Der Kalorienrechner bestimmt den täglichen Bedarf an Kalorien die der Körper benötigt.

Der Bedarf umfasst zum einen den Grundumsatz und zum anderen den Leistungsumsatz. Der Grundumsatz ist die tägliche Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe (Indifferenztemperatur von 28 °C) und nüchtern zur Aufrechterhaltung seiner lebensnotwendigen Funktionen benötigt (etwa während des Schlafens oder während der Nahrungsaufnahme).

Um den Leistungsumsatz zu bestimmen, wird der Grundumsatz nach einem Schlüssel multipliziert:
Sitzend: x 1.2, leicht aktiv: x 1.375, moderat aktiv: x 1.55, sehr aktiv: x 1.725, extrem aktiv: x 1.9)

amapur-Kalorienrechner: einfach den täglichen Kalorienbedarf bestimmen.