so um die 2-3 kilo zu viel auf ...ündiger Ernährung" binnen 3 Wochen nur 2 Pfund ... so. ich ersetze mind. 3 mal die woche mein ... ganz am Anfang. Der 3. Tag ist heute fast ... September gemacht und dabei 3 kg abgenommen (in 10 ... Woche" mehr. Habe vor 3 Kilo abzunehmen - zum ikndest ...,mir fehlen da so 3-4 Mahlzeiten!Vermindert das ...@unimice
3-4 Stunden keine Mahlzeit ...öhnen. Aber schon am 3. Tag ging das wie ...
» Am Montag gehts los wer macht mit?
... in den 14 Tagen 3 Kilo runter - das wä... das in 2 bis 3 Tagen gelegt hat.
Gruß
... wie angegeben drinn.
(mal 36,mal 38)
Die ... beiseite.
Komme nur auf 3 Liter pro Tag; ich ...
Macht ein Minus von 3,6 kg. Ist OK.
... in den 2 Wochen 3.5 Kilo geschafft, bin ... herum zufrieden. Wiege 63,4 kg; macht eine ...
» Los geht's!
..., sollten die restlichen 13 Tage auch kein Problem ... am 7. Tag über 3kg Gewichtsverlust. Rein rechnerisch ...3kg in 7 Tagen ..., daß von meinen 103kg (1,85m) durchaus ... kleine Bemerkung ;):
Nach dem 3. Tag kommt es meist ... eine scheinbare Gewichtszunahme, die 3-4 Tage oder lä... -ich sitze knapp 13 Stunden täglich am ...-Heinz: 5kg in 13 Tagen sind ein super ...
» Wer startet mit ab 7.7. ?
... Wage.(Ich bin 163 gross.)... wie Du! Ich bin 34 Jahre! Da hast ...ät vorbei.
Ich habe 3.5 kilo abgenommen !
Bin ... mir schon sehr! Über "30" klappts nicht mehr ...!
Danke!
Bin inzwischen auf 3 kg minus!
Vielleicht ist ... Ich in 11 Tagen 3 Kilo abgenohmen.
Jetzt mit ...Jetzt mit 3 Tage Salat wiege Ich ...
» Hypoxi und amapur
...Ich (männlich,38) möchte mal ...:
Gewicht mittlerweile bei 73,3 kg!
Einen Bericht ü... Arme und Beine: 13%. Verteilt auf den Rumpf: ... 10,9%
Körperfett: 3,7kg Verlust insgesamt
davon ... um 400g auf 73,3 kg gestiegen.Aber: ...
» Am 14. Mai angefangen
... geht, heute ist Tag 3 und ich habe bereits ... scheinbare Gewichtszunahme an, die 3-4 Tage anhält. ... bis heute (19.Mai) 3,5 Kilo abgenommen. Ich ... der 14 Tage "nur 3 kg" wären.
Wichtig ... 9 und es sind 3,1 kg weg.
Wobei ... Zusammen,
hatte bis jetzt 3,1 Kg abgenommen habe ... der 14 Tage Kur 3,1 Kg abgenommen, trotz ...
» Ist hier ...
... tag eh schon fast 3Liter Wasser) aber Abends ... bin ich (w, 173)'ne ganze Ecke älter ... Sie auch darauf ausreichen (3-4 Liter) pro Tag ... Ernährungsempfehlungen für 3 Wochen, 5 Mahlzeiten tä... jeden Tag Sport (ca35-40min Crossrtrainer) und ... alles prima. Ausreichend Trinken (3-4 Liter kalorienarme Flü...
» Auf geht's
... mir die ersten 2-3 Tage auch etwas gewö...ürde als z.b. 3 kekse, ein shake oder ... zeigte heute morgen 73,5 Kg bei einem ... Ihr Ausgangsgewicht von 73,5 kg bei 1,... es im plz bereich 32051 apotheken, die amapur ...,2 Kg bei 15,3 % Körperfett. Genau das ...
» Alles Psyche, oder?
... 1,85m Größe (30 Jahre alt) ja ..., dass das Körpergewicht 3 Tage lang runter ging (...Warum sollte erst am 3/4 Tag die Fettverbrennung ...Also das mit dem 3./4. Tag habe ich ... nach 7 Tage rund 3,0 kg weniger
von ... 87 runter auf 83,7, Körperfettanteil von ...
