Rein pflanzliches Granulat zur Anreicherung der täglichen Ernährung mit wertvollen Ballaststoffen. Ohne Gluten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt täglich mind. 30 Gramm Ballaststoffe.

Zubereitung
Das Guar Granulat beispielsweise in Müsli, Joghurt, Quark, oder Suppen rühren und sofort verzehren. Oder in 100-200 ml Flüssigkeit einrühren und umgehend trinken. Auch zum Andicken von Soßen geeignet.

Dosierung
Bis zu 3 mal täglich 1/2 - 1 Teelöffel (ca. 4 g) des geschmackneutralen Guar Granulats unter Speisen rühren und sofort verzehren (1 TL je morgens, mittags und abends).

Wer keine ballaststoffreiche Ernährung gewöhnt ist, sollte sich erst langsam an Ballaststoffe gewöhnen, am besten mit je 1/3 TL (morgens, mittags, abends). Vereinzelt können in der Gewöhnungsphase Blähungen auftreten. Nach ca. 2 Wochen kann auf die optimale Dosis erhöht werden, da sich dann die Magen- /Darmflora an die Ballaststoffe gewöhnt hat. Bitte beachten Sie, so viel wie möglich (täglich mindestens 2 Liter) zu trinken.

Inhaltsstoffe Guar Granulat
Guarkernmehl (70 %), Kartoffelmehl, Apfelpulver

Durchschnittliche Nährwerte
pro 100 g:
Brennwert: 730 kJ/173 kcal
Protein: 5 g
Kohlenhydrate: 22,5 g
Fett: 0,3 g
Ballaststoffe: 60 g

pro Portion (7 g):
Brennwert: 51,1 KJ/12,1 kcal
Protein: 0,35 g
Kohlenhydrate: 1,5 g
Fett: 0,02 g
Ballaststoffe: 2,4 g