Glossar

Ob zu den Themen Abnehmen, Diät, Vitamine, Kalorienbilanz, Diätvergleiche, gesunde Ernährung, Fastenkuren, BMI oder Fitness. Egal was Sie wissen möchten, unser Glossar liefert Ihnen die Antworten.

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Die Begriffe in alphabetischer Reihenfolge:

B
B 12
B-Vitamine
Baldrian
Ballaststoffe
Basen
Bauchspeicheldrüse
Bauchumfang
BCM-Diät
Beta-Carotin
Bioaktive Substanzen
Bioflavonoide
Biologische Wertigkeit
Biotin
Bioverfügbarkeit
Blutfettwerte
Blutgruppen-Diät
Bluthochdruck
Blutzuckerspiegel
Body Mass Index (BMI)
Brigitte Ideal-Diät
Broca-Index
Brottrunk
Blutzuckerspiegel:
Der Blutzuckerspiegel gibt an, wie viel Glucose sich im Blut befindet. Ein gewisser Anteil an Glukose im Blut ist notwendig, damit die Organe jederzeit schnell mit Energie versorgt werden können. Der Blutzucker wird durch mehrere Hormone, insbesondere Insulin und Glukagon beim Gesunden in sehr engen Grenzen konstant gehalten. Im Nüchternzustand liegt der Blutzuckerspiegel bei 80 bis 110 mg pro 100 ml Blut. Ein dauerhaft überhöhter Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) findet sich beim Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit). Wird der normale Wert unterschritten, so spricht man von Unterzuckerung (Hypoglykämie). Bei stärkerem Abfall des Blutzuckers kommt es zu Kopfschmerzen, Schwächegefühl, sinkender Konzentrationsfähigkeit, Sehstörungen und Heißhunger.

 

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