» Fragen als Einsteiger
...:
1. amapur schreibt: \"nach 3 Wochen hat der Kö... balancierender Effekt gegeben. Die 3 Wochen sind das Optimum - ... ähnliche Geschmacksergebnisse zu erzielen?
3. Den ganzen Tag über ... Suppe wirkt geschmacklich Wunder!
3. Klingt nicht verlockend: aber ... machen, da nach dem 3./4. Tag erst der ...
» Am 17.09.08 geht es los- 10-14 Tage
... trinken! Habe gestern nur 3 Liter getrunken und gemerkt, ... mein Zielgewicht was weitere 3kg sind nicht erreicht ..., Fruechte- moechte nicht meine 3kg wieder ansetzen. Von ... morgens einen Shake (2-3 Masloeffel) und zu Mittag ... noch bei Deinen restlichen 3 Kilo, das schaffst Du ...
» Es geht Los !!! 10.08.2008
... die Mahlzeiten auf 13-15 (12 sind Minimum). ... Tag habe ich ganze 3 Kg weniger ... meine gü... ein bischen weniger als 3 Kilo aber ich fü... viel erfolg weiter hin , 3 kilo sind immer 3 ...
» Wer hat auch gerade bestellt? Und fängt bald an?
... liebe Mitstreiter,
ich (weiblich, 35) habe gestern die .... Getrunken habe ich bisher 3 Kaffee (meint ihr das ... Körperfett ist von 30% auf 28,3% ... anderer Nahrung.
Die ersten 3 Tage fand ich gewö...
» Essensmenge zu wenig?
... habe bis jetzt 1,3 kg verloren.
Wenn ich ... scheinbare Gewichtszunahme an, die 3-4 Tage anhält. ... mir noch bleibt sind 3 Suppen, eine reicht noch ...". Mit grossem Erfolg; Ergebnis 3 kg weniger. Nochmals 3 ...
» Start am 13.10.08
... zu sich genommen wird...
3. Nach der Diaet werden ... gehe, will ich noch 3 Kg loswerden. Hoffentlich gehts. ...) bin ich hochmotiviert, die 3 Kilos anzugreifen. Wie ist ... 85 Kilo auf 83 Kilo gerutscht und meine ...
» Wie sieht es aus mit 3 Wochen?
... Stück gestartet (ca. 3 kilo runter). Danach habe ... folgender Rhythmus: Nach ca. 3 Wochen amapur Kur eine ...Ich habe es 3 Wochen am Stück ...: 14 tage amapur, dann 3 tage pause (fr-so) ...
» Mein Ergebnis
... zu gestalten. In ca. 3 Wochen wird es soweit ...Hallo B230976..
dankeschön :-) Ich ...ürde ich mich über 3 kg weniger bis zum ...öllig ok.. und die 3 kg schaffste auch :-) Mit ... und ich wollte noch 3,5 kg abnehmen.
Dann, ...
» Bin verwirrt!
... kg Gewicht und 43,1 % Fett an.
Ich ... 40% ein Fettgehatt von 39,6 bis 40,... weniger Gewicht und einen 3 % geringeren Fettgehalt. Aber mein ... Fach", habe aber vor 30 Jahren eine sehr ...
» Meine letzten drei Kilos!
... dem Ziel, die letzten 3 kg abzunehmen.
Wie schon ... ich immer so um 3 von der Arbeit gegangen ... Kopf auf der Arbeit.
3,1 kg nach einer .../klinische-studien.html<erfahrungsgemäß> 3-4 Kilo möglich. ...
» Start
...So es ist 17:34 und ich fü...der 3. tag war bis 16 ... Bsp. Krafttraining und ca. 30min Ausdauer angesagt, Morgen .... beim start-also vor 3h hatte ich 80 ...
» wer macht mit?
... das wetter heiiiiiß - hat 38grad - das ist wirklich ...äre auch schon mit 3kg sehr glücklich .... Wenn die ersten 2-3 Kilo runter sind, dann ....
Jetzt hab ich noch 3 Kilo vor mir, dann ...
» Dickes Lob :-)
....
Liebe Grüße. julia16031983... bei uns anrufen (030 / 34745000) oder email ...
» Halbzeit!
.... Ich habe jetzt 13,6 kg in diesem ... liebe Grüße
julia16031983.... Heute habe ich - 10,3 kg auf der Waage. ...
