Glossar

amapur Diät- und Ernährungsglossar

Unser Diät- und Ernährungsglossar informiert Sie über Begriffe wie Abnehmen, Diät, Vitamine, Kalorienbilanz, Diätvergleiche, gesunde Ernährung, Fastenkuren, BMI, Fitness und vieles mehr. Egal was Sie wissen möchten, unser Glossar liefert Ihnen die Antworten.


  • Gallensäure
  • Gesund abnehmen
  • Gesund essen trotz Stress
  • Gezügelte Esser
  • Gicht
  • Ginkgo
  • Ginseng
  • Glukose
  • Glutathion
  • Gluten
  • Glutenallergie
  • Glykogen
  • Glykämische Last
  • Glykämischer Index
  • Glyx-Diät
  • Grünteeextrakt
  • Guar (Guarkernmehl)
  • Guarana
    Das Koffein in Guaraná wird im Gegensatz zum "Kaffee-Koffein" durch den hohen Anteil an Ballaststoffen und Rohfasern langsam und schonend an den Körper abgegeben. Die Wirkung ist somit von langer, die des Kaffees von kurzer Dauer. Ideal auch für alle, die Kaffee nicht vertragen. Guaraná wirkt erfrischend und belebend auf Körper und Geist. Es stimuliert und schärft die Wahrnehmung und fördert die Konzentration. Darüber hinaus stabilisiert es den Kreislauf und beruhigt Magen und Darm.

    Guaraná wirkt gleichmäßig vier bis sechs Stunden, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Sein Wirkstoff Guaranin, der eng mit Koffein verwandt ist, regt die Hirnfunktion an und dient deshalb als Wachmacher. Anders als Kaffee macht es jedoch nicht nervös und hat eine ausgleichende Wirkung auf den gesamten Organismus. Guaraná ist gesund und hat bei regelmäßiger Benutzung einen stärkenden und aufbauenden Effekt auf den ganzen Körper. Zusätzlich ist Guaraná in Brasilien auch zur Stärkung der Potenz und zur Förderung eines regen Sexlebens bekannt.

    Die Guaraná-Pflanze wächst fast ausschließlich im Amazonasgebiet und rankt sich an den gewaltigen Bäumen des äquatorialen Regenwaldes empor. Die Nuss dieses Seifenbaumgewächses hat einen sehr hohen Koffeingehalt, der für die anregende Wirkung verantwortlich ist. Das Guaraná-Koffein ist in der Nuss sehr fest gebunden und wird daher im Körper nur langsam freigesetzt. Auf diese Weise wirkt Guaraná als Frischedepot für mehrere Stunden.

    Beitäge im amapur Forum zum Thema Guarana:

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  • Gummi arabicum