Glossar


Abnehmen, Diät, Vitamine, Kalorienbilanz, Diätvergleiche, gesunde Ernährung, Fastenkuren, BMI - egal was Sie wissen möchten, unser Glossar liefert die Antworten.
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Die Begriffe in alphabetischer Reihenfolge:

B
B 12
B-Vitamine
Baldrian
Ballaststoffe
Basen
Bauchspeicheldrüse
Bauchumfang
BCM-Diät
Beta-Carotin
Bioaktive Substanzen
Bioflavonoide
Biologische Wertigkeit
Biotin
Bioverfügbarkeit
Blutfettwerte
Blutgruppen-Diät
Bluthochdruck
Blutzuckerspiegel
Body Mass Index (BMI)
Brigitte Ideal-Diät
Broca-Index
Brottrunk
 Body Mass Index (BMI):
Der Body Mass Index (BMI) beschreibt, ob das Verhältnis Ihres Gewichtes zur Körpergröße optimal ist. Der Body Mass Index wird nach folgender Formel berechnet:

BMI = Körpergewicht (kg) / Körpergröße (m) x Körpergröße (m)

Der errechnete BMI führt zu folgenden Schlussfolgerungen:
BMI < 18,5 = Untergewicht
BMI 18,5-24,9 = Normalgewicht
BMI 25-29,9 = Übergewicht
BMI 30-39,9 = Adipositas (fettleibig)
BMI > 40 = Morbide Adipositas (starke Fettleibigkeit).

Klassifizierung der BMI-Werte nach Angaben der WHO.
www.medizin.de/gesundheit/deutsch/68.htm

 

Beitäge im amapur Forum zum Thema Body Mass Index (BMI):

» Erfolgsbericht
....amapur.de/mediadb/downloads/bodyshaping_workout.pdf&lnkname=PDF_Service_Bodyshaping<... helfen, die wichtige Muskelmasse aufzubauen. ...
 
» Enttäuscht ! Alle Kilos wieder drauf !
... ich 2 kilo muskelmasse aufgebaut, weil ich ...://www.amapur.de/coach/index.html) des Programms konsequent ... im Rahmen unserer Werbemassnahmen, wie wir Ihnen ...
 
» frustriert!!!
... mit dem Ausgangsgewicht (bzw. BMI) zusammen! Also: Augen zu ... Fettverteilung und ihrer Muskelmasse meist schneller das ...
 
» Beginn am 08.10./wer macht mit?
...ßshakes um meine Muskelmasse zu halten. Zusä... mir vorgenommen (allein!!!) zum body shape ins Fittnesscenter zu ...
 
» Positive Überraschung - es klappt!
... dem Blick auf eine Masse fetter Körper ...! Bis zu meinem Wunsch-BMI von 25 sind es ...
 
» Cola light
... hinsichtlich ihres glykämischen Indexes (langsame Kohlehydrate --> langsamer ... schon zu einer frischen Mass und knusprigen Hähnchen ...
 
» Meine Diät: regelmässiger Update über 6 Monate
...änden wieder alles vermasseln. Tips???? Liebe Grüß.... Zum Müsli: 1 Masslöffel Müsli, ... Bauchdecke im Uhrzeigersinn kreisend massieren. Melden Sie sich ...
 
» Bin ein wenig enttäuscht von der Diät
... sich einen Kinobesuch, eine Massage, einen Nachmittag / Abend ... greifen muss um eneigermassen wieder \"runter zu ...
 
» Wie soll ich vorgehen ?
...ört mich sooooo dermassen, dass ich nun ... baut auch wertvolle Muskelmasse auf, die selbst ...
 
» Sport nebenbei
... mit grösserer Muskelmasse haben einen hö... Training sogar meine Muskelmasse erhalten (hatte vorher ...
 
» Zu wenig Kalorien und andere Fragen...
... da einiges an Muskelmasse verloren gehen wü... zum Erhalt der Muskelmasse bei. Auch Apotheken ...
 
» Start
... besuch..noch 66KG. Muskelmasse wohl verloren. Werde ....Und: ich hab gestern massenhaft wasser getrunken. das ...
 
» Protein Shakes während der Kur?
... auf keinen Fall Muskelmasse verlieren während ...
 
» Wer startet mit ab 7.7. ?
...,einen Mixbecher und die Masslöffel. Maria...
 
» Amapur bei Diabetes Typ II
... einem niedrigen glykämischen Index. Alle Diabetiker können ...
 
» Nachfolgepaket
..., ohne Shaker und Stabmixer zu einen gü...
 
» Muskelabbau
... beibehalten, wird keine Muskelmasse abgebaut. Sie sollten ...
 