» Ran an den Speck
..., dass ich noch bis 3 Kg schaffe und dann ...: in der "Grundausstattung" sind 3 Dosen Suppe drin. Das ...ächlich habe ich die 3 Kg geschafft - 3,2 ...
» Alter u. Abnehmen?
... z. Zt. bei 73kg/ 170cm, Tendenz neuerdings (... habe in 14 Tagen 3 Kilo runterbekommen. Habe auch ... mangelnder Bewegung ab dem 30. Lebensjahr jährlich ... gelohnt!! Bin von 73kg auf 69,9! ...
» @Amapur *langfristig?*
..., also länger als 3 Wochen, essen kann? Aus ... Zeit für Sport. 30 Minuten am Tag ... auch länger als 3 Wochen machen. Ihr Kö...
» Essen nach der Kur
... mein tolles Ergebnis (minus 3,5 Kilo, bei 1,..., Suppen). Optimal ist hier 3 x täglich ein ... (nehme da aber 2--3 Maßlöffel), zwischen ...
» 10 Tages Bericht
... 50 Minuten Joggen, 2-3 mal die Woche Fitnesstudio) ... Problem mehr damit, 20-30 Minuten täglich ... Problem mehr damit, 20-30 Minuten täglich ...
» Enttäuscht ! Alle Kilos wieder drauf !
... KCAL sind schon mit 3 schokocroissants aufgebraucht - - und ich .... Inzwischen bin ich 13 Wochen dabei und habe - ... und wirksam ist. 13 Wochen sind eine lange ...
» Gestern begonnen
... doch am Anfang 123 kilo auf die Waage ... einen Zeitraum von 2-3 Wochen erzielen.
Die amapur-... Paket bekommen und am 3. nun angefangen mit der ...
» Erfolgsbericht
... Ihnen viel Erfolg.
*2-3 Maßlöffel pro ... 2 Minuten (z.Zt. 34min). Also reines Cardio, .../lnkcnt.php?et=lKbT3b&url=http://www....
» frustriert!!!
... 14. hatte ich schonmal 3,3 Kilo abgenommen, doch ...Nach dem 3. Tag kommt es meist ...
» Erster Tag Intensiv Diät , bin neu hier :-)
... . Ich heisse Tanja , bin 33 Jahre alt und ... 95,8 Kilo . Also 3,8 Kilo in 6 ...
» Falsche Abrechnung
...\". Insgesamt hatte ich somit 3 Bestätigungen, was mich ... die Erklärung der 3 Pakete: Sie hatten in ... Bank der Gesamtbetrag von 3 Paketen der 14-Tage-...
» Schlank und Fit Drink
...@b230976,
vielen Dank fü...@b230976
Machen Sie das. ... nicht länger als 3 wochen am stück ...
» Unpraktisch für mobile Berufstätige
...@1169300357-C-6153:
Deshalb ...
» Und auf geht's!
... darf ja immer nur 3 pro Stunde essen!
Abgenommen ... machen, sind die ersten 3 Tage kritisch. Die Umstellung ... abzunehmen. Bin jetzt bei 3,5 kg. Mein Problem: ...
» Habe heute angefangen 19.06.2006
...,7 Kg und 24,3 % Körperfettanteil.Ich bin ... in den ersten 2-3 Tagen gar nicht vorstellen ... überwinden :) Ich hatte am 3. Tag richtig Appetit auf ...
» 3-Wochen-Diät
... Pause und dann wieder 3 Wochen amapur.
Wer hat ...)und immer mit 2-3 Wochen amapur und 2-...
» 10 Tage Intensivkur
.... Nach einem ca. 2-3 stündigen Marsch kehrt ... mir verläuft Tag 3 bisher prima. Kopfschmerzen oder .... Abgenommen habe ich insgesamt 3,1 Kilo --> werde aber ...
» Gutes Ergebnis!
... einer Pause von 2-3 Wochen noch einmal weiter ... das Ergebnis sah (plus 3,6 kg), wurde ich ... ich noch ca. 2-3 kg loswerden möchte. ...
» Was schmeckt Euch am besten?
....)Snack-Riegel Céreal
3.)Snack-Riegel Schokolade
4.)...,wenn es Dich interessiert :
3 x Suppe Tomate
3 ...
» 4 Wochen Diät mit dem Change Diätpaket
... natürlich drin 2-3 Sporteinheiten die Woche. Leider ...3.Update
Am Sportprogramm muss ... :)
Ich möchte so 3-5 Kilo verlieren und ...
