amapur: Sebastian´s Tagebuch über eine Diät, die nicht weh tut!

Alter: 33 Jahre

Größe: 1,85 m

Meine Gründe für die amapur Diät:

Vor Weihnachten wollte ich noch ein paar Kilo von den Rippen bekommen.

Meine Wahl: 

amapur 10 Tage intensiv Diät für Männer

Tag 1:

Da bin ich mal Gespannt: Ein großes Paket mit verschieden Produkten erwartet mich. Von verschiedenen Diät Shakes bis hin zu Keksen und Kartoffelsuppe etc. Ich starte den Morgen mit einem Erdbeer Shake. Vom Geschmack etwas wie Erdbeer-Kaba. Was mir auffällt: Das Hungergefühl ist nicht mehr da und ich bin aufs erste satt. Über den Tag verteilt eine Kombi aus Crackern und Keksen. Mir schmecken die Mediterraner (Toscana) am besten. Etwas scharf und würzig, aber lecker. Ein Vanille Shake kurz vorm schlafen. Schmeckt eigentlich nach nicht viel, aber der Hunger ist weg.

 

Tag 2:

Mein Tag startet mit einem Schoko Müsli Frühstück. Vom Geschmack geht es, habe schon viel Schlechteres gegessen. Schmeckt nicht wie die meisten nach Pappe. Zwischendurch gibt’s einen Schokoriegel (Snack-Riegel Schoko). Meine Nummer 1 ist aber definitiv der Kokosriegel. Kleinere Hungergefühle um 11 Uhr. Zu Mittag trinke ich einen Schoko Diät Shake. Nicht schlecht, das Hungergefühl ist total weg. Abschluss des Tages ist eine Kartoffelsuppe. Etwas Salz und Pfeffer dran, schmeckt!

 

Tag 3:

Mein Tag startet mit Müsli. Über den Tag verteilt: Vanille- und Schoko Shake. Hungergefühle sind über den Tag nicht mehr da. Da bin ich wirklich erstaunt. 

Hätte nicht gedacht, dass es so gut wirkt. Am Abend entscheide ich mich für Kartoffelsuppe. Kurz vorm Schlafen gehen: Cracker Dinkel.

Tag 4:

Guten Morgen Müsli. Schmeckt und macht satt. Ich stelle erste erkennbare Veränderungen fest. Die Hose rutscht und ich muss ein Gürtelloch enger stellen. Super, es geht doch!  Zum Mittag gibt es einen Erdbeer Shake. Auch heute kein Hungergefühl, denke ich hab mich daran gewöhnt! Selbst der Verlockung am Weihnachtsmarkt, den Geruch von Glühwein und gebrannten Mandel konnte ich wiederstehen. Ein wahrer Erfolg. Wie gewohnt Kartoffelsuppe zum Schluss! Etwas Paprikapulver rein und die ganze Sache schmeckt noch einen Tick besser.

 

Tag 5:

Ich trau mich auf die Waage. Knapp 3 Kilo sind weg! Kann das sein?? Start wie gewohnt mit meinem Müsli. Man kann sich echt dran gewöhnen. Schoko Shake und Kartoffel-Dinkel Kekse esse ich verteilt über den Tag. Heute war der erste Tag komplett ohne Hungergefühl.

Mein  Tipp: Der Schoko Diät Shake sättigt am besten. Suppe am Abend. Ordentlich nachwürzen nicht vergessen!

Tag 6:

Guten Morgen: Hose rutscht mehr und mehr. Cool  :D! Von Hemdengröße 45 auf 44. Da startet es sich noch leichter mit einem Vanille Shake. Heute zum Mittag: Kartoffelsuppe. Zum Abend: Drei Kartoffel-Dinkel  Kekse und einen Erdbeer Shake . Abends geht es auf den Weihnachtsmarkt. Ich bleibe eisern!

Tag 7:

Zum Frühstück gibt es wie gewohnt Müsli. Der Tag kann starten! Echt klasse: Ich sehe nun auch eine Veränderung im Gesicht. Nicht mehr so aufgedunsen. So macht abnehmen Spaß! Dinkel Kekse und zum Schluss ein Schoko Shake. Fazit für heute:  Auf der Waage sind nun fast 4 kg weniger. Super!!!

Tag 8:

So langsam leite ich den Endspurt ein. Heute mach ich mal einen Shake/Keks-Tag. Die Hose rutscht. Wechsle auf zwei Nummern kleiner...und? Sie passt!

Tag 9:

Frühstück=Müsli Zeit. Meine Toscana Cracker neigen sich dem Ende. Schoko und Vanille Shake gibt es über den Tag verteilt, Suppe am Abend. Etwas Maggi rein und man hat eine leckere Suppe. Ich frage mich gerade, warum bin ich nicht früher auf die Idee gekommen.  Mit den richtigen Gewürzen schmecken die Diät Suppen richtig lecker.

Tag 10:

Sind die 10 Tage wirklich schon erreicht? Es ging schneller als ich dachte.

Müsli am morgen. Die letzten Dinkel Kekse sind nun auch weg. Um 22.30 Uhr beende ich die amapur Diät und mache den Gang auf die Waage: 4,5 kg weniger nach 10 Tagen amapur. Und das alles ohne Sport zu machen und ohne kochen zu müssen.

 

Mein  Fazit:

Mit der amapur Diät kann man in kürzester Zeit auf gesundem Wege Gewicht verlieren. Was man beachten sollte:  4 Liter Wasser über den Tag verteilt trinken (ist nicht immer leicht, aber notwendig) und sich an die Anleitung halten. Die wichtigen Infos stehen ja alle in dem Ratgeber. Man sollte ruhig ein paar Sachen ausprobieren, z. B. die Suppen mit verschiedenen Gewürzen testen oder sie Wassermengen bei den Diät Shakes variieren. Meine Erfahrungen mit amapur haben mir gezeigt, dass man durch ein paar kleine Tricks noch viel aus den Mahlzeiten herausholen kann. Denke, dass eine Kombination aus amapur Diät und Sporttreiben ein noch eindeutigeres Ergebnis gebracht hätte. Für den ersten Test fand ich das Resultat klasse und das ohne großartig Hunger zu schieben!