Bauchumfang deutlich reduziert mit der amapur Diät
Frank's Erfolgsgeschichte mit der amapur Diät
Größe: 1,86m
Mein Problem zuvor
Generell stehe ich Diäten ja skeptisch gegenüber, aber sowohl die Empfehlung von Men's Health als auch von diversen Ernährungsmedizinern haben mich bewogen, die amapur Diät einmal "auszuprobieren" um meinen Bauchumfang zu reduzieren.
Mein Start
Auch wenn ich sonst sehr gern und gut esse - oftmals auch leider viel zu viel - ist mir die Umstellung wirklich leicht gefallen. Nur das häufige Essen - 12 Mahlzeiten pro Tag- war anfangs nicht leicht, da man ja auch drauf programmiert war zu diäten, also weniger zu essen. Aber nach 2 Tagen hatte ich mich dran gewöhnt.
Die kleinen Zwischenmahlzeiten wirkten sehr sättigend und waren auch geschmacklich lecker. Besonders gut hat mir dabei die Tomatensuppe gefallen. Schon nach 4 Tagen merkte ich wie mein Körper auf die Umstellung reagierte: Kein Völlegefühl mehr und mein morgendliches Joggen wurde auch immer ausgedehnter.
Mein Fazit
Das Ergebnis ist wirklich prima, mehr als 3 cm Bauchumfang weniger, dazu 3 Kilo weniger auf der Waage. Ich habe inzwischen auch meine Ernährung mithilfe des Online Coaches etwas umgestellt und merke, wie gut mir diese Veränderung tut.
Im Grunde beherzige ich dabei einfach nur ein paar Regeln aus dem amapur-Programm, also kleine Mahlzeiten, viel Obst und Gemüse. Ich bin mit amapur sehr zufrieden, da ich dadurch eine für mich tolle und einfache Möglichkeit gefunden habe, gezielt abzunehmen.
Und: Ich fühle mich deutlich fitter und leistungsfähiger.