» Leistungseinbruch
... 48J) trainiere seit langem 3-7 mal in der ... der Verbrauch bei 430kcal statt 600kcal normal. ... verspüren evtl auf 3 Mahlzeiten erhöhen. Bei ...
» Kein schlechtes Gewissen an Weihnachten
... vom 15.12.2003>... schon noch aus 2003 über :-)... ½ - 2 Esslöffel - 20-30 min. vor der ...
» Zwischenbilanz
... mein Wecker um 4.30h geht, bin ich ... gut (sind jetzt bald 3Wochen nach meiner Diä... Woche geschafft und schon 3 kg verloren :-)
Dass du ...
» Wer startet mit ab 1.7.?
... sind das schon 1,3 kg und ich fü...öße von 1,73 cm gestartet, und das ... nach den 14 Tagen 3-4 Kilo weniger. Auch ...
» endlich geht es los
... er erst nach 2-3 Tagen. Geben Sie Ihrem ... zusammen....
heute ist mein 3.Tag mit amapur und ... sich heute morgen 63,2kg...das ist zwar ...
» Start der Diät
... die Empfehlung die ersten 3-4 Tage nichts anderes ... amapur begonnen und seitdem 3,5 kg abgenommen. Bin ... es bisher rund 2-3 Kg (etwas schwankend)
Morgends ...
» Ich geb auf am 7. Tag
... 7 habe ich 73,3 kg/28,2 % ... erst ab dem 2./3. Tag.
Ihr Plan die ...
» Start am 31.5.2008
... ich am Samstag, den 31.5- mal sehen ... auch durchgehalten. Habe insgesamt 3 kg abgenommen- leider habe ...
» Wünschet mir Glück :-)
... mir aus: bin 23, männlich, ca.186 ... Übergewicht:-))
Bin gerade beim 3. Tag der Diät. ... ich habe fast den 3. Tag hinter mir und ...
» Einsteiger-Probleme?
... lauter Frust gleich danach 3 Nutella-Toasts gegessen und ... Klappe geschlagen.
Nun, die 3 Nutella Toasts sind wirklich ...Ich habe den 3. Tag geschafft. Ohne Probleme. ...
» Geschafft!
..., 2. unkomplizierte Durchführung, 3. durch eine Topversorgung mit ... Woche dranhänge, also 3 Wochen mache. Falls das ... eine 2. oder sogar 3. Kur. Machen Sie ruhig ...
» 2 Mahlzeiten Zusammenfassen
...!
Bin Jetzt bei Tag 3 und fast 3kilo sind ... sind ja auch nur 3 Mahlzeiten für 5 ...
» Erster Tag - Habe Hunger
... Jahre alt, 1,83 groß und wiege zur ... häufiger und trinken 3-4 Liter Sie Tee ... da nach weniger als 30 Minuten wieder so ...
» Durchhalten - Die Kur wirkt!
...
(Optimal ist ein Quotient <3)...: Ich bin bei meinem 3. Tag und merke schon ... hatte auch die ersten 3 tage kopfweh und wollte ...
» Kein Gewichtsverlust / 10-tage-Kur
... (gut), 19 (mittel), 23,3 (zu hoch)
25-...
» Habe gestern angefangen - Wer noch?
...!
Habe gestern (Montag, 29.3.) mit der amapur-Kur ... Kohlehydratreserven an) nach ca. 3-4 Tagen. Durchhalten wird ...
» Vitalstoffe und sonstige Kleinigkeiten
... auf ca. 2,5 - 3 l Wasser gekommen, habe ..., nehmen Sie einfach 2-3-mal die doppelte Portion ...
» Ess-Attacken 1 Woche nach Amapur
... 7 Tage Kur gute 3-4 Kilo abgenommen, jetzt ...½-2 Esslöffel) 20-30 min. vor der ...
» Der sechste Tag und 3 Kilo!!!
... Tag, zeigte die Waage 3 Kilo weniger an. Nach ...
» Ergebnis
... Fettanteil sank um ca. 3%.
Dabei musss ich sagen ... mein Gewicht von 96,3 (+/- 0,5).
Also ich ...
» Krämpfe, Zittern und Übelkeit
... echt schlecht. war noch 30min inlinern , habe danach ...@b230976
Versuchen Sie mit ...
» Mal eine Frage ..
