Für die „Süßen“. Cremiger Shake mit Schokoladen-Geschmack. Auch lecker als Schoko-Pudding.

Zubereitung
100-150 ml kaltes Wasser in den Mixbecher füllen und mit einem Maßlöffel (ca. 15g) Pulver shaken. Variieren Sie die Wassermenge nach Belieben.

Portion
15 g = eine stündliche amapur-Mahlzeit a 57 kcal.

Nach der amapur Diät können Sie den Shake auch mit Quark, Milch oder Joghurt zubereiten. Ideal als Frühstück oder kalorienarme Zwischenmahlzeit.

Tipp
Mixen Sie die Frappes z.B. Schokolade und Vanille oder geben Sie frische Früchte hinzu. Im Standmixer wird der Diätshake schön cremig. Für einen höheren Ballaststoffgehalt Sojakleie oder Weizen-Crispies zugeben. Vor dem Verzehr 1-2 Min. warten, so entfalten sich die Quelleigenschaften des Guar besser und der Frappe sättigt mehr.

Inhaltsstoffe
Magermilchpulver, Milcheiweiß, modifizierte Stärke, Fruktose, 10 % fettarmes Kakaopulver, Weizenfasern, Sojaöl, Verdickungsmittel E412 (Guar), Kaliumcitrat, Aroma, Kochsalz (jodiert), Magnesiumoxid, Vitaminmischung (C, Niacin, E, Pantothensäure, B6, B2, B1, A, Folsäure, Biotin, D, B12), Süßstoff Acesulfam K und Sucralose, Selenhefe, Eisen-II-sulfat, Zinkchlorid, Kupfersulfat, Mangansulfat, Natriumjodid.