Gemüse, Salat mit Olivenöl, Fisch und Pasta-Gerichte, zum Nachtisch frisches Obst: So darf bei der Mittelmeer-Diät oder auch Kretadiät gegessen werden. Die Südeuropäer nehmen sich viel Zeit zum genussvollen und entspannten Essen und halten sich so ihre überflüssigen Pfunde fern.

Die Kreta oder Mittelmeer Diät ist empfehlenswert zum gesunden abnehmen und auch generell zur gesunden täglichen Ernährung.