...Ich habe nun vor 3 Tagen mit der Diä...-NKID,,4,,NewsID,,139<Schärfe> spricht ü...
» Und nund wirds ernst ...
... begonnen.
Mit meinen jugendlichen 33 Jahren und einer ...
» welches paket? wie lange?
... wollte schon so 2-3 Kilo runter bekommen. aber ... Tage lang durchgezogen. Gewichtsverlust 3 Kilo. Habe aber auch ...
» Smoothie's
...ättigung sorgen die 5,3 Gramm Ballaststoffe....önnen Sie noch 2-3 Eiswürfel oder etwas ...
» abnehmen mit amapur
...: Frau Schönner 030 / 34745000.
Übrigens, ganz ...
» Aperitif - Beere
... Max. 2mal tgl. (Tagesration 32 g)...\\\"
Hier meine ...:
Die Tagesration beträgt 32g, d.h. Sie ...
» Von welchen Stoffen genau entgiftet Amapur?
... Knaur; Juni 2002, ISBN: 3426776138).
Ihr amapur Team
...
» zu schnell abgenommen?
...Ich bin heut am 3. Tag der Diät ...örperfettabbau beginnt nach dem 3./4. Tag und der ...
» Was passiert, wenn ich aufhöre zu rauchen?
...\\\\\\\" arbeitet und man etwa 300 kal weniger pro ... zusammen. Naja von ca. 30 auf 5 ist ...
» Haltbarkeit Amapur-Produkte
..., ich habe vor ca. 3 Monaten eine 14-Tage-... aufbewahren und innerhalb von 3 Wochen aufbrauchen).
Bei den ...
» Amapur sinnvoll während Prüfungsphasen?
... auch dafür geeignet?
3. Bei meiner Körpergröß...ährliche Fastenkur zur Entgiftung).
3. Es ist generell sehr ...
» Normal-Gewicht!
... haben).
Genau wie b230976 finden auch wir, ... sollte dann die 2-3 fache Portion gegessen werden.
...
» Nach München geht's los
... zum 22. Februar mit 3 Kollegen und 30 Schü...
» Hopfen und Malz verloren???
... wog und die Waage 3,7 % weniger Fettgehalt anzeigte, ... die nächsten 2-3 Wochen. Das "normale" Gewicht ...
» Doch Jo-jo Effekt!
... die ich am 03.03.2010 beendet habe....
» Gelenk- und Ischiaschmerzen
...@ b230976
Wir freuen uns, ... Sie ausreichend trinken (mind. 3-4 Liter am Tag). ...
» HIlfe, ich habe gesündigt.....
... gut geschafft. (minus 1,3 kg) Gestern habe ich ...!
Bei mir gings am 3. Tag wieder mit dem ...
» Habe gestern angefangen -1,3kg
... ändern. Habe gestern 1,3 kg verloren. Mein Bauch ...
» Kur erfolgreich beendet!
... begeistert! Ich habe ganze 3 Kilo verloren und das ... -teuere ersetzt, z.B. 3 x Kartoffel-Dinkel-Kekse ...
» Starten mit dem Einsteigerpaket?
... dass du auf einmal 3-5 kilo genau an ... in den 10 Tagen 3-5 kg verliert. Das ...
» Einzelne Mahlzeiten
... ist der Aperitif ca. 30 Minuten vor oder ... dem Sport zubereite: 2-3 Maßlöffel Molke, ...
» Slimboy in 14 Tagen
...ätzlich trinke ich locker 3-4 ltr. Wasser. Tee, ... gehalten und tägl. 30 min. auf dem ...
» ich geb auf und verkauf den Rest meiner Packung
...-Riegel original-Pakete: Kokos 3x, Cereal 3x, Schokolade ...
» l-carnitin
... verabreichung von 2000 bis 3000 mg über den ... lassen (Sparflammeneffekt) und dadurch
3. einfach mehr und schneller ...
» Guar nach der Kur
...* empfiehlt täglich mindestens 30-40 g Ballaststoffe. ... satt. nach meinem 7.30 uhr müsli ...
» Sport nebenbei
... schaffe höchstens 2/3 meiner normalen Leistung.... Tagen habe ich schon 3 Kilo runter - und wie ...
» Erfolg, für alle die es interessiert
... ich habe doch wirklich 3,5 Kg abgenommen. Fü... mit fettigen Soßen.
3) Sie können auch ...