» 6,2 KG nach 8 Tage abgenommen
... Konstitution ab (Ausgangsgewicht, Muskelmasse, Anzahl der Diä...
 
» Diabetes
... alt, Typ2-Diabetiker mit massivem Übergewicht und allen ...
 
» Kein Gewichtsverlust / 10-tage-Kur
... Körperfett in Muskelmasse um, z.B. ...
 
» l-carnitin
..., hilft: 1. die Muskelmasse zu erhalten, 2. ...
 
» Kann man mit amapur Kochen?
... Teig verarbeiten. Die Teigmasse dann 1cm dick ...
 
» Alter u. Abnehmen?
... 1% der vorhandenen Muskelmasse durch Fett ersetzt ...
 
» Wie sieht es aus mit 3 Wochen?
... dem niedrigen glykämischen Index zu essen und viele ...
 
» erfahrungen mit anderen diäten
...ännerwelt ist ein gesunder BMI Vorraussetzung für Gesundheit & ...
 
» Fasten versus amapur
...://www.fet-ev.eu/index.php?option=com_content&task=...
 
» Fragen als Einsteiger
....B. 2-2,5 Masslöffel Suppe und ...
 
» Effektivität steigern?
... habe ich mir dann Massage und Whirlpool im ...
 
» Login und Gutschein-Code
...://www.amapur.de/coach/index.html erneut anmelden. Dabei ...
 
» Essen nach der Kur
... einen niedrigeren glykämischen Index als eine zu weich ...
 
» 14 tage kur und ziel wurde erreicht
... L-Carnitin die Muskelmasse zu erhalten, den ...
 
» Online-Coach
...://amapur.xx-well.com/index.php<„Online-Coach“> , klicken ...
 
» Geschafft!
... mit Sport (denn Muskelmasse verbrennt auch im ...
 
» Warum kein Obst ?
... sehr niedrigen glykämischen Index, d.h. die enthaltenen ...
 
» Was passiert, wenn ich aufhöre zu rauchen?
... Woche - in eine wohltuende Massage und lassen Sie ...
 
» Thema "Schwere Knochen"
... schwerere Knochen, bzw eine massivere Anatomie besitzt. Doch ...
 
» Gewichtszunahme am 4. Tag
..., denn zusätzliche Muskelmasse verbrennt mehr Kalorien. ...
 
» Zusätzlich Protein
... den Erhalt der Muskelmasse aufzunehmen. In Kombination ...
 
» Am 14. Mai angefangen
... einem hohen Glykämischen Index (wie Weintrauben) bewirkt einen ...
 
» Meine letzten drei Kilos!
... und höheren Muskelmasse schneller abnehmen. Zudem ...
 
» muskelaufbau während diet???
..., denn zusätzliche Muskelmasse verbrennt mehr Kalorien. ...
 
» geeignet für optimierung
... Natur oder genieße Massagen und sonstige Anwendungen ...
 
» ein paar Korrekturen
... sind die Sachen einigermassen geniessbar - bis auf ...
 
» amapur mit Krafttraining / Diätphase - was muss ich beachten?
...\" gehöre, also schwer Masse aufbauen kann, habe ...
 
» durst
... eine voluminöse, gelartige Masse. Um sich ans ...
 
» Am Montag gehts los wer macht mit?
... Spa gegönnt. Etwas Massage gegen all die ...
 
» Alles Psyche, oder?
..., da es die Muskelmasse erhält und ...
 
» Ich habe heute meine Diät angefangen
... fehlen - Abbau von Muskelmasse (Mangeln an essentiellen ...
 
» Schlank und Fit Drink
... udn baut wertvolle Muskelmasse auf....
 
» Jetzt will ichs wissen
... sehr niedrigen glykämischen Index, d.h. die enthaltenen ...
 
» HILFE - woran liegts denn bloß?
... Sports bauen Sie Muskelmasse auf und diese ...
 
» Thuramame
... look features including numerous massive project planks. and ...
 
» Kreislaufprobleme
... eine doppelte Mahlzeit (2 Masslöffel) oder trinken ...
 
» Und auf geht's!
... Std (Aerobic, Cycling, Step, Bodystyling...), und geh 2 ...
 
» Vitalstoffe und sonstige Kleinigkeiten
...äßigen Sport auch Muskelmasse aufbauen! Diese ist ...
 
» Nordic Walking
...: http://www.vdnowas.de/index.php?id=89<www....
 
» FRAGE an das Amapur Team
... kann der glykämische Index sehr hoch sein, vergleichbar ...
 
» kekse
... getunkt, damit sie einigermassen weich sind. ...
 
» Auf geht's
... was ich wirklich einigermassen lecker finde ist ...
 
» Ist hier ...
... eine doppelte Mahlzeit (2 Masslöffel) oder trinken ...