» Change-Paket
....de, per Telefon 030/34745000 oder per ...
» Anfänger
....
Also ich bin 173 cm groß, wiege 82,...Hallo,
habe am 23.08.2004 mit meinem ...
» wahnsinn - es funktioniert wirklich
... einem gewicht von 76,3 kg und und 22% ... Körper erst nach 3-4 Tagen auf die ...
» Joggen und Kraftsport zugleich mit amapur
... eigentlich schon dabei seit 3 Jahren abzunehmen, ich wollte ...ägt:
2.770 bis 3.180 kcal (abhängig ...
» Diät Packet zu knapp???
..., ist mir aber nur 3 oder 4 mal passiert.
...üfung - erst nach 2-3 Arbeitstagen ausgesendet. Ihre zweite ...
» Vorstellung
...!
Ich bin der Carsten, 30 Jahre alt aus ... Übergewicht oder am 2./3. Tag (Entgiftungserscheinung) mit Kreislaufproblemen. ...
» Meine Tolle Ergebnis3,7kg abgenommen
... verfolgt und hab schnell 3,75 kg abgenommen
http://...
» Fasten versus amapur
...=view&id=190&Itemid=394<http://www.fet-.... Das Ergebnis? Er hat 3 Kilo drauf und ich ...
» Erster Tag
... groß und wiege 83 kg, laut Arzt "mäß... der Umkleide noch brav 3 Haferkekse gegessen und bin ...
» Kreislauf
... Kreislaufprobleme habe, nehme ich 3x täglich Kreislauftropfen (... amapur Diät. Zumal 3 Stück Würzfelzucker ...
» ganz neu dabei
... ersten Erfolge ab dem 3./4. Tag auch deutlich .... Nach dem 2. oder 3. Tag sind die Kopfschmerzen ...
» Kur von Erkältung eingeholt
... 10-Tages-Kur begonnen (3. Tag) und eigentlich lä... auch für 2-3 Tage aussetzen. Wenn Sie ...
» diätplan
...Hallo "hofm34"
Du brauchst keinen ....amapur.de/diaet-ratgeber_3.html<diätplan fü...
» Stillstand
... ich natürlich schnell 3kg abgenommen. In den .... Erste Resultate sind nach 3-5 Tagen spürbar, ...
» 6,2 KG nach 8 Tage abgenommen
... super.
Habe auch schon 3,3 kg abgenommen. Die ...
» Ein paar Frage zu Durchführung, Versand + Konzept
...ür die österr. amapuris ;-) !
3. Was mir vom Prinzip ... nicht möglich.
zu 3. Das Schöne an ...
» amapur for men
... eitel und ab ende 30 ist das mit ... Körperfettanteil von 23,5 % auf 19,8 % ...
» Erfolgreiche Kur
... Suppe hat,
ein Riegel,
3 Kekse,
ein Shake,
ein ....
ein Riegel 1 Punkt
3 Kekse, 1 Punkt
ein ...
» Ich will 20 Kilo abnehmen !
... Jahre alt,wiege 73 Kilo und bin 1,...<Frische-Programms> ernähren
3. 14 Tage amapur Ernä...
» Amapur for men oder 14-Tage-Kur?
...-jährig (m,183cm,96kg) möchte ... amapur Snacks pro Tag
3. trinken Sie viel - mindestens ...
» Milch im Café?!
...-60% Kohlehydrate, ca. 20-30% Fette, ca. 10-...
» Männer - ran an die Diät!!!
... amapur Suppe mit 2-3 ML statt des normalen ...
» Wieviel schafft man als Frau in den zwei Wochen?
... versuche ich tägl. 30 Min. auf dem ...
» Anzahl der Mahlzeiten im 14 Tagepaket
... bin jetzt bei Tag 3 2,7kg sind runter ...
» Diabetes und amapur
... (ich glaube es waren 3 oder 4) ihre oralen ...
» Nach der Diät??
... Kur liegt jetzt schon 3 WOchen zurück. Ich ...
» Rauchen während der Kur
... nun munter auf Mitte 30 zugehe, habe ich ...
» Sojakleie
...". Als ich jedoch nach 3 Tagen mein Paket aufmachte, ...
» for men od. 14 Tage Diät ???
... amapur Mahlzeit essen, denn 3-4 Stunden keine Mahlzeit ...
» 14 tage kur und ziel wurde erreicht
...ß und hab bei 76,3 kg und 22% kö...
» Guar vorm Essen?
... mir vor nur 2-3 Lebkuchen zu essen - aber ...
» Cola light
... pro Tag beschränken.
3. Gemüsesäfte (Karotten, ...
» Kann man mit amapur Kochen?
... entspricht 4 amapur Mahlzeiten)
3 Maßlöffel amapur ...
» Geld-zurück-Garantie
... ist, erhält bis 30 Tage nach Kauf ...
» Kaugummi, TicTac, Volvic ...
... für 100ml:
Brennwert 3,4 kcal,
Eiweiß 0,...
» Herrenrunde
.... Ich gehe wieder jeden 3. Tag joggen und das ...
» Umtauschen?
... bereits am Abend des 30.08.04 hatte ...
» 14 Tage Kur - Zwischenbericht!
... der Kur knapp 139 kg.
Um es ...
» Wieviel kilos sind realistisch ?
... jemanden der generell nur 3 kilo zuviel hat. Aber ...
» Wer macht mit ab dem 17. oder 22. ?
... 7 Kilo abgenommen.Davon 3.5 in einer Woche ...
» Bin enttäuscht :-(
.... Diese ging am 13.07.05 ein, so ...
» Neu hier
... allerdings mehr als nur 3 oder 4 Kilos abnehmen. ...
» Soja
... in den ersten 2-3 Tagen reagiert jeder Kö...
» Diabetes
... am Montag mit 132 KG gestartet, und ...
» Amapur in der Bereitschaft Nachts?
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Jetzt habe ...
» 5-Tage für immer!
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» Warum kein Obst ?
... 6,7
Trauben 13,6
Für die ...
» Schon mal die Checkliste probiert?
... besonders an den ersten 3 Tagen sehr geholfen. Da ...
» Zusammenstellung 14-Tage Diät for men
...Hi,
ich habe vor 3 Tagen mit der amapur ...
» der Start
... heute Morgen minus 2,3 Kg seit Ostermontag. Hab ...
» Frühstücks-Drink
.... Mein Favorit: Eine Banane + 3 Maßlöffel Vanille-...
» geeignet für optimierung
... kilo. die letzten 2-3 kilos \"kleben\" an der ...
» Hilfe!Habe 14-Tage Paket übrig1
... paar Kekse und von 3 oder 4 Dosen jeweils ...
» 2x14 Tage?
... Kunde machen nach 2-3 Wochen amapur eine Woche ...
» An alle "Nichtamapurer" :-)
...\" ist sehr belebend.
Punkt 3 Das viele Wasser in ...
» Frage an das Amapur-Team
... und ich haben vor 3 Tagen mit der Diä...
» Orangen-Quark
... mach ich auch 2-3 mal Sport die Woche ...
» muskelaufbau während diet???
... monat im fittnes center 3 mal W. muss ich ...
» Die Pfunde purzeln :-)
...\\\" und Sport seit Jahresbeginn 36 kg abgenommen habe. ...
» "Amapur-Tag"
... einem konstanten Niveau.(*2-3 Maßlöffel pro ...
» Antwort von Schneeball
... anzufangen??????????also am 23.07.??
Dann könnte ...
» Zusätzlich Protein
...Ich wiege zurzeit 83kg bei 178cm und ...
» Kaffeekonsum
... Jahre, wiege zZt. 93kg und bin 1,...
» Erfolgsbericht / amapur bei Erkältung
... hat) fiel von 91,3 cm auf 88,8 ...
» Kopfschmerzen
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» Hab 3,754Kg in einer woche abgenommen
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» Spinat mit Kartoffelsuppe
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» Frage an Amapur
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» Laktattest verfälscht in Diätphase?
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» Super Ergebnis
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» Kalorienarmer Eiskaffee
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» Rückgabe
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» Frapes
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» Protein Shake oder Frapee auf Vorrat zubereiten ?
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» Guar / Sojakleine - Tagesration?
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» Kiwiquark mit Vanille
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» Erfahrungsbericht 14-Tage-Diät und danach
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» Tolle Erfolgsmeldung
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» Erster Tag
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» Jetzt will ichs wissen
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» 1 Woche ist um
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» Amapur als Startschuß
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» Schichtarbeit
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» FRAGE an das Amapur Team
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» @amapur: Verrechnung möglich?
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» weitere rezepte
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» Lieferung
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» An alle Frauen!!